دوستان‌تان مي‌خواهند لوازم آرايش بخرند اما شما آن‌ها را همراهي نمي‌كنيد چرا كه نمي‌دانيد فلان سايه چشم جديد باعث قرمزي و التهاب پلك چشم‌ مي‌شود يا نه! يا نمي‌دانيد فلان كرم ضدچروك گياهي پوست‌ را نرم‌تر مي‌كند يا فقط باعث قرمزي، التهاب و خارش آن مي‌شود! اگر با استعمال فرآورده‌هاي آرايشي و بهداشتي دچار مشكلات پوستي مي‌شويد، حتما داراي پوستي حساس هستيد. پوست حساس به پوستي گفته مي‌شود كه در برابر بسياري از محصولات عادي براي بقيه، واكنش نشان مي‌دهد. اين محصولات شامل فرآورده‌هاي آرايشي، مرطوب كننده‌ها، ضدآفتاب‌ها، كرم‌هاي ضد‌پيري و بسياري ديگر مي‌شود. اين واكنش‌ها شامل: قرمزي، خشكي، پوسته پوسته شدن، سوزش و حتي جوش و تاول  است.مي‌دانيد در اين مواقع چه اتفاقي مي‌افتد؟ احتمالا شما آلرژي داريد و سيستم ايمني بدن‌تان نسبت به ماده مهاجم واكنش نشان مي‌دهد البته ممكن است پوست‌تان تحريك شده باشد كه شايع‌ترين علامت آن احساس سوزش است درحالي‌كه شايع‌ترين علامت آلرژي، خارش است. 
در هر حال دليلي براي نگراني و چشم پوشي از خريد لوازم آرايشي جديد وجود ندارد به شرط آن‌كه خريدي هوشمندانه داشته باشيد و سراغ محصولاتي برويد كه خاص پوست‌هاي حساس است. ما هم به شما كمك مي‌كنيم.

اگر پوست حساس داريد ...

مرطوب‌كننده‌ها پوست حساس را از خشكي و تحريك نجات مي‌دهند اما هنگام انتخاب مرطوب كننده، محصولي را خريداري كنيد كه بدون عطر باشد و مواد اوليه چندان زيادي نداشته باشد. به‌دنبال محصولي باشيد كه براي پوست‌هاي حساس فرموله شده است. ضدآفتاب‌ها كه براي جلوگيري از صدمات نور خورشيد به پوست و پيري زودرس بسيار ضروري هستند، به 2 نوع دسته‌بندي مي‌شوند:
1- ضدآفتاب‌هاي شيميايي كه عملكرد آن‌ها بر پايه جذب اشعه‌هاي خورشيد است؛ گاهي مواد شيميايي تشكيل‌دهنده اين نوع ضدآفتاب‌ها محرك است خصوصا در افرادي كه پوستي حساس دارند. 
2-ضدآفتاب‌هاي فيزيكي كه عملكرد آن‌ها بر پايه منعكس يا بلوكه كردن نور است؛ اين نوع ضدآفتاب‌ها حاوي اكسيد زينك (روي) يا دي اكسيد تيتانيوم هستند كه معمولا در پوست‌هاي حساس يا آلرژيك نسبت  به ضدآفتاب‌هاي شيميايي، واكنش‌هاي تحريكي كمتري ايجاد مي‌كند. 
هنگام خريد به برچسب روي آن‌ها توجه كنيد كه حتما فاقد مواد شيميايي يا خاص پوست حساس باشد البته ضدآفتاب‌هاي فيزيكي عاري از هرگونه ماده شيميايي پيدا نمي‌كنيد، زيرا داراي مقادير زيادي تيتانيوم يا اكسيدزينك هستند. 
در رابطه با SPF يا همان فاكتور حفاظتي در مقابل نور خورشيد، عدد خاصي براي پوست‌هاي حساس مشخص نشده است اما به‌نظر مي‌رسد SPF 30 مناسب باشد؛ مگر در موارد ابتلا به سرطان پوست، استفاده از فرآورده‌هايي با SPF بالا بايد با احتياط همراه باشد چون مواداوليه فعال در SPF‌هاي بالا مي‌تواند تحريك‌كننده باشد. 

از لوازم آرايشي نترسيد
  •   نيازي نيست حتما فرآورده‌هاي گياهي را انتخاب كنيد، با روش آزمون و خطا مي‌توانيد  فرآورده‌هايي را پيدا كنيد كه با پوست‌تان سازگار است.  لوازم آرايشي را خريداري كنيد كه فاقد عطر باشد؛ عطر يكي از شايع‌ترين آلرژن‌ها محسوب مي‌شود كه بهتر است از آن صرف‌نظر كرد.
  •   دقت كنيد لوازم آرايشي‌تان از نوع فاقد مواد حساسيت‌زا باشد گرچه براي بسياري افراد مفيد فايده بوده است. ممكن است فرآورده‌اي، طبق برچسب روي آن، كاملا طبيعي و بدون مواد ايجاد‌كننده حساسيت باشد اما فقط يك عصاره گياهي درون آن با شما سازگار نباشد.
  •   لوازم آرايشي را روي آرنج خود بزنيد. درصورتي كه فرآورده‌اي خريده‌ايد كه تا به حال استفاده نكرده‌ايد ابتدا روزي 2بار قدري از آن را روي قسمتي از پوست خود مانند داخل آرنج، بماليد اگر پس از يك هفته حساسيتي مشاهده نشد، استفاده از آن روي پوست صورت بلامانع است.
  •   لوازم آرايشي جديد را به نوبت به برنامه روتين خود اضافه كنيد. اگر در يك زمان چند فرآورده آرايشي جديد را به برنامه روزانه خود اضافه كنيد و دچار حساسيت شويد، شناخت عامل اصلي بي‌نهايت سخت و حتي غير ممكن مي‌شود. 

فرآورده‌هاي ضدپيري براي پوست‌هاي حساس

رتينوئيدهاي تجويزي كه از ويتامين A به دست مي‌آيند، از بهترين مواد براي مبارزه با چين و چروك محسوب مي‌شوند اما همه نمي‌توانند اين ماده را تحمل كنند. به همين منظور، محصولاتي ملايم‌تر حاوي رتينول هم در داروخانه‌ها موجود است كه مي‌توانيد بدون نسخه خريداري كنيد، پس اگر پوست‌تان حساس است داروهاي قوي تجويزي مانند ترتينوئين، تازاروتين يا آداپالين را فراموش كنيد. حتي فرآورده‌هاي ضدپيري ملايم‌تر مانند رتين آلدئيد‌ها نيز براي پوست‌هاي حساس مفيد  هستند، رتين‌آلدئيد‌ها نوعي ديگر از فرآورده‌هاي رتينول است كه بدون نياز به نسخه پزشك قابل خريداري است. برخي خانم‌ها با استعمال هيدروكسي اسيدها و لايه‌برداري به جوان‌سازي‌ پوست خود اقدام مي‌كنند. نتيجه استعمال هيدروكسي اسيدها براي پوست‌هاي حساس گيج‌كننده است چرا كه برخي با خشكي بيش از حد و تحريك پوستي مواجه مي‌شوند درحالي‌كه بعضي آن را بسيار تسكين بخش و مرطوب‌كننده مي‌دانند. اينجا باز هم روش آزمون و خطا تعيين‌كننده نوع واكنش پوست نسبت به اين مواد است. هنگام خريد به برچسب‌ها دقت كنيد و فرآورده‌اي را انتخاب كنيد كه محتواي هيدروكسي اسيدهاي آن كم باشد. 
مواد گياهي جايگاه ويژه‌اي در بازار محصولات ضدپيري پيدا كرده‌اند اما متخصصان نسبت به استعمال اين‌گونه فرآورده‌ها هشدار مي‌دهند زيرا ممكن است موجب تحريك پوست‌هاي حساس شود. معمولا فرآورده‌هاي گياهي، حاوي انواع تركيبات مختلف هستند كه بسياري از آن‌ها مي‌تواند آلرژن يا محرك باشد.
بهترين روش براي پاكسازي‌ مناسب

اگر تا به حال از صابون استفاده مي‌كرديد، بهتر است آن را با يك پاك‌كننده مايع و فاقد صابون جايگزين كنيد. استعمال صابون‌و‌كف ممكن‌است براي پوست خشن باشد اما فرمولاسيون پاك كننده‌هاي مايع بدون صابون به‌گونه‌اي است كه مانع خشكي پوست حساس مي‌شود. از طرفي ديگر اين نوع پاك‌كننده‌ها عاري از عطر و ساير مواد غيرلازم است كه فقط ريسك افزايش تحريك را زياد مي‌كنند؛ آن‌ها را مي‌توان با دستمال پاك كرد و نيازي به آبكشي نيست. حالا اگر خانمي واقعا دوست داشت از صابون استفاده كند، بايد چه كار كرد؟ اين افراد مي‌توانند از صابون‌هاي ملايم و مرطوب‌كننده فاقد عطر و رنگ استفاده كنند، پس حتما به برچسب روي محصولات دقت كنيد. 

اين چند نكته را حتما رعايت كنيد
  •   عدم‌استعمال محصولات حاوي اسيد، اسيد: سالسيليك يكي از اصلي‌ترين مواد در فرمولاسيون پاك‌كننده‌هاي پوست‌هاي جوش‌دار است.
  •    عدم‌استفاده از دئودورانت‌ها يا صابون‌هاي آنتي باكتريال: به كاربردن اين مواد در ساخت فرآورده‌هاي بهداشتي پوست اساسا غيرضروري است و توصيه نمي‌شود مگر درصورت حضور عفونتي فعال كه نياز به درمان دارد. 
  •    لايه برداري بسيار آرام و ملايم؛ لايه برداري با استفاده از ليف و كيسه در حمام صدمه شديدي به پوست مي‌زند. بهتراست براي لايه‌برداري از سر انگشتان خود از پارچه‌اي بسيار نرم استفاده كنيد.
  • در اين روزهاي پاياني سال همه گرفتارند، از خريد و خانه‌تكاني گرفته تا انجام كارهاي عقب‌افتاده.مسلما همه اين گرفتاري‌ها براي اين است كه به گونه‌اي متفاوت وارد سال جديد شويد، شما مي‌توانيد همان‌طور كه منزل‌تان را خانه‌تكاني مي‌كنيد، پوست و موي خود را نيز خانه تكاني كنيد تا در سال جديد علاوه بر خانه‌اي تميز، پوست ومويي باطراوت و زيبا داشته باشيد. اگر مي‌خواهيد روز تحويل سال، چهره‌اي متفاوت و زيبا داشته باشيد بايد با تغذيه مناسب پوست ومو آن‌ها را دراين روزها، دوباره جوان و پرطراوت كنيد. اين روزها جزو روزهاي پرهزينه خانواده‌هاست پس ما به شما محصولات خانگي را پيشنهاد مي‌كنيم كه خرج چنداني براي شما ندارند، ولي مي‌توانند تا حد زيادي به پوست شما كمك كنند تا همراه طبيعت، نو شويد.

    رنگ پوست‌تان را روشن كنيد

    2 سفيده تخم‌مرغ را با آب يك ليموترش تازه مخلوط كنيد. سپس اين مخلوط را به خوبي بزنيد تا كاملا حالت كرمي شكل پيدا كند. قبل از اين‌كه شب به تخت‌خواب برويد، اين كرم را به صورت‌تان بماليد. زماني كه از اين كرم استفاده مي‌كنيد بايد حتما هنگام روز كرم ضدآفتاب بزنيد.

    چگونه پوست‌تان را جوان كنيد؟

    اولين قدم در زيباسازي پوست، برداشتن سلول‌هاي سطحي مرده از روي پوست است، بنابراين شايد بتوان گفت اگر مي‌خواهيد پوست‌تان دوباره طراوت از دست رفته خود را بازيابد، بايد از پوست لايه‌برداري كنيد تا به رشد سلول‌هاي جوان كمك كنيد و تا حدي نيز باعث كاهش چروك‌ها شويد. ابتدا صورت‌تان را با يك پاك‌كننده بدون چربي بشوييد و سپس با 2 انگشت‌ لايه‌بردار طبيعي را روي پوست ماساژ دهيد، بهتر است اطراف چشم و دهان از لايه‌بردار استفاده نكنيد.
    لايه‌بردار قوي: اين لايه‌بردار را به كساني توصيه مي‌كنيم كه مي‌خواهند چروك‌هاي روي صورت‌شان را كاهش دهند، مقداري مساوي از آب‌ليمو را با آب جوشيده شده مخلوط كنيد و روي صورت بماليد، حدود 5 دقيقه صبر كنيد سپس صورت‌تان را بشوييد. از آن‌جا كه اين لايه‌بردار بسيار قوي است بهتر است بعد از آن، از يك مرطوب‌كننده ملايم استفاده كنيد. بهتر است از اين لايه‌بردار هفته‌اي 3 ‌بار استفاده كنيد و بعد از 2 هفته مي‌توانيد ميزان آب‌ليمو نسبت به آب را 2 برابر كنيد.

    درخشش موها براي روزهاي سال نو

    •   4 سفيده تخم‌مرغ را به خوبي هم بزنيد تا كاملا كف كند، حالا اين سفيده زده شده را روي پوست سرتان ماساژ دهيد، سپس موها را آب بكشيد، مي‌توانيد مقدار كمي سركه سيب به آب اضافه كنيد.
    •    3 قاشق غذاخوري عسل را با 4 قاشق غذاخوري روغن و يك زرده تخم‌مرغ و مقداري ژل آلوورا مخلوط كنيد تا كاملا يك‌دست شود. سپس موها را با اين مخلوط آغشته كنيد و بعد موها را با يك حوله، حدود يك ساعت بپوشانيد، سپس مثل هميشه موهاي‌تان را آب بكشيد. مي‌توانيد براي نتيجه بهتر، موها را با مخلوط آب و رزماري آب بكشيد (براي تهيه آب رزماري مقداري برگ‌هاي رزماري را درون يك ظرف آب بجوشانيد سپس از اين آب به عنوان آب رزماري استفاده كنيد.)
    •    در يك كاسه 2 عدد تخم‌مرغ را با مقداري مايونز مخلوط سپس موها را به آن  آغشته كنيد و با يك كلاه پلاستيكي موها را بپوشانيد، حدود 20 دقيقه بعد موها را آبكشي كنيد.

    براي روزهاي خانه‌تكاني كرم دست بسازيد

    احتمالا به‌خاطر خانه‌تكاني شب‌عيد، دستان‌تان حسابي آسيب ديده چون مدام با آب و مواد شوينده سروكار داشته‌اند. پس از همين روزهاي قبل عيد براي آن‌ها يك كرم خوب بسازيد تا دوباره نرم و لطيف شوند.
    •  1.  شما مي‌توانيد از عطاري گل اسطوخودوس و بابونه بخريد. 2 قاشق غذاخوري گل اسطوخودوس را با 2 قاشق غذاخوري گل بابونه، 2 قاشق غذاخوري روغن بادام شيرين و 300 گرم وازلين مخلوط كنيد. سپس اين مخلوط را در يك ظرف شيشه‌اي دردار بريزيد و به صورت وارونه در يك ظرف آب داغ بگذاريد. اين آب را حدود يك ساعت حرارت ملايم بدهيد (مطمئن باشيد آب وارد شيشه نشود) بهتر است هر 10 دقيقه يك‌بار شيشه را بيرون بياوريد، هم بزنيد يا تكان دهيد. سپس شيشه را از آب بيرون بياوريد و اجازه دهيد خنك شود و حالت ژل مانند پيدا كند.
    •  2.  اگر به‌دليل شست‌و‌شوي مكرر دست‌هاي‌تان بسيار خشك شده است، يك سيب‌زميني را بپزيد، پوست آن را بگيريد سپس آن را بكوبيد تا پوره شود. اين پوره را با يك تا 2 قاشق غذاخوري روغن زيتون 2 قاشق غذاخوري شير و 2 قاشق غذاخوري عسل مخلوط كنيد تا كاملا حالت كرمي شكل پيدا كند. هفته‌اي 2 تا 3 بار از آن استفاده كنيد.
    روزهاي عيد راحت بخنديد

    سفيدي دندان‌ها به شدت در زيبايي شما موثر است، بد نيست در اين روزهاي پيش از سال نو، با راه‌حل‌هايي طبيعي‌، دندان‌هاي‌تان را سفيد كنيد تا با خيال راحت در روزهاي عيد بخنديد. 
    •  1.  يك قاشق چاي‌خوري نمك را با يك قاشق چاي‌خوري آب‌ليموي تازه مخلوط كنيد و روي دندان‌ها بماليد.
    •  2.  سركه سيب را در دهان، بگردانيد به‌طوري كه سركه، كاملا به تمام قسمت‌هاي دندان‌ها برسد. دندان‌ها را آب بكشيد.
    •  3.  سه قاشق چاي‌خوري جوش‌شيرين را با يك قاشق چاي‌خوري نمك مخلوط كنيد سپس دندان‌ها را با اين پودر مسواك بزنيد.
    چگونه در مسافرت مراقب پوست‌تان باشيد؟

    در تعطيلات سال نو بعضي از خانواده‌ها در سفر هستند بنابراين به‌راحتي به همه مواد دسترسي ندارد ما در اينجا فهرستي از مواد طبيعي مفيد براي پوست را براي شما شرح مي‌دهيم تا با توجه به آنچه در دسترس داريد در سفر هم پوست خود را تغذيه كنيد.
    •   گوجه‌فرنگي:‌ اگر منافذ پوستي مسدود شوند احتمال بروز آكنه زياد مي‌شود. گوجه منافذ پوستي را باز مي‌كند.
    •   سركه: اگر روي پوست، جوش وجود دارد و به‌طوركلي پوست شما ملتهب و خارش‌دار است اين ماده پوست را نرم مي‌كند و مي‌تواند براي آفتاب سوختگي نيز موثر باشد.
    •   ماست: پوست را نرم و آبرساني مي‌كند. مي‌توان از آن به عنوان يك پاك‌كننده و روشن‌كننده پوست استفاده كرد.
    •   ژل آلوورا: درماني براي انواع سوختگي‌هاست.
    •   آووكادو: منبع خوبي از ويتامين E و روغن‌هاي طبيعي است و مي‌توان از آن به عنوان مرطوب‌كننده طبيعي استفاده كرد.
    •   شير نارگيل:‌ براي صاف كردن پوست مفيد است.
    •   خيار: براي از بين بردن كبودي‌ها و چروك‌هاي زيرچشم مفيد است، همچنين درماني براي چشم‌هاست.
    •   تخم‌مرغ: سفت‌كننده پوست است، بهتر است پوست‌هاي نرمال و چرب از سفيده تخم‌مرغ استفاده كنند و پوست‌هاي خشك از زرده تخم‌مرغ.
    •   شير: يك ماده خوب براي تغذيه پوست
    •   آجيل: به عنوان اسكراب براي كم‌رنگ كردن و از بين بردن چروك‌ها، منافذ پوستي و جو‌ش‌هاي سرسياه به كار مي‌رود.
    •   جو: براي نرم و صاف كردن پوست مفيد است و رنگ چهره را روشن مي‌كند.
    •   آناناس: يك سفت‌كننده طبيعي پوست كه رنگ چهره را روشن مي‌كند و پوست را نرم مي‌كند.
    •  هركس براي زندگي خود يك تصميم جديد مي‌گيرد و سعي مي‌كند در سال جديد تا حدامكان خود را اصلاح كند و به قول معروف با خود مي‌گويد: «از سال جديد ديگر...» قطعا يكي از عادت‌هاي ناپسند، سيگاركشيدن است و هر فرد سيگاري در زندگي خود، بارها تصميم گرفته سيگار كشيدن را ترك كند، ولي هميشه بنا به دلايلي در اين كار موفق نبوده است. هميشه در همه‌جا از سرطان‌زا بودن سيگار صحبت شده و كمتر از اثرات زيان‌بار ديگر آن گفته شده است. بايد بدانيد، سيگار به شدت در كاهش زيبايي شما تاثير دارد، بيش از آن‌كه تصورش را بكنيد و مسلما براي هر خانم يا آقاي جوان سيگاري دردناك است كه بداند همين سيگار مي‌تواند در سنين جواني چهره آن‌ها را بسيار پيرتر و فرسوده‌تر نشان دهد. اين روزهاي سال نو فرصت خوبي است كه سعي كنيد در يك محيط آرام سيگار خود را ترك كرده و اين مطلب براي شما انگيزه‌اي باشد كه جواني و زيبايي خود را حفظ كنيد.

      كدام‌يك از اين دوقلوها سيگاري هستند؟

      به‌طور كلي نمي‌توان از پيرشدن جلوگيري كرد ولي مطمئنا داشتن بعضي از عادت‌ها باعث مي‌شود، شما خيلي زودتر ظاهري پير پيدا كنيد. احتمالا خودتان تا به‌حال در اطراف‌تان افراد زيادي ديده‌ايد كه چهر‌ه‌شان بسيار پيرتر از سن‌شان است و به‌راحتي بيش از 10 سال پيرتر به نظر مي‌رسند و اين پيري زودرس دليلي ندارد جز عادت‌هاي غلط. يكي از اين عادت‌هاي غلط سيگار كشيدن است. سيگار باعث به وجود آمدن تغييراتي در پوست، دندان‌ها و موها مي‌شود كه همين تغييرات مي‌تواند شما را سال‌ها پيرتر نشان دهد، علاوه بر اين‌ها سيگار روي قدرت باروري، قلب، ريه‌ها، استخوان‌ها و... تاثير مي‌گذارد. نگاهي به اين عكس بيندازيد آيا مي‌توانيد تشخيص دهيد كدام‌يك از اين دوقلوها سيگاري هستند؟
      احتمالا درست حدس زده‌ايد، دوقلB، 14سال هر روز نصف پاكت سيگار كشيده است، در حالي كه خواهرش هيچ‌وقت سيگاري نبوده است. در اين عكس شما به وضوح مي‌بينيد كه چگونه سيگار نشانه‌هاي خود را روي پوست مي‌گذارد؛ موادي كه همراه دخانيات وارد بدن مي‌شوند به شدت به‌ظاهر و زيبايي شما آسيب مي‌زنند. البته بايد بگوييم خواهر دوقلويB بيشتر هم در معرض نور خورشيد بوده و در نتيجه اشعه‌هاي خورشيد به پوست او آسيب زده است.

      اگر از پوست آويزان متنفر هستيد 

      سيگار فقط روي پوست صورت‌تان تاثير ندارد بلكه مي‌تواند روي تمام بدن شما هم اثر منفي داشته باشد. احتمالا هيچ خانمي دوست ندارد، پوست بازوها و قفسه سينه او شل شود، وقتي پوست انعطاف‌پذيري خود را از دست بدهد پوست قسمت‌هايي از بدن كه زماني صاف و سفت بوده است،‌ شروع به پژمرده شدن مي‌كند. از جمله اين مناطق مي‌توان به پوست قسمت داخلي بازوها و قفسه سينه اشاره كرد. 

      سيگار دهان را زشت مي‌كند

      هيچ‌چيز مثل چروك‌هاي اطراف لب شما را پير و فرسوده نشان نمي‌دهد، حتي بچه‌ها وقتي كسي را مي‌بينند كه دورلبش پر از چروك است، او را پيرزن يا پيرمرد خطاب مي‌كنند. سيگار به 2 دليل باعث به وجود آمدن چروك در پوست اطراف لب مي‌‌شود؛ اول اين‌كه وقتي فرد به سيگار پك مي‌زند در واقع از ماهيچه‌هاي خاصي در اطراف لب‌ها استفاده مي‌كند و درنتيجه اين استفاده زياد در اطراف دهان چروك‌‌هايي به وجود مي‌آورد كه در افراد غيرسيگاري به وجود نمي‌آيد، دليل دوم اين است كه پوست در اثر سيگار كشيدن انعطاف‌پذيري خود را از دست مي‌دهد. بنابراين زودتر چروك مي‌شود.

      نگاهي به دست‌هاي خود بيندازيد

      بايد اعتراف كنيم، بعضي‌ها اعتقاد دارند كه سيگار كشيدن به آن‌ها كلاس خاصي مي‌دهد و بيشترين علت سيگار كشيدن‌شان همين امر است. آن‌ها احساس مي‌كنند، وقتي سيگار بين انگشتان‌شان قرار دارد بسيار شيك‌تر به نظر مي‌رسند، اگر به اين دليل سيگار مي‌كشيد كافي است يك نگاه به ناخن‌ها و پوست دست‌تان بيندازيد. تنباكو به شدت باعث لك شدن دست‌ها و ناخن‌ها مي‌شود، همان‌طور كه روي دندان‌ها لك به وجود مي‌آورد. خبر خوب اين‌كه اين لك‌ها با ترك سيگار به مرور از بين مي‌روند.  حالا خود قضاوت كنيد دست‌هايي با پوست صاف جذاب‌تر است يا دست‌هايي پر از لك؟

      سيگار رنگ چهره را تغيير مي‌دهد

      سيگار كشيدن باعث مي‌شود، پوست به مدت طولاني از اكسيژن و مواد غذايي محروم شود. اگر كمي در افراد سيگاري دقت كنيد، مي‌بينيد كه بيشتر آن‌ها چهره‌شان رنگ‌پريده است در حالي كه افراد غيرسيگاري اين‌گونه نيستند؛ اين تاثيرات روي رنگ پوست از همان سال‌هاي اول سيگار كشيدن شروع مي‌شود و رنگ حالت طبيعي خود را از دست مي‌دهد و پوست ديگر رنگ يكدستي نخواهد داشت.

    • از دست دادن انعطاف‌پذيري پوست

      بيش از 4 هزار ماده شيميايي در تنباكوي سيگار وجود دارد و بسياري از اين مواد شيميايي به ساختار كلاژن‌هاي پوست حمله مي‌كنند و در نتيجه انعطاف‌پذيري آن را از بين مي‌برند. در واقع اين مواد شيميايي فيبرهايي را كه باعث انعطاف‌پذيري و قدرت پوست شما مي‌شوند نابود مي‌كنند. چه خود شما سيگاري باشيد، چه بيشتر اوقات به دليل سيگاري بودن اطرافيان‌تان در معرض دود سيگار باشيد، پوست‌تان قدرت دفاعي خود را تا حد زيادي از دست مي‌دهد و درنتيجه پوست شل مي‌شود و روي آن چين‌و‌چروك‌هاي عميق به وجود مي‌آيد.

      بيماري‌هاي پوستي را از بين ببريد

      پسوريازيس يك بيماري پوستي است كه باعث خارش، پوسته‌ريزي، قرمزي و... پوست مي‌شود و معمولا روي زانوها، بازو، كف‌سر، دست‌ها، پاها يا پشت كمر و... ديده مي‌شود. اين پوسته‌ريزي مي‌تواند سفيد يا قرمز يا... باشد. تحقيقات نشان داده است، سيگار كشيدن احتمال ابتلا به پسوريازيس را در فرد افزايش مي‌دهد.

      لك‌هاي پيري  را  از بين ببريد

      خال يا لك پيري به لك‌هايي مي‌گويند كه تيره‌تر از رنگ پوست هستند و معمولا روي صورت و دست‌ها به وجود مي‌آيند. معمولا مي‌گويند، اگر پوست به مدت بسيار طولاني بدون محافظت در مقابل آفتاب قرار بگيرد اين لك‌ها به وجود‌ مي‌آيند ولي بايد بدانيد، تحقيقات نشان داده است، افراد سيگاري بيشتر مستعد اينگونه لك‌ها هستند و در اثر مصرف سيگار به‌راحتي روي پوست به وجود مي‌آيند. در عكس زير بازو و يك قسمت صورت دو خواهر دوقلو را مي‌بينيد. خواهر سمت راست بيش از 10 سال است كه سيگار مي‌كشد و بدون محافظت، پوستش را در مقابل آفتاب قرار داده در صورتي كه خواهر ديگر اينگونه نبوده است. وقتي با فردي صحبت مي‌كنيد كه دندان‌هاي زردي دارد چه احساسي به شما دست مي‌دهد؛ مسلما ترجيح مي‌دهيد وقتي با او در حال صحبت هستيد به هركجا نگاه كنيد جز دهانش.  سيگار كشيدن به مرور زمان باعث مي‌شود دندان‌ها سفيدي خود را از دست بدهند، زود زردتر و بدمنظره‌تر شوند اما بايد بدانيد، آسيب‌هايي كه سيگار به دندان‌ها مي‌زند در حد زرد خلاصه نمي‌شود، معمولا افراد سيگاري بيشتر دچار بيماري‌هاي لثه مي‌‌شوند. اين افراد تنفس خوبي نخواهند داشت و بنابراين دچار مشكلات مختلف دهاني خواهند شد
      از چروك‌هاي دور چشم‌ها جلوگيري كنيد

      معمولا اولين چروك‌هاي صورت در گوشه خارجي چشم‌ها ظاهر مي‌شود و همين چروك‌ها نشان مي‌دهند پوست در حال پير شدن است اما بايد بدانيد اين چروك‌ها در افراد سيگاري عميق‌تر و بيشتر به وجود مي‌آيد. وقتي فرد سيگار مي‌كشد گرماي حاصل از سوختن سيگار و حالتي كه چشم‌ها هنگام بيرون دادن دود به خود مي‌گيرند، باعث مي‌شود اين چروك‌هاي اطراف چشم بيشتر شوند. ضمنا مواد شيميايي كه از استنشاق تنباكو وارد بدن ما مي‌شوند به ساختارهاي پوست آسيب مي‌زنند و تاحدي رگ‌هاي خوني اطراف چشم‌ها را تخريب مي‌كنند.