10 مشكل كلافه كننده بانكي و راه حل هايشان

فعال کردن هر یک از سرویس‌های بانکی مانند تلفنبانک و اس‌ام‌اس‌بانک و اینترنت‌بانک نیاز به مراجعه جداگانه و پر کردن فرم‌های مخصوص دارد. برای فعال کردن اینترنت بانک بر خلاف اس‌ام‌اس بانک باید حتما به همان شعبه‌ای که حساب دارید مراجعه کنید.

 این روزها که بانک‌ها وام نمی‌دهند و سپرده‌گذاری هم فعلا جذابیت زیادی ندارد، دل‌مان را تنها می‌توانیم به همین خدمات ریز تقریبا به درد بخورشان خوش کنیم. برای استفاده از بعضی از این خدمات هم تازه باید کلی دردسر بکشیم. مثلا شما برای ثبت‌نام اینترنت بانک‌تان باید حتما به همان شعبه‌ای که در آن حساب دارید مراجعه کنید فرم مخصوص پر کنید.

 اگر همان لحظه خواستید تلفن بانک‌تان را هم فعال کنید باید یک فرم دیگر با رعایت تمام تشریفات پر کنید. البته خدمات هیجان‌انگیزی مانند برداشت وجه بدون استفاده از کارت هم در حال راه‌اندازی است. در گزارش امروز نگاهی کرده‌ایم به این خدمات ریز به درد بخور و نحوه استفاده از آنها.

  اس‌ام‌اس بانک‌مان را چطور عوض کنیم؟

اگر شما هم جزو کسانی هستید که برای اطلاع از گردش حساب‌تان به اس‌ام‌اس‌های بانک متکی هستید در شرایطی که شماره موبایل‌تان را عوض کردید یا به هر دلیل برای خط‌تان مشکلی به وجود آمد برای ثبت شماره جدید در بانک هیچ راهی جز مراجعه حضوری ندارید. هیچ کدام از بانک‌های کشور حاضر نیستند این کار را تلفنی انجام دهند. نکته مثبت این است که برای ثبت شماره جدید لازم نیست حتما به همان شعبه‌ای که حساب باز‌ کرده‌اید، مراجعه کنید. همه شعبه‌های بانک مورد نظر آماده هستند شماره اس‌ام‌اس بانک‌تان را عوض کنند یا اگر تا به حال آن را فعال نکرده‌اید برای‌تان این کار را انجام دهند. اگر از قبل این سرویس را فعال کرده باشید فقط داشتن یک کارت شناسایی معتبر کافی است اما اگر تازه می‌خواهید آن را فعال کنید باید شناسنامه و کارت ملی همراه‌تان باشد و از هر کدام هم کپی تهیه کرده باشید. پس از پر کردن فرم مربوطه در شعبه بانک این سرویس همان لحظه برای‌تان فعال خواهد شد.

---

  برداشت مستقیم برای پرداخت قبوض را چگونه فعال کنیم؟

یکی از خدمات دیگری که در حال حاضر در نظام بانکی ارائه می‌شود برداشت مستقیم برای پرداخت قبوض یا قسط‌ها از حساب مشتری با اجازه او است. برای فعال کردن این سرویس باید به شعبه‌ای که در آن حساب دارید بروید و فرم مخصوص این کار را پر کنید. از آن به بعد تا زمانی که این سرویس را غیر‌فعال نکنید سر موعد بانک از حساب شما برای پرداخت قبض‌ها و قسط‌هایی که شماره آن را در فرم نوشته‌اید از حساب‌تان پول برداشت می‌کند. شما در هر مرحله‌ای می‌توانید از این کار انصراف دهید یا اینکه شماره حساب مورد نظرتان را عوض کنید.

---

  چطور پول‌تان را از یک موسسه بدون مجوز بگیرید

در سال‌های اخیر تعداد موسسه‌ها و صندوق‌های قرض‌الحسنه بدون مجوز به شدت افزایش یافت و خیلی‌ها به امید سود بیشتر وگرفتن وام، پول‌های‌شان را در این موسسه‌ها سپرده‌گذاری کردند حالا با روشن شدن ماجرا برای گرفتن پول‌شان با مشکل مواجه شده‌اند. در مورد صندوق‌هایی که ادغام شده‌اند تمام تعهدات بر عهده موسسه یا بانکی است که صندوق مورد نظر در آن ادغام شده اما در مورد صندوق‌هایی که هنوز ادغام نشده‌اند مسئولیت هنوز با بانک مرکزی است. اگر از پس دادن پول‌تان خودداری کردند به بانک مرکزی شکایت کنید.

---

  چگونه بدون استفاده از کارت موجودی بگیریم یا پول برداشت کنیم؟

دریافت موجودی بدون استفاده از کارت، سرویسی است که در حال حاضر همه بانک‌ها ارائه می‌دهند. برای این کار می‌توانید کد #733× را وارد کنید و مرحله به مرحله پیش بروید یا کد دستوری خود بانک را وارد کنید. غیر از این از طریق اینترنت‌بانک هم به شرطی که شماره کارت‌تان و رمز دوم را بلد باشید می‌توانید موجودی بگیرید یا حتی وجه انتقال دهید. اما از این موضوع جذاب‌تر برداشت پول از دستگاه خودپرداز بدون همراه داشتن کارت است. این سرویس در حال حاضر توسط بانک ملی و مسکن راه‌اندازی شده و دارندگان کارت‌های عضو شتاب با پیدا کردن خودپرداز‌های بانک ملی می‌توانند این کار رانجام دهند اما این سرویس در بانک مسکن تنها برای دارندگان مسکن کارت فعال شده است.

 برای این‌کار با مراجعه به دستگاه خودپرداز بانک مسکن و ملی با انتخاب سرویس «ایجاد برداشت بدون کارت» با وارد کردن مبلغ، رمز دوم 5 تا 12 رقمی‌ و شماره موبایل یک شماره قبض برداشت بدون کارت (Ticket) 10 رقمی ‌ایجاد مي‌شود با وارد کردن شماره Ticket دریافت شده و نیز رمز Ticket می‌توان مبلغ مورد نظر را در یک یا چند مرحله برداشت کرد. هر مشتری در روز تا 3 مرتبه و تا سقف دو ميليون ریال می‌تواند قبض برداشت بدون کارت ایجاد کند.

---

   با کارت گم شده چه کنیم؟

در شرایطی که کارت بانکی‌تان گم شد باید در سریع‌ترین زمان آن را به اطلاع بانک برسانید. در هر ساعت از شبانه‌روز، تلفن‌بانک‌ بانک‌ها آماده هستند درخواست مفقودی را ثبت و کارت را از رده خارج کنند. اصلا این کار را به فردا و باز شدن بانک‌ها موکول نکنید. برای دریافت کارت جدید هم باید به همان شعبه‌ای که حساب دارید مراجعه کنید. اگر از قبل و از طریق تلفن بانک درخواست مفقودی کرده باشید دیگر نیازی به پر کردن فرم نیست اما اگر این کار نکرده باشید باید فرم‌های مربوطه را در بانک پر کنید. معمولا 48 ساعت طول می‌کشد تا کارت جدید‌تان آماده شود. اما در برخی بانک‌ها همان لحظه به شما کارت جدید می‌دهند و برخی بانک‌ها هم این کار را یک هفته طول می‌دهند.

---

  رمز اشتباه، کارت را می‌سوزاند

با وارد کردن سه بار پشت سر هم رمز به صورت غلط کارت بانکی شما می‌سوزد. این یعنی شما باید به فکر گرفتن یک کارت جدید باشید. البته قبل از درخواست باید به شعبه‌ای که کارت را ضبط کرده بروید و کارت از رده خارج شده را به یکی از شعبه‌های بانکی كه آن را صادر کرده ببرید.

---

   برای یک بار واریز حساب جدید باز نکنید

اگر هنگام دریافت خسارت از یک شرکت بیمه یا موارد مشابه، ارگان مربوطه بخواهد در یک بانک مشخص حساب معرفی کنید. می‌توانید به جای حساب باز کردن از بانک خودتان بخواهید این مشکل را برای‌تان حل کند. با توافق‌هایی که بانک‌ها با هم دارند فقط با یک تاخیر یک روزه پول به آن بانک و از آنجا به حساب شما واریز می‌شود.

---

  چطور رمز دوم بگیریم؟

رمز دوم کلید دسترسی به تمام خدمات الکترونیک در بانک‌ها است. برای گرفتن رمز دوم کارت‌تان دو راه دارید. راه آسان این است که پای یک دستگاه خودپرداز بروید و گزینه دریافت یا تغییر رمز دوم را انتخاب کنید. پس از این کار و انتخاب رمز مورد نظر یک رسید به شما داده می‌شود که حاوی رمز دوم است. اگر می‌خواهید رمز دوم بگیرید و تا به حال این کار را نکرده‌اید دستگاه فقط از شما رمز چند رقمی ‌کارت‌تان را می‌خواهد اما اگر از قبل رمز دوم را گرفته باشید و حالا بخواهید آن را تغییر دهید حتما باید رمز دوم قبلی را یادتان باشد. راه دوم این است که به شعبه بروید و از آنها بخواهید برای‌تان رمز دوم صادر کنند. در این شرایط اگر رمز قبلی هم یادتان نباشد به شرط به همراه داشتن مدرک شناسایی معتبر این کار انجام پذیر است.

---

  خودپرداز‌ها هشدار «شناسه اشتباه است» نمی‌دهند

درصد بسیار بالایی از مردم به جای استفاده از تلفن بانک و اینترنت بانک ترجیح می‌دهند قبض‌های‌شان را از طریق دستگاه‌های خودپرداز پرداخت کنند. نقطه ضعف این روش نسبت به دو روش ذکر شده این است که هنگام پرداخت قبوض باید توجه کنید که شناسه قبص حتما درست باشد چون دستگاه به شما اخطار «شناسه اشتباه» را نمی‌دهد. به این ترتیب ممکن است شما قبض شخص دیگری را پرداخت کنید. تازه با خیال راحت هم به منزل برگردید و در نوبت بعد با اعلام بدهی قبلی وقتی برای پیگيری ماجرا به اداره مربوطه می‌روید، متوجه عمق فاجعه شوید.

---

  چطور برای فعال کردن اینترنت‌بانک ثبت‌نام کنید

فعال کردن هر یک از سرویس‌های بانکی مانند تلفن بانک و اس‌ام‌اس بانک و اینترنت بانک نیاز به مراجعه جداگانه و پر کردن فرم‌های مخصوص دارد. برای فعال کردن اینترنت بانک بر خلاف اس‌ام‌اس بانک باید حتما به همان شعبه‌ای که حساب دارید مراجعه کنید. فرم مربوطه را پر کنید و کپی شناسنامه و کارت‌ ملی ‌ هم نیاز است. این فرم‌ها هر چند به صورت مجازی هم در سایت بانک وجود داد اما وقتی پر کردید برای تحویل و امضای آن باید دوباره به شعبه بروید، انگار بلیت کنسرت رزرو کرده باشید.

همیشه تسلیم شدن تنها راه‌حل نیست! گاهی باید سراغ میانبرها رفت و اتفاقا مسیر را درست در خلاف جهت دور زد. برای ایستادن در مقابل وزن بالا هم شما باید یک راست بزنید به دل میانبرها؛ لباسی که انتخاب می‌کنید یکی از همین میانبرهاست؛ میانبرهایی که خیلی اصولی و به قاعده اضافه وزن شما را در خودشان پنهان می‌کنند. خلاصه کلام اینکه گاهی شما تا رسیدن به ظاهر مطلوب‌تان فقط به اندازه یک دست لباس مناسب فاصله دارید. حالا این شما و این هم لباس‌هایی که وظیفه‌شان پنهان کردن اضافه وزن شماست! اينکه رنگ​هاي روشن سايز شما را بیشتر نشان مي دهند و رنگ​هاي تيره کمتر، يک باور غلط است، ظريف يا درشت به نظر آمدن شما تنها در گرو فرم و طرحي است که انتخاب مي​کنيد.

مد روز بپوشيد!

قرار نیست شما به دلیل اضافه وزن‌تان از مد روز جا بمانید! شما حتی می‌توانید به پیراهن‌های کار شده یا به اصطلاح گیپوردوزی شده که این روزها خیلی باب شده‌اند هم فکر کنید مشروط بر اینکه مثل مدل پیشنهادی ما در آنها از گیپوردوزی‌های عمودی استفاده شده باشد! این اپلیکه دوزی‌های عمودی با خطای دیدی که ایجاد می‌کنند اندام شما را کشیده‌تر و در نتیجه ظریف‌تر نشان می‌دهند. البته رنگ تیره آنها هم مزید بر علت شده و همه چیز را همان ‌طور پیش می‌برد که شما می‌خواهید!

---

یک پیشنهاد پاییزی

این هم یک پیشنهاد ویژه که می‌توانید بسته به جنسی که برای پارچه آن انتخاب می‌کنید در پاییز و حتی زمستان امسال به عنوان مانتو و حتی پالتو رویش حساب باز کنید. این مدل به‌دلیل گشادی کت که اتفاقا مطابق با طراحی‌های طراحان مد جهانی برای پاییز امسال هم هست درشتی اندام شما را پشت خودش پنهان می‌کند. بلندی آن هم کاملا روی کمر و شکم شما را می‌پوشاند بنابراین جایی برای نگرانی نیست! مدل فون دامن میدی آن هم همه چیز را تکمیل می‌کند.

---

نگران اختلاف سایز نباشید!

باز هم یک پیشنهاد مخصوص خانم‌هایی که بیشتر از اضافه وزن از اختلاف سایزشان ناراضی هستند. این پیراهن برای خانم‌هایی مناسب است که بالاتنه ظریف اما پایین‌تنه درشتی دارند. مدل آزاد قسمت بالاتنه و در عوض برش فون و ساده دامن این پیراهن، مشکل این گروه را کاملا برطرف می‌کند. کمربند آن هم اجازه نمی‌دهد برآمدگی شکم شما چندان به چشم بیاید. اگر این مدل را می‌پسندید کافی است کمی سلیقه به خرج بدهید و کیف و کفش‌تان را به رنگ همین کمربند انتخاب کنید تا همه چیز تکمیل شود!

---

این کت مخصوص شماست!

برای دور زدن اضافه وزن‌تان می‌توانید به کت و دامن هم فکر کنید البته به شرطی که در انتخاب طرح آن دقت کنید! در انتخاب کت و دامن باید کت‌هایی با یقه‌های معمول مثل انگلیسی و ... را فراموش كرده و در عوض به یقه‌های ساده مثل مدل پیشنهادی ما فکر کنید. ظرافت این یقه اندام شما را ظریف‌تر نشان می‌دهد. اگر با مشکل بزرگی شکم هم دست به گریبان هستید به کتی مثل نمونه پیشنهادی ما فکر کنید. برش آزاد این مدل همه چیز را روبه‌راه می‌کند. نکته دیگری که نباید فراموش کنید بلندی کت است؛ شما باید سراغ کت‌هایی بروید که کاملا روی کمر و شکم شما را می‌پوشانند. دامن‌های میدی‌(زیر زانو) را هم فراموش نکنید!

---

به تعادل فکر کنید

این مدل ویژه خانم‌هایی است که غیر از اضافه وزن از اختلاف سایز هم‌رنج می‌برند! اگر بالاتنه درشتی دارید و برخلاف آن سایز پایین تنه‌تان نرمال است به این مدل و نمونه‌های مشابه آن فکر کنید. رنگ یک دست آن به کشیده و در‌نتیجه لاغرتر به نظر رسيدن شما کمک می‌کند. بالاتنه ساده آن هم اجازه نمی‌دهد شما چاق‌تر از آنچه هستید به نظر بيايید در عوض گره و چینی که در قسمت پایین لباس ایجاد شده سایز پایین‌تنه‌تان را بیشتر نشان می‌دهد و نتیجه هم اینکه اندام شما به تعادل می‌رسد!

---

یک دلیل موجه!

برای پیشنهاد این مدل به خانم‌هایی که قرار نیست تسلیم اضافه وزن‌شان شوند یک دلیل موجه داریم. نوارهای مشکی که در حاشیه این مدل کار شده‌اند دقیقا همان دلیلی است که این لباس را برای شما ایده‌آل می‌کند. تیرگی و کشیدگی این نوارها اجازه نمی‌دهد که اضافه وزن شما به خصوص در قسمت پهلوها چندان به چشم بیاید. کشیدگی این نوارها باعث می‌شود قد شما بلندتر به نظر بیاید که خودش یک برگ برنده است برای پنهان شدن اضافه وزن شما! با این پیراهن فقط مجازید به کیف و کفش مشکی فکر کنید و نه غير از اين...

شاید شما هم در رابطه با مردان گیج شده اید و می خواهید بدانید برای ازدواج، به چه مردی می شود اعتماد کرد و روی کدامیک از آنها نمی شود حساب کرد. اگر تا الان نتوانسته اید این معما را در ذهنتان حل کنید، مطمئنم این موارد می تواند به کمکتان بیاید:

1- مردی که آمادگی ازدواج دارد، زندگی اش هدفمند است

مردی که آمادگی ازدواج دارد زندگی اش هدفمند است؛ یعنی اهداف کوتاه مدت و بلندمدت مشخصی برای خودشدارد و مسلما ازدواج و تشکیل خانواده یکی از این اهداف است.اگر با مردی آشنا شده اید که تکلیف زندگی اش مشخص نیست، حتی اگر رسما از شما درخواست ازدواج کرده، به حرفش اعتماد نکنید.

در ایران آمادگی ازدواج به این معنی است که حداقل تکلیف تحصیل، سربازی و شغل مرد مشخص باشد. البته نه اینکه همه این کارها را به انجام رسانده باشد، فقط باید بداند که در این موارد چه تصمیمی داردو آینده اش را به کدام سمت می خواهد ببرد.

مردیکه هنوز نمی داند در کدام شهر یا کشور می خواهد زندگی کند یا (وقتی بزرگ شد!) می خواهد چکاره شود؛ آمادگی لازم برای ازدواج را ندارد، هر چند دیوانه شما باشد. شما هم مجبور نیستید سال ها عمرتان را پای کسی بگذارید تا تازه تکلیفش با خودش معلوم شود. مردی که همه چیزش در آینده است، در آینده فلان شغل و سمت را پیدا می کند، در آینده فلان مقدار درآمددارد و ... فقط به دو شرط می تواند مرد زندگی شما باشد: اول اینکه تلاش و حاصل کارش را از همین حالا ببینید و دوم اینکه از نظر منطقی امکان رسیدن به رویاهایش در یک طول عمر متوسط 70 ساله روی این کره خاکی وجود داشته باشد.

شما می توانید از یک دانشجوی حسابداری انتظار مدیر شرکت شدن را داشته باشید اما انتظار رئیس جمهور شدن را خیر؛ حداقل نه به این زودی ها. ضمنا، اگر مردی تا 35 سالگی نتوانست گام موثری برای رسیدن به رویاهایش بردارد، تا 105 سالگی هم نمی تواند.

2- مردی که آمادگی ازدواج دارد، حرف هایش بوی ازدواج و تشکیل خانواده می دهد

مردانی کهب رای شما آسمان و ریسمان می بافند را کنار بگذارید. مردانی که آمادگی ازدواج دارند مرتب در مورد سیاست، باشگاه بدنسازی، سفرهای خارجی، موفقیت های شغلی، موفقیت های تحصیلی در بهترین دانشگاه ها، خاطرات بچگی و اینکه چقدر آدم باهوش و با ذکاوتی بوده و هستند با شما صحبت نمی کنند.

البته اشتباه نکنید، تقریبا همه مردان درباره تمام اینها صحبت می کنند اما ذهن مردان آماده ازدواج در حال حاضر فقط حول یک موضوع می چرخد: ازدواج و تشکیل خانواده.

مردانی که آمادگی ازدواج دارند معمولا درباره معیارهایشان، خانواده شان، اهداف و آرزوهایشان، کار و درآمدشان، فرزند، خانه، گرانی، کرایه، انتظارات، اخلاقیات و هر موضوع دیگری که به ازدواج مربوط می شود حرف می زنند. این مردان دائما در مورد «ما» فکر و صحبت می کنند. همچنین سوالات آنها از شما مشخص است: آنها درباره سبک زندگی شما، رسم و رسومات خانواده تان، دامادهای دیگر، شرایط، عقاید، مهریه، خرج و برج عروسی و (وقتی خیالشان کمی راحت شد) درباره آرزوهایتان از شما می پرسند. تیم فوتبال مورد علاقه تان را هم به این موارد اضافه کنید؛ احتمالا می خواهند بدانند در آینده سر مسابقات فوتبال دعوایتان می شود یا نه!

3- مردی که آمادگی ازدواج دارد، توانایی تامین زندگی خانواده را دارد

چه از نظر مادی و چه از نظر روانی، مردی که می خواهد خانواده تشکیل بدهد توان و قدتر رسیدگی به یک خانواده را دارد، هر چند به ساده ترین شکل. او از قبل خودش را برای این کار آماده کرده است. ممکن است در ابتدای زندگی از کمک پدرش استفاده کند، وام بگیرد یا خودش را مجبور به کار سخت کند. 

این در وجود تمامی مردان جهان است، از غارنشینان گرفته تا مردان قرن 21. مردان می خواهند از شما حمایت کنند. شاید گاهی به کمک شما هم احتیاج پیدا کنند اما خودشان قلبا این را نمی خواهند. لطفا خودتان را اسیر مردان ضعیف و وابسته نکنید. حتی کارهایی مثل عوض کردن لامپ های سوخته و شیرهای خراب، تعمیر ماشین شما یا خرید کردن برای خانه برای مردان بزرگترین لذت است. (اگر وقت کافی داشته باشند.)

ناگفته نماند که هیچ مردی دوست ندارد با کار شبانه روزی، هزینه ولخرجی های شما را بدهد. حداقل چیزی که مرد زندگی تان در قبال این همه فداکاری (!) از شما می خواهد این است که قدر کارهایش را بدانید، شرایطش را درک کنید و در مسیر زندگی کمک حالش باشید.

4- مردی که آمادگی ازدواج دارد، این را به همه اعلام می کند

به احتمال زیاد و در جوامع مدرن شما اولین کسی هستید که از این راز با خبر می شوید، آن هم نه به طور غیرمستقیم و از راه حل کردن پازل. مردان برای این کار ساده ترین راه را انتخاب می کنند. حتی خجول ترین و محجوب ترین مرخدان دنیا هم می خواهندمطمئن شوندشما از تصمیمشان برای ازدواج خبر دارید. این مردان می دانند چه می خواهند و برای به دست آوردنش تلاش می کنند. اکثر آنها هم در این راه نیازی به کمک شما ندارند. (لطفا این جمله را بالای تخت تان طلاکوب کنید!)

مردی که تصمیم به ازدواج با شما دارد، شما را از کسی پنهان نمی کند. از اینکه به اطرافیان بگوید می خواهد ازدواج کند، ابایی ندارد. به محض اینکه چنین مردی شما را برای ازدواجش در نظر گرفت، درباره شما با خانواده و اطرافیانش صحبت می کند.

او شما را به عنوان همکار یا آشنا یا دوست معرفی نمی کند، بلکه نامزد، همسر آینده یا حداقل فامیل آینده می خواند و این عناوین را با خوشحالی در مورد شما به کار می برد. او می خواهد به همه اعلام کند که شما دیگر «مال او» هستید. همچنین خودش را هم از خانواده شما پنهان نمی کند و به زودی در مورد تصمیمش با آنها صحبت می کند.

اگر بعد از چند ماه آشنایی احساس کردید جعبه اسراری هستید که هیچ کس نباید از وجودتان بویی ببرد، بهتر است کاری کنید تا خود او هم دیگر شما را نبیند!

5- مردی که آمادگی ازدواج دارد، به دنبال روابط کوتاه مدت نیست

این مورد دیگر گفتن ندارد. مردی که آماده ازدواج است حتما این را می داند که ازدواج یعنی «تعهد» به یک نفر. اگر احساس می کنید مرد زندگی تان آمادگی تعهد را ندارد، بهتر است فکر ازدواج با او را از سرتان بیرون کنید. لطفا منتظر معجزه نباشید. اگر او نخواهد، حتی عشق شما هم نمی تواند ناگهان او را منقلب و سر به راه کند. این را نرفته نیست، چون شما تنها خانم در تاریخ نیستید که چنین خیالاتی در سر داشته است.

از طرف دیگر، گول بعضی مردان را نخورید. اینکه اگر شما واقعا به آنها اعتماددارید بایدتا ته خط با آنها بروید یکی از کلک های مشهور مردانه است. کلک دیگر آنها این است: «ما همین حالا هم مال هم هستیم.» به او بفهمانید که تا زمانی که به شما تعهد رسمی نداده، شمال مال هیچکس نیستید!

با استفاده از کتاب مانند زن رفتار کن، مانند مرد فکر کن، استیو هاروی

این عطرها شما را جوان می‌کنند

 عطرهایی هم هستند که خاصیت‌شان غیر از رایحه‌ای خوش و به یادمانی زنده نگه داشتن حس و حال جوانی در شماست. اصلا یکی از وظایف‌شان این است که فارغ از هماهنگ بودن با فصل و حتی جدید یا قدیمی بودن‌شان  نشاط و سرخوشی جوانی را در شما زنده نگه دارند. پیشنهادهای این شماره نگاهی است به همین عطرها؛ عطرهایی که  آمده‌اند تا شما را جوان‌تر از همیشه به تصویر بکشند. عطرهایی که کافی است بويیده شوند تا نه‌ تنها به دیگران بلکه به خود شما هم جوان‌تر بودن را القا کنند!

رایحه جوانی

Burberry Body Eau de Toilette

«آمیزه‌ای از مدرنیزگی و قدمت سال‌های دور برند انگلیسی خوش‌آوازه بربری».  این تعریفی بود که طراحان Burberry Body  برای تولید تازه‌شان ارائه دادند. عطری با ترکیبی از رایحه هلو، گل رز، زنبق، چوب صندل، وانیل، مشک و عنبر. اتفاق اصلی در این عطر رسیدن به احساسی نشاط‌بخش است. همان فاکتوری که به شما اجازه می‌دهد برای زنده ماندن شور و نشاط جوانی، از همين حالا تا همیشه روی انتخابش حساب کنید.

---

جوانی در یک قدمی شما

La Vie EstBelleLancome

وقتی رایحه‌ گل‌های بهاری همیشه با شما همراه باشد حس جوانی هم  در کنار شماست! La Vie EsteBelleLancome را به این دلیل به شما توصیه می‌کنیم که ترکیبی است از عطرگل‌های بهاری از زنبق گرفته تا شکوفه‌های پرتقال و یاسمن و زمانی که رایحه گل‌های بهاری همراه شما باشد جوانی هم درست در یک قدمی شماست. اما یادتان باشد اگر دنبال سرزندگی و نشاط این عطر هستید باید پاییزی و زمستانی بودن را فراموش کنید چون  این مدل یک عطر کاملا تابستانه است.

---

جشن ستاره‌ها!

Guccipremiery  by Gucci

وقتی قرار است عطری که انتخاب می‌کنيد به شما حس جوانی بدهد باید خودتان را از قید و بند  جدید و قدیمی رها کنید. آن وقت می‌توانید با خیال راحت بروید سراغ  عطر  ‌ Gucci Premiere یا همان جشن ستاره‌ها که خیلی‌ها معتقدند مظهر قدرت، مهم‌تر از همه حس جوانی است. ترکیب عطر شکوفه پرتقال، ترنج، مشک و گل‌های سفید کمی هم چوب‌ صندل روی هم می‌شود عطری که با رایحه گرم و شیرینش حس شکوه و جوانی را با هم به شما هدیه می‌کند.

---

کاملا شرقی

Alien Essence Absolue

رایحه‌ای گرم و کمی تا قسمتی تلخ حاصل ترکیب عطر یاس با عطر چوب؛ نتیجه آن هم می‌شود عطری لوکس و کاملا شرقی.  Alien Essence Absolue را با همه شکوه‌اش برای زمانی به شما توصیه می‌کنیم که قرار است  یک شرقی تمام‌عیار و اتفاقا کم سن‌وسال در یک مراسم رسمی حاضر شوید. این عطر رایحه‌ای شیرین و دارد و ظاهر لوکس و پر زرق‌و‌برقش جلوه لازم برای همراه شدن با  حس جوانی را به شما می‌‌دهد. برای تجربه حس جوانی البته از نوعی کاملا لوکس و پرزرق و برق  حتما این عطر را امتحان کنید.

---

به مانند روزهای جوانی

eliesaab le parfum eau de toilet

اسانس شکوفه‌های درخشان پرتقالی همراه با عسل گل رز، کمی هم عطر گل‌های یلانگ یلانگ ( Ylang- yelang) می‌شود عطری که رایحه آن مساوی است با نشاط. وقتی  کمی نعناع هندی و عنبر هم به آن اضافه شود حس نشاط با رنگ و بوی جوانی ترکیب می‌شود و اینچنین می‌شود که استفاده از این عطر شما را می‌برد به قلب جوانی. حسی هیجان‌انگیز درست مثل اولین روزهای 20 سالگی. حسی  آنچنان قوی که شما را مجبور مي‌كند فارغ از دنیای عطرهای پاییزی عطری با بوی خنک و شیرین انتخاب کنید که شاید برای روزهای گرم سال انتخاب مناسب‌تری است تا  خنکای این روزها!

---

جوان، مثل همیشه

swarovski aura eau de toilett

وقتی به زیبایی ظاهری ادکلنی که انتخاب می‌کنید همانقدر اهمیت می‌دهید که به خود عطر، یعنی هنوز حس جوانی در شما زنده است! عطر Swarovski Aura  یکی از ادکلن‌هایی است که قبل از رایحه، ظاهرش شما را شیفته می‌کند. رایحه دلنشین آن هم ترکیبی است از عطر گل سرخ با کمی فلفل صورتی، کهربا و مشک سفید. رایحه‌ای گرم و ملایم و در عین حال کاملا با شکوه! اگر شما هم بدون اینکه درگیر قاعده ماه‌های گرم و سرد شوید به امتحان کردن این عطر فکر کردید، شک نکنید که هنوز حس محبوب جوانی در شما زنده است! 

---

جوان و مرموز!

shiseidozen secret  bloom

با خیال راحت می‌توانید برای انتخاب این عطر برنامه‌ریزی کنید چون با رایحه گرم و تندش هم مناسب فصل‌های گرم ‌سال است هم مناسب شمایی که می‌خواهید جوان‌تر از آنچه  که هستید به نظر بیایید. طرفداران Zen  می‌گویند این عطر، عطری است منحصر به فرد، با رایحه گل‌های مرموز فریزیا و یاس، کمی تا قسمتی هم نعناع هندی. بوی گرم و تند این عطر حتی در سردترین روزهای سال هم  شما را به شخصی پرنشاط و پر انرژی تبدیل می‌کند و همین ویژگی راز جوان‌کنندگی این عطر مرموز است. 

---

عطر سخت‌پسندها!

valentiovalentinaassoluto

می‌گویند اين عطر، عطر سخت پسندهاست. عطری با رایحه‌ای شیرین و کمی تا قسمتی هم سنگین اما تا دل‌تان بخواهد  تاثیرگذار.  ترکیب رایحه هلو و ترنج، وانیل، گل یاس، مریم  و در نهایت سدر و نعناع هندی، کمی هم خزه درخت بلوط می‌شود عطری که رایحه‌ای شیرین  و ماندگار دارد و اتفاقا باب طبع کسانی که روحیه​اي شاد و جوان دارند. از قضا برای همین روزها هم می‌توانید روی  آن حساب کنید چون عطری کاملا پاییزی است، البته اگر اهل عطرهای به روز نباشید!

عشق یا هوس؟ سؤالی که قدمتی به اندازه خود عشق دارد و همیشه یکی از دغدغه‌های فکری افراد بوده ‌است؛ مثلا اینکه وقتی کسی به ما ابراز عشق می‌کند آیا واقعا دوستمان داردیا تنها از سر هوس و تمایلی که به جنس مخالف دارد از کنار ما بودن لذت می‌‌برد؟احتمالا شما هم زیاد شنیده‌اید که دو نفر با عشق ازدواج کرده‌اند اما بعد از مدت کوتاهی کارشان به طلاق کشیده ‌است و هرچه محبت داشته‌اند زیر پا له کرده‌اند؛ اما اشتباه نکنید عشق نمی‌تواند به این  سرعت و تنها  در یک مدت کوتاه از بین برود. بدون شک آنچه در این ازدواج‌ها عشق ‌نامیده‌اند تنها هوسی زودگذر بوده‌ که در ابتدا با ظاهر عشق خود را نمایان کرده‌‌است. اما واقعا چطور می‌توان مرز میان عشق و هوس را مشخص کرد. مسلما کار راحتی نیست اما ناممکن هم نیست. در اینجا سعی کرده‌‌ایم تفاوت‌های عشق و هوس را در سه رکن اصلی رابطه از زبان شري و باب استرتف(زوج روانشناس مشهور) براي تشخيص عشق واقعي برای‌تان بیان کنیم تا شاید بتوانید این دو را کمی از هم تشخیص دهید.

عشق

عمیق است و غیرقابل توصیف و تمایلی تمام ناشدنی به سمت معشوق است تا جایی که می‌توان آن را از دوست داشتن متمایز کرد. برای عاشق  حالت‌ها و لذت‌های خودش مهم نیست بلکه تنها به‌دنبال تامین خواست معشوق است. عشق عزت و احترام دارد و اين احترام از روي بي‌نيازي و بزرگي عشق حاصل مي‌شود و عاشق هیچ‌گاه خود را حقیر نمی‌بیند.

هوس 

احساسی است که خیلی از اوقات در نگاه اول با عشق اشتباه گرفته می‌شود در حالی که تنها یک احساس ناگهانی و زودگذر نسبت به کسی است که شاید فرد او را به خوبی نشناسد. این احساس با عشق اشتباه گرفته می‌شود چراکه به شدت فرد را جذب می‌کند در حالی که محور آن چیزی جز  لذت نیست.

درباره آينده حرف​مي​زند يا عشق؟

وقتي عشق است

•  او می‌تواند به‌راحتی با شما درمورد مسائل زندگی مثل مسائل مالی، بچه‌ها و چیزهایی که او را می‌ترساند با شما صحبت کند چراکه برای او مهم‌ترین هدف پیش بردن زندگی و بهبود آن به همراه شماست.
•  او می‌تواند با شما بحث کند و درنهایت هم نقاط مشترکی پیدا کند که بتوانید به تفاهم برسید؛ هیچ وقت فراموش نکنید که  بحث کردن نشانه این است که شما دو نفر توانایی این را دارید که با هم حرف بزنید.
•  او با شما کاملا صادق و راحت است و می‌تواند به آسودگی در مورد احساساتش صحبت کند.

وقتي هوس است

• او چیز زیادی درمورد شما نمی‌داند تنها از رنگ مورد علاقه‌تان اطلاع دارد و می‌داند در چه رشته‌ای تحصیل کرده‌اید. بیشتر اوقات هم از پرسیدن سؤالات عمیق درمورد شما طفره می‌رود از ترس اینکه مبادا جواب خوبی به او ندهید یا چیزهایی بفهمد که به سلاحش نیست.
• او کمتر با شما درمورد احساساتش صحبت می‌کند و از شما هم چندان توقع ندارد که احساسات زیادی نشان دهید. همچنین سعی می‌کند تا حد ممکن هیچ بحثی بین شما پیش نیاید تا مبادا دلخوری و رنجشی پیش بیاید. اگر خطایی از یکی از شما سر بزند هیچ‌کدام چندان تمایل ندارید که دیگری را ببخشید.

پشت شما مي​ايستد يا فرار مي​کند؟

وقتي عشق است

•  در تمام بحران‌ها محکم پشت شما می‌ایستد و برایش مهم نیست که این ایستادگی می‌تواند چه عواقبی را به بار آورد.
•  او حاضر است از خواسته خود بگذرد و خود را قربانی کند تا بتواند شما را خوشحال کند.
•  او کاملا فردی قابل‌اعتماد و صادق است که هیچ رازی را از شما پنهان نمی‌کند و به قول معروف دلش صاف است و حرف و دلش یکی است. او سعی می‌کند خود را به  لحاظ احساسی، جسمانی و ذهنی کاملا با شما هماهنگ کند.
•  او همان‌قدر که یک عاشق شما را ستایش می‌کند، دوست خوبی هم برای‌تان است.

وقتي هوس است

•  وقتی اوضاع کمی سخت شود او هم ترجیح می‌دهد به جای اینکه خودش را جلو بیندازد فرار را برقرار ترجیح ‌دهد.
•   او نشان داده‌ است که خیلی قابل اطمینان نیست و شما بهتر است به جای اینکه به او امید ببنديد خودتان از پس کارهای‌تان بربیایید.
•  او گاهی به شما دروغ‌‌هایی می‌گوید مثلا درمورد اینکه کجا بوده‌ است، پنهان‌کاری می‌کند یا دروغ می‌گوید و تنها زمانی حاضر به گفتن حقیقت می‌شود که شما مچش را بگیرید.
•  صمیمیت بین شما آنقدرها زیاد نیست و او تنها کمی نسبت به شما کشش جسمانی دارد، از طرف دیگر بیشتر جمع‌های دونفره‌تان به خنده و مسخره بازی می‌گذرد.او در موقعیت‌های متعدد ثابت کرده‌است که اصلا شخصیت قابل اعتمادی نیست.

شما را براي خودتان مي​خواهد يا براي خودش؟

وقتي عشق است

•   او تمام ایرادها و عیب‌های شما را به‌خوبی می‌بیند ولی می‌تواند به‌راحتی آنها را قبول کند و مشکلی با آنها نداشته‌ باشد.
•   او پشتیبان خوبی برای شماست و می‌تواند مشوق فعالیت‌های ‌شما در زمینه‌های موردعلاقه‌تان باشد. او شما را تشویق می‌کند که برای خودتان هویتی مستقل داشته‌ باشید.
•   او برای گوش‌کردن به حرف‌های شما وقت می‌گذارد و سعی می‌کند آنها را درک کند و از نقطه نظر شما هم به مسائل نگاه کند.

وقتي هوس است

•   او و شما در مقابل دیگران به راحتی از یکدیگر انتقاد می‌کنید و ایرادهای همدیگر را به رخ می‌کشید.
•   او آن‌چنان که باید به شما فضا نمی‌دهد که بتوانید به فعالیت‌های موردعلاقه‌تان بپردازید.
•   خودش چندان به زندگی دور از شما علاقه‌ای ندارد و ترجیح می‌دهد تمام دقایق روز را در کنار شما باشد.سعی می‌کند کاری کند که شما به سبک  و با استانداردهای او زندگی کنید؛ حتی دوست دارد به شما شکل دهد تا همان کسی شوید که او می‌‌خواهد و هویتی داشته‌ باشید که او دوست دارد.

زبان بدن مردان عاشق

رفتار شماره یک:

• وقتی چشم در چشم می‌شوید او کمی سرش را به سمت راست یا چپ کج می‌کند.
• کج کردن سر یک حرکت کاملا ناخودآگاه  در مردان است که وقتی نسبت به زنی احساس نزدیکی می‌کنند از خود نشان می‌دهند. این حرکت و ژست را زمانی مردها نشان می‌دهند که به زنی علاقه‌مند شده‌اند ولی خودشان این شجاعت را ندارند که جلو بروند و علاقه‌شان را ابراز کنند و از زن خواستگاری کنند. درواقع او با کج‌کردن سر، خود را آسیب‌پذیر نشان می‌دهد تا بتواند دردسترس‌تر باشد يا شاید می‌خواهد خود را مجذوب‌تر نشان دهد.

رفتار شماره 2: 

• اگر زماني به شما نگاه می‌کند خیلی سریع شانه‌هایش را  به سمت بالا جمع می‌کند و به سمت جلو می‌دهد.
• در این حالت احتمالا شما حرکتی انجام داده‌اید که او توجهش به سمت شما جلب شده‌ است. وقتی مردی رفتارهای یک زن را تحسین می‌کند و او را مورد مناسبی برای ازدواج می‌داند کاملا ناخودآگاه شانه‌هایش را به سمت جلو می‌آورد و جمع می‌کند. این حرکت در مردان نشان‌دهنده محبت عمیقی است که در دل داشته و دوست دارند به نوعی آن را ابراز کنند، ‌حتی در زندگی زناشویی هم وقتی مردی از همسرش حرکتی تحسین‌آمیز می‌بیند، ولی غرورش اجازه نمی‌دهد آن را ابراز کند شانه‌هایش را به سمت جلو جمع می‌کند (شبیه آغوش‌کشیدن)، در این مواقع می‌توانید برای خوشحال‌کردن همسرتان، شما هم به‌طور کلامی علاقه خود را به او نشان دهید.

نكته مهم

يک عاشق می‌تواند با شما بحث کند و درنهایت هم نقاط مشترکی پیدا کند که بتوانید به تفاهم برسید؛ هیچ وقت فراموش نکنید که  بحث کردن نشانه این است که شما دو نفر توانایی این را دارید که با هم حرف بزنید.

 روان‌شناسان می‌توانند با ارزیابی رنگ و قیمت و مدل کفش خصوصیات اخلاقی، اجتماعی، احساسی و حتی جهت‌گیری‌های سیاسی صاحب آن کفش را هم حدس بزنند. اینکه کفش‌ها و اشکال مختلف آن چه تاثیری در روابط‌تان خواهند داشت را این جا مطالعه کنید. 

نگاه زیرکانه طرف مقابل به کفش شماست

کفش قطعا تمام شخصیت‌ ما را شكل‌ نمی‌دهد اما وضع‌ ظاهر آن، اغلب‌ پایه‌ای‌ برای‌ قضاوت‌ اولیه‌ در موردتان است‌ و تاثیر شگرفی‌ بر قضاوت‌های‌ دیگران‌ نسبت‌ به‌ ما دارد. بنابراین‌ بهتر است‌ هنگام‌ روبه‌رو شدن‌ با مردم‌ به ویژه شخص خاص زندگی‌تان هیچ وقت پوشیدن کفش مناسب را فراموش نکنید چراکه او در همان نگاه اول تیپ شما در ذهنش خواهد ماند. انتخاب کفش خوب و پوشیدن آن باعث می‌شود که در اولین برخورد روی افراد تاثیری مثبت بگذارید و به دیگران این تفکر را می‌دهد که شما همانطور که در لباس پوشیدن‌تان دقیق و وسواسی هستید، در کار نیز منظم و دقیق هستید. شاید یکی از ساده‌لوحانه‌ترین جملاتی که یک خانم در مورد مردان می‌تواند بگوید این است که «هنگام ملاقات یک مرد ابتدا به کفش‌هایش نگاه می‌کنم.»  اما ظاهرا این روش برای شناخت شخصیت افراد آن‌قدرها هم بد نیست.

اگر روابط اجتماعی بالایی دارید، خساست نکنید

 این روزها برخلاف گذشته فقط ظاهر افراد است که اولین و آخرین تاثیر را روی ما می‌گذارد و نشان‌دهنده رفتار و شخصیت آنهاست. در محیط‌ها و روابط کاری این مسئله بیش از آنچه فکر می‌کنید اهمیت پیدا می‌کند. پوشیدن کفش خوب اهمیت زیادی دارد و باعث می‌شود دیگران شما را جدی‌تر تلقی کنند. ربطی هم به سن و سال ندارد. چه پیر باشید و چه جوان، رعایت این موضوع به نفع‌تان است. پوشیدن کفش در محل کار بیشتر برحسب راحتی انتخاب می‌شود چرا که در کفش‌های راحت بازده کار بالاتر می‌رود. درست است که می‌توانید بدون صرف میزان زیادی پول، کفشی ساده به پا کنید که فقط در آن راحت باشید اما در مورد محیط رسمی به خصوص اگر روابط اجتماعی بالایی دارید بهتر است که خساست به خرج ندهید. همیشه به یاد داشته باشید یک لباس مناسب شاید خیلی ساده باشد اما کفش نسبتا متناسب‌تر می‌تواند کم و کاستی‌های زیادی را برطرف کند.تعداد زیادی کفش خوش‌پا داشته باشید، این به شما کمک می‌کند که در نبود لباس‌های آن چنانی هنوز خوش‌تیپی خود را حفظ کرده و جلوه خوبی پیدا کنید. ولی موقع ست کردن کفش با شلوار و پیراهن خود حسابی دقت کنید. کفش وضعیت مالی فرد را هم نشان می‌دهد و در روابط کاری بسیار تاثیر گذار است به همین خاطر بی‌دلیل نیست که بعضی‌ها کلی پول برای خرید کفش می‌دهند. اما انتخاب کفش برای هر محیطی می‌تواند بیانگر توجه هر کس به دنیای اطرافش باشد.

با کفش‌تان اعتماد‌به‌نفس بگیرید

کفش خانم‌ها به میزان حساسیت به قدشان در ارتباط است، عموما خانم‌های قدکوتاه کفش‌های خیلی بلند انتخاب می‌کنند کفش‌هایی که علاوه بر پوشاندن پای آنها اعتماد‌به‌نفس ویژه‌ای در برقراری ارتباط با شخص مقابل‌شان به آنها می‌دهد. اما این را فراموش نکنید که در پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند تمرکز ویژه‌ای روی تسلط راه رفتن‌تان داشته باشید چون همان قدر که این کفش می‌تواند خوش ظاهرتان کند، به بد راه رفتن و درست‌کردن تصویر بد از شما بسیار کمک می‌کند.این نکته را هم به خاطر داشته باشید افرادی که نوعی اضطراب و نگرانی درباره روابط‌شان دارند کفش‌های نو پوشیده و آنها را سالم نگه می‌دارند، البته این اتفاق به نگرانی آنها درباره ظاهرشان و چگونگی تفکر دیگران درباره آنها برمی‌گردد. کفش‌ها اطلاعات ظریف اما سودمندی درباره مالک خود بیان می‌کنند و سرنخ‌های غیرکلامی مهمی به حساب می‌آیند، پس تنها به راحتی‌تان فکر نکنید.

با کفش نامناسب حسابی زیرسؤال می‌روید

برای كفش‌ها‌ی‌تان خوب خرج كنید و خوب هم وقت بگذارید. كفش‌ها قسمت ناطق تیپ شما هستند، آنها به سادگی با مخاطب حرف می‌زنند و معمولا مهم‌ترین بخش ظاهر شما هستند كه به‌خصوص خانم‌ها به آن توجه می‌كنند. بنابراین سعی كنید كفش‌های‌تان همیشه تمیز باشند و از تمیزی برق بزنند. آنها را به موقع واكس بزنید. حتی اگر بهترین لباس‌ها را پوشیده باشید و همه لباس‌های‌تان تمیز و اتو كشیده باشند، یك كفش كثیف می‌تواند به راحتی آب خوردن همه اینها را از بین ببرد. حیف است كه برای یك واكس 5 ‌دقیقه‌ای كل ظاهرتان را زیر سؤال ببرید‌، پس حواس‌تان حسابی به كفش‌ها جمع باشد.صندل‌ها درست مثل كفش‌ها نشان‌دهنده سلیقه شما هستند، صندل شما حتی اگر زیباترین و ‌آراسته‌‌ترین مدل بین مدل‌های ارائه شده سال باشد پوشیدن آن به همراه ترکیب نامناسب می‌تواند همه چیز را تنها ظرف مدت چند ثانیه خراب كند!

به جایگاه اجتماعی خودتان اهمیت ‌دهید

کفش‌های‌تان را تمیز نگه دارید. واکس و براقی کفش‌های‌تان نشان از نظم و ترتیب و میزان اهمیت دادن به جایگاه اجتماعی‌تان دارد. معمولا با هرکس ملاقات می‌کنیم نگاهش از روی صورت‌مان شروع و خیلی سریع به کفش‌های‌مان ختم می‌شود. کثیفی کفش نشان از بی سر و سامانی شما در کارها و روابط‌تان است، گرچه نوع کثیفی شاید با نوع شغل صاحبش در ارتباط باشد اما برطرف کردن آن همه کهنگی و کثیفی از چیزی که پای‌تان کردید از نزدیک شدن آدم‌ها به شما جلوگیری می‌کند. شخصی که کفشش سالم اما گرد و خاکی است شاید ظاهرش هم مرتب باشد اما کاملا می‌توان حدس زد درون صندوق عقب اتومبیل و داخل خانه‌اش هم نامرتب است. پس روابط‌های‌تان را به همین سادگی از بین نبرید، به آنچه به پا کرده‌اید اهمیت ویژه‌ای دهید.

کدام همسران خیانت می‌کنند؟

 «مردان بیشتر از زن‌ها خیانت مي‌كنند» یا «مردان خیانتکارترند» اینها جمله‌هایی است كه خیلی از ما شنیده‌ایم. مي‌گويند به طور متوسط مردان 10 برابر بیشتر از زنان هورمون تستوسترون (هورمون جنسی که اعتماد به نفس را زیاد می‌کند و فرد را جاه‌طلب‌تر می‌کند) در بدن‌شان وجود دارد اما اینکه ژن خیانت در بدن کدام مردان است یا چرا برخی از زنان و مردان به همسران‌شان خیانت می‌کنند؟ سؤالی است که بسیاری از زنان از خود می‌پرسند و همیشه و همه‌جا این ترس همراه آنهاست که مبادا روزگاری زنی دیگر وارد زندگی شوهرشان شود و همه چیز بر باد رود؟ پروفسور حسین باهر در سیب‌سبز همراه شماست تا برخی پرونده همیشه داغ خیانت را برای‌تان تشریح کند.

چه شخصیت‌هایی خیانت مي‌كنند

ما نمی‌توانیم بگوییم که تمام خیانت‌ها دقیقا شبیه هم هستند و تمام افرادی هم که خیانت مي‌كنند، تیپ شخصیتی یکسانی دارند اما به طور حتم، انواع خیانت‌ها ریشه در ویژگی‌های شخصیتی هر فرد دارد. ولع جنسی جزء موارد است که در مردان ما بسیار مشکل‌ساز شده است. مشکلی که تعدادی از مردان حتی از بی‌رویه بودن آن در خود رنج می‌برند. مردانی که در کوچک‌ترین برخورد خود با جنس مخالف دچار آشوب می‌شوند، دچار بیماری فعالیت بیش از حد جنسی هستند که به‌راحتی با مراجعه به پزشک هورمون‌تراپی می‌توانند تعادل در روابط خود و حد و حدود آن را ایجاد کنند.

بی‌رنگی اعتقادات و بی‌دینی در بخش کوچکی از جامعه هم نکته بسیار مهم دیگری است که متاسفانه بین سنین پایین‌تر مد شده است که خود مشکلات فراوانی را به‌دنبال دارد. وصل و فصل‌های مکرر و زودهنگام و بی‌بند و باری‌های ناشی از آن در مردان به دلیل تنوع‌طلبی و کمرنگ شدن صداقت و ارزش‌های دینی و بی‌توجهی همسر پس از تولد اولین فرزند و حتی جداسازی بستر از سوی زن هم موجب می‌شود تا برخی از مردان به دنبال تامین نیازهای جنسی خارج از محیط خانواده باشند.

ریشه خیانت کجاست؟

خیانت و دلایل و کشش‌های آن کاملا خلاف اخلاق به نظر می‌رسد اما مرزبندی اخلاق به ما نشان خواهد داد که این اتفاق تا کجای ماجرا تقصیر طرفین است.  رعایت حقوق جنسی طرف مقابل در روابط اجتماعی ما به شکلی که شخصیت در آن مخدوش نشود از هر چیزی مهم‌تر است. به هنگام قرار ازدواج زن و مرد متقابلا متعهد می‌شوند رفتار جنسی‌شان را طوری تنظیم کنند که  شخصیت طرف مقابل عرفا مخدوش نشود.

 اولین مورد کم‌توجهی همسران نسبت به یکدیگر بعد از ازدواج است. دختر یا پسری که پیش از ازدواج طرف خود را مرد یا زن رؤیاهای‌شان می‌دیدند بعد از مدتی که دوران فصل‌شان به وصل رسیده دلزدگی نسبت به هم پیدا مي‌كنند. این بی‌تفاوتی‌ها در ازدواج‌های امروز نسبت به قدیم بیشتر دیده مي‌شود که این ماجرا بی‌دلیل اتفاق نمی‌افتد. خانمی که در منزل برای خود به اندازه‌ای که به ظاهرش برای بیرون رفتن اهمیت می‌دهد وقت نمی‌گذارد یا همسری که تمام خستگی و انرژی منفی محیط کارش را با خود به خانه می‌آورد طبیعی است که بعد از مدت کوتاهی درهای بی‌توجهی را روی همدیگر باز مي‌كنند.

 مسئله بعدی مسئله مالی است که این روزها بیش از هر چیز پایه زندگی‌ها را تشکیل می‌دهد؛ موردی که تا چند سال پیش به این اندازه مشکل‌ساز نبود. اگر مردی نتواند برای شروع زندگی مقدار قابل قبولی پول برای تامین زندگی خود دست و پا کند در همان اوایل زندگی زن با ویژگی‌هایی که دارد ممکن است با وعده و وعیدهای باطل محیط، دچار لغزش شود و به راحتی با ویژگی‌های مردانه تحت اغوا قرار گیرد و بلغزد.

 بحث تنوع‌طلبی بخش دیگری است که امروزه روز دامن خیلی‌ها را گرفته است. اینکه گروهی از مردان از امکاناتی که در اختیار دارند استفاده مي‌كنند تا با ایجاد روابط متعدد علاوه بر به هم زدن زندگی آرام خود، سرگشتگی ناشی از بی‌سامانی‌های رابطه‌های خود را از یاد ببرند.

  مورد دیگر توجه نکردن به ویژگی‌های جسمی دو طرف است. اینکه یک فرد بنا به هر دلایلی زودتر از موعد یائسگی را تجربه مي‌كند هم مشکل بزرگ دیگری است که روابط را سرد و طرف دیگر را به سمت روابط دیگر و برآورده کردن نیاز خود سوق می‌دهد. از کار افتادگی جنسی مشکلات زیادی را به زندگی وارد می‌کند اما متاسفانه راه‌حلی در این مورد برای هیچ‌یک از طرفین به جز جدایی در قانون و عرف تعریف
 نشده است.

ما امانتدار خوبی نیستیم 

مسئله خیانت زمانی در ازدواج مطرح مي‌شود که فردی با وجود داشتن همسر با فرد دیگری هم رابطه جنسی داشته باشد. این در حالی است که خیانت در ازدواج و زندگی زناشویی، صرفا به معنای داشتن رابطه جنسی و بسیار عمیق افراد متاهل با فردی جز همسرشان نیست بلکه حتی فکر کردن به شخص دیگری جز همسر، صحبت کردن هر روزه با او، پیامک زدن مداوم به او یا برقراری رابطه دوستانه مستمر از طریق چت کردن هم می‌تواند خیانت به همسر محسوب شود، حتی اگر فردی در ذهن خودش عاشق فرد دیگری جز همسرش باشد و آن شخص سوم هم از این عشق بی‌خبر باشد، باز هم نوعی خیانت در زندگی زناشویی اتفاق افتاده است. در دهه گذشته گرایش به خیانت به همسر در جامعه ما بسیار افزایش یافته است. از بین رفتن عشق و علاقه، زیبا به چشم نیامدن همسر، سهل‌انگاری همسران، هوسرانی، عقده‌های جنسی، اخلاق و رفتار غیرقابل تحمل همسر، بی‌خطر شمردن خیانت، زیاده‌خواهی و تنوع‌طلبی را از دلایل اصلی خیانت و بی‌وفایی همسران به یکدیگر می‌دانند. هر چیزی در این دنیا چه مادی و چه معنوی به طور موقت نزد ما امانت است. وقتی چیزی یا کسی را به امانت می‌گیریم این وظیفه ماست که به خوبی از آن مراقبت کنیم. ماجرای روابط مرد و زن نیز به همین صورت است که دو طرف یکدیگر را برای مدتی به امانت در کنارشان دارند و در تمام این دوران باید از چیزهای مشترکی که بین هم دارند به شدت محافظت کنند. 2 نفری که با هم ازدواج مي‌كنند تعهد مي‌بندند که تمام امور جنسی و جسمی‌شان صددرصد متعلق به همدیگر باشد.

رفتار با همسر خیانتکار

در برخورد با همسر خیانتکار پیش از هر چیز رفتن سراغ یک مشاور زبده ضروری است چراکه پیش از هر چیز باید علل این اتفاق روشن شود. اینکه چرا همسرمان سراغ فرد دیگری رفته دلایلی دارد که با کندوکاو در رفتارها و عملکرد شما در زندگی مشترک مشخص خواهد شد. همسرانی در روابط خود بی‌بند و بار و بیمار هستند که مسائل جبران‌ناپذیری را در زندگی‌شان رقم می‌زنند، به‌خصوص در برخورد با همسر بیمار پزشکانی هستند که با هورمون‌تراپی مشکلات فعالیت بیش از حد هورمون‌ها را برطرف مي‌كنند خانم‌ها باید دلایل این اتفاقات را بررسی کنند، علت این رفتار را بیابند و نگاهی به رفتار و عملکردهای خودشان در زندگی مشترک داشته باشند و از تصمیم‌گیری‌های عجولانه بپرهیزند. بیشتر افراد وقتی با این وضع روبه‌رو می‌شوند فورا از طلاق حرف می‌زنند. بهترین کار این است كه بعد از ماجرا، سراغ مشاور بروند و مسائل را حل کنند و یک بازنگری در رابطه‌شان داشته باشند. با همه این موارد اگر دیدید شرایط زندگی فعلی‌تان سخت است، در نظر بگیرید اگر جدا شوید آیا شرایط بهتر مي‌شود یا بدتر.

سریال‌های ماهواره‌ای؛ منبع ترویج خیانت 

سریال‌های ماهواره‌ای که بسیاری از آنها این روزها سر زبان‌ها افتاده درپی ترویج خانواده‌های بی‌ سر و سامان و لجام‌گسیخته و عادی جلوه دادن خیانت، عادی جلوه دادن رابطه جنسی دختر و پسر قبل از ازدواج، در میان نوجوانان و جوانان است. این وضعیت تنها در ایران نیست. گفته مي‌شود يك سريال تركي كه سال گذشته در كشورهاي عربي پخش مي‌شد، آن‌قدر روي آنها تاثير گذاشت كه باعث جدايي بسياري از زنان عرب از همسران‌شان شد، در صورتي كه اين سریال از داستاني كاملا ساده و عشقي برخوردار بود. 

تاثیرات منفی و بی‌شمار این سریال‌ها به هیچ‌عنوان قابل کتمان نیست. متاسفانه اکثر سریال‌هایی که در تلویزیون ما پخش مي‌شود برای جوانان قانع‌کننده و دلچسب نیست و آنها را نه‌تنها قانع نمی‌کند بلکه حریص می‌کند، به‌دليل همین است که می‌روند سمت این سریال‌ها؛ سریال‌هایی که به‌شدت بدآموزی دارند؛ بدآموزی‌های جنسی، گرایش به زندگی بی‌بندوبار و طلاق‌های راحت و رابطه با چند نفر در آن واحد و اینها بدآموزی دارد.

فقر و ثروت شما به خودتان بستگی دارد. برخی افراد شکست‌های اقتصادی خود را به پای شانس و تقدیر می‌گذارند و خطاهای خودشان را نادیده می‌گیرند. امروزه بسیاری از تئوریسین‌های اقتصادی جهان معتقدند هر فردی قابلیت ثروتمند شدن و رشد کردن در حرفه و صنعت خودش را دارد. بسیاری از ثروتمندان مشهور دنیا در ابتدا فردی بسیار فقیر بوده‌اند و در خانواده‌ای به‌شدت کم‌درآمد بزرگ شده‌اند ولی بعدا با پشتکار و تلاش زیاد به جایگاه امروزشان دست یافته‌اند. ما سعی می‌کنیم براساس ویژگی‌های درونی‌ای که ماه تولدتان به شما بخشیده است، راهکارهای دستیابی به ثروت بیشتر را به شما نشان دهیم؛ پس با ما همراه باشید.

بهمنی‌ها، خردادی‌ها و آذرماهی‌ها

فرار، راه چاره نیست!

بهمنی‌ها، خردادی‌ها و آذرماهی‌های عزیز! شما با مدام تغییر دادن حرفه‌ خود هیچ‌گاه به ثروت نمی‌رسید. متولدین این ماه‌ها علاقه‌ دارند که مشاغل مختلف را تجربه کنند. آنها مدتی با شغل جدیدشان سرگرم می‌شوند و آن‌گاه که مشکلات و گرفتاری‌های آن حرفه خودش را نشان داد، پا‌پس ‌می‌کشند، عقب می‌روند و شغل خود را رها کرده و حرفه‌ دیگری درپیش می‌گیرند. این روش برای ثروتمند شدن کاملا اشتباه است. با این وضع شما حتی نمی‌توانید خرج روزانه‌ خود را دربیاورید. شما باید سراغ شغلی بروید که به‌طور کامل در آن تخصص دارید و به اصطلاح چم و خم کار را می‌دانید. فقط در این صورت است که شما قادر به پیشرفت در شغل و درنهایت ثروتمند شدن می‌شوید. علاوه بر این شما باید با سختی‌های حرفه‌تان کنار بیایید. هیچ شغل شرافتمندانه‌ آسانی که به‌راحتی بشود از آن پول کلانی به‌دست آورد، وجود ندارد و همه‌ مشاغل، معایب و سختی‌های خودشان را دارند. راه ثروتمند شدن شما تمرکز و البته تحمل است.

متولدین فروردین، مهر و مرداد

گاهی رئیس و گاهی مرئوس

متولدین فروردین، مهر و مرداد به‌دليل میل به ریاست‌طلبی، غرور زیاد و احساس برتری نسبت به دیگران، دچار مشکل می‌شوند. دوستان عزیز! شما باید بپذیرید که در محل کارتان رئیس نیستید و فقط حرف، حرف شما نیست. منظور ما این نیست که شما باید زورگویی‌های افراد بالادستی‌تان را تحمل کنید؛ بلکه منظور این است که شما نمی‌توانید در اداره، شرکت و... که متعلق به شما نیست، قوانین خود را وضع کرده و از قوانین آنجا سرپیچی کنید. باید کمی انعطاف‌پذیر باشید و روحیه‌ خود بزرگ‌بینی‌تان را کنار بگذارید. شما با انرژی و توان بالایی که ماه تولدتان به شما بخشیده است، قابلیت این را دارید که به سرعت پیشرفت کنید و راه‌های ترقی را بپیمايید؛ البته اگر غرور خود را کنار بگذارید.

دی‌ماهی‌ها، اردیبهشتی‌ها و آبانی‌ها

ترک اعتیاد!

دی‌ماهی‌ها، اردیبهشتی‌ها و آبانی‌ها، شما معنای ثروتمند بودن را فراموش کرده‌اید. انسان ثروتمند و موفق کسی است که سرسختانه کار می‌کند، پول به دست می‌آورد و آن را در جهت نیازهای خود و خانواده‌اش خرج می‌کند. شما آن‌قدر در کار غرق شده‌اید که زندگی کردن را فراموش کرده‌اید. زندگی شما کارتان شده است و شما فراموش کرده‌اید که کار فقط وسیله‌ای برای گذران زندگی است. ساعات کاری خود را کمتر کرده و مغازه را یک ساعت زودتر تعطیل کنید. لازم نیست این‌قدر اضافه کار بگیرید و آخرین کسی باشید که شرکت یا اداره را ترک می‌کند. سعی کنید در روزهای تعطیل کار را هم تعطیل کنید و هرگز کار بیرون از منزل را به داخل خانه نیاورید. شما باید آخر هفته‌هاي‌تان را آزاد بگذارید. اگر مجرد هستید به خودتان برسید و تفریح کنید و اگر صاحب خانواده هستید، وقت‌تان را در کنار آنها بگذرانید. همسر و فرزندان شما بیشتر از آنکه به پول شما نیاز داشته باشند به خودتان نیاز دارند. اجازه ندهید کار برای شما تبدیل به اعتیادی سخت و سهمگین شود.

متولد ماه‌های تیر، شهریور و اسفند

از ثروتمند شدن نترسید

دوستان متولد ماه‌های تیر، شهریور و اسفند، کمی جسارت خود را بالا ببرید. شما عادت دارید همیشه خودتان را با افراد کم‌درآمد جامعه مقایسه کنید و به همانی که دارید، راضی باشید. البته که پول‌پرستی امر شایسته‌ای نیست ولی شما نباید به دليل ترس از شکست، روش‌های جدید و خلاقانه در حرفه‌تان را نادیده بگیرید. شما اگر جای موفقیت و پیشرفت هم داشته باشید با بی‌میلی آن را پس می‌زنید؛ از ترس اینکه مبادا جایگاه امروزتان را از دست بدهید. خداوند انسان را موجودی کمال‌گرا آفریده و میل به جلو رفتن، پیشرفت و دستیابی به بهترین‌ها را در وجود او قرار داده. پس با این احساس غریزی‌تان نجنگید. مغازه‌ کوچک شما می‌تواند به مغازه‌ای بزرگ‌تر تبدیل شده و پُست و جایگاه شما در اداره و شرکت و... می‌تواند به مرتبه‌های بالاتری ارتقا پیدا کند البته اگر خودتان بخواهید.

گیس کشی های دختران تمام میشود؟

حتی اگر خواهرها را صمیمی ترین دوست های هم بدانیم، باید اعتراف کنیم که جنگ میان آنها تمام نشدنی است. جنگی که گاهی سرد و بی صداست و به یک دلخوری ساده ختم می شود و گاهی میل به مبارزه و رقابت را در آنها تقویت می کند. پاسخ دادن به این سوال که یک خواهر خوب کجا به نفع خواهر دیگرش کنار می رود و کجا پشت او می ایستد، آسان نیست. روانشناسان می گویند حتی یک خواهر خوب هم گاهی دلگیر می شودو گاهی برای به دست آوردن حقوقش سماجت به خرج می دهد.اگر شما هم در دنیای خواهرانه تان با جنگ و صلح های همیشگی روبرو هستید، توصیه های محمود هندی پور، روانشناس و مشاور را بخوانید.

من مسئول نگهداری از خواهرزاده ام هستم؟

مشکل: خواهر بزرگترم وقتی به خانه ما می آید، کاری با فرزندش ندارد. اگر من مسئولیت رسیدگی به خواهرزاده ام را برعهده نگیرم، خواهرم با قهر از خانه ما می رود و می گوید: «من تمام هفته مشغول سر و کله زدن با او هستم و چیزی نمی شود اگر مسئولیتش را هفته ای چند ساعت تو به عهده بگیری و بگذاری من کمی استراحت کنم.»

راه حل: عجیب نیست اگر مادری که تمام هفته را با کودکش می گذراند. لحظه هایی خسته شودو بخواهد از این مسئولیت کمی فاصله بگیرد. زمانی که مادرها تصمیم می گیرند چند ساعتی را برای خود خرج کنند. نقش خانواده و اطرافیان پررنگ می شود. داشتن انتظار همکاری از خواهر، انتظار نابجایی نیست اما بهتر است یکطرفه به قاضی نرویم و ماجرا را از دو منظر بررسی کنیم. خواهر کوچکتر می تواند خود را جای خواهر بزرگترش بگذارد و به این فکر کند که شاید روزی او هم این خستگی را تجربه کند و از دیگران برای سبک کردن بار مسئولیتش کمک بخواهد. از سوی دیگر، سر و کار داشتن با خواهرزاده می تواند او را با دنیای مادرانه آشناتر کند و وارد شدن به دنیای کودک به او کمک می کند تا چند ساعتی از دنیای بزرگسالی و غدغه هایش فاصله بگیرد.
نکته: خواهر بزرگتر هرگز نباید از یاد ببرد که او مادر کودک است و تنها زنی است که کاملا مسئول نیازهای فرزندش است. او می تواند از دیگران کمک بگیرد اما در صورتی که کسی تمایلی به کمک کردن نداشته باشد، نمی تواند آنها را مجبور به کاری کند. درست است که لطف خواهر کوچکتر می تواند او را آرامتر کند اما نباید این لطف را وظیفه خواهر و حق خود بداند.

چرا خواهرم رقیب من است؟

مشکل: خواهر کوچکترم همیشه رقیب من است. از انتخاب کفش و لباسش بگیرید تا انتظارهایی که از والدین مان دارد. حالا هم به خاطر اینکه من سال گذشته وارد دانشگاه شده ام و او امسال در کنکور موفق نشده، به دشمن من تبدیل شده و خانه را جهنم کرده است.

راه حل: میل به رقابت و پیروزی در بیشتر ما وجوددارد و این رقابت بین خواهرها و برادرها هم دیده می شود. شاید مسئولیت مدیریت چنین میلی، بیشتر بر عهده پدر و مادرهاست تا به فرزندانشان آموزش دهند که در عین رقابت، رفیق هم هستند. قبول شدن یکی از خواهران در کنکور و قبول نشدن دیگری نمی تواند معضل بزرگی باشد. دلجویی و تشویق از طرف خواهری که قبول شده و تولید حس شادمانی از قبولی خواهر. در خواهری که قبول نشده می تواند آنها را به هم نزدیکتر کند. اینجا مسئولیت والدین سنگین تر است چرا که گاهی آنها با مقایسه کردن و برخورد نابرابر با فرزندانشان حسادت و حتی خصومت را در آنها ایجاد می کنند.

چرا بی اجازه مانتوی من را می پوشد؟

مشکل: اینکه خواهرم حریم خصوصی ام را نادیده می گیرد و مدام به کمدم سرک می کشد آزارم می دهد. بدون اجازه من لباس هایم را می پوشد و وسایلم را برمی دارد. سراغ کتاب هایم می رود و حتی آنها را به دیگران قرض می دهد ورود بی اجازه او به اتاقم همیشه یکی از دلایل دعوای ماست.

راه حل: ما معمولا برای کسانی که کمی از ما دورتر هستند – مثل دوست یا همکارامان - پذیرش بیشتری داریم تا خواهر یا برادرمان. خیلی اوقات برای استفاده از یک خودکار از همکلاسی خود اجازه می گیریم اما در رابطه با اعضای خانواده گویای نیازی نمی بینیم و وسایل آنها را وسایل خود می دانیم. همین موضوع دلیل اختلاف خیلی از خواهرهاست. اینکه دو خواهر با توافق از یکسری از وسایل یکدیگر به صورت مشارکتی استفاده کنند. شاید بی اشکال باشد اما در نظر نگرفتن حق دیگری و خود را مالک همه چیز دانستن کار را به مشاجره و دلخوری از یکدیگر می کشاند. بنابراین پیشنهاد می کنیم با اجازه گرفتن و در جریان قرار دادن خواهرتان هنگام استفاده از وسایلش، احترام گذاشتن به حریم خصوصی دیگران را به او آموزش دهید. گذشته از این دلیلی ندارد که همیشه به خواسته خواهرتان پاسخ مثبت دهید. اگر واقعا امکان قرض دادن چیزی را ندارید. به او بگویید که به آن احتیاج دارید و این حق را به او هم بدهید که گاهی به شما نه بگوید. گمان نکنید که این تغییر تنها در چند روز اتفاق می افتد. آموزش دادن چنین اصلی ممکن است ماه ها وقت شما را بگیرد.

خواهرم به وضعیت مالی من حسودی می کند

مشکل: همسرم صاحب یک شرکت است و شرایط مالی خوبی داریم و همسر خواهر کوچکترم کارمند است. من دختری 11 ساله دارم و دختر او هفت ساله است. خواهرم تمام تلاشش را می کند تا زندگی اش را به سطح ما برساند و کمتر پیش می آید وسیله ای به خانه من اضافه شود و او مانندش را تهیه نکند. اگرچه خودش توان تامین هزینه سفر خارج از کشور را ندارد، وقتی تابستان ها به مسافرت می رویم دخترش را به تنهایی با ما می فرستد تا از فرزند من جا نماند.

راه حل: نمی توانیم انتظار داشته باشیم خواهری که در فشارهای خاص اقتصادی زندگی می کند و شاهد وجود تفاوت های معناداری بین سبک زندگی خود و خواهرش است. از او تاثیری نپذیرد اما خواهرم کوچکتر نباید فراموش کند که زندگی او قرار نیست نمونه کپی شده زندگی خواهرش باشد. هر یک از این دو طرف همسرشان را با توجه به معیاری انتخاب کرده اند و نباید دلیلی را که به خاطر آن زندگی شان را تشکیل داده اند. فراموش کنند خواهر کوچکتر بیش از این باید مراقب عزت نفسش باشد و اجازه ندهد شبیه شدن زندگی او به خواهر و بزرگتر، باری بیشتر از توانش را به دوش او بگذارد. از طرف دیگر، او باید به فرزندش آموزش دهدکه شرایطی متفاوت از دخترخاله اش دارد و برای بالاتر بردن عزت نفس او تلاش کند.

اگر نخواهم مادری کند، باید که را ببینم؟

مشکل: من و خواهرم هفت سال اختلاف سنی داشتیم و از آنجا که مادرم شاغل بود، بیشتر در خانه با هم تنها بودیم و خواهرم مسئولیت رسیدگی به من را داشت. او همیشه پشتیبانم بوده اما این روزها به خودم می گویم کاش هیچ وقت از من حمایت نکرده بود. حالا هر زمانی که از من کاری می خواهد، یادآوری می کند که برایم مادری کرده و مدام می گوید: «تو وظیفه داری همانطور که من در خدمتت بودم، به من خدمت کنی.»

راه حل: صحبت کردن خواهر بزرگتر از خدمت هایی که به خواهر کوچکتر رسانده، گاهی تنها در حد یادآوری خاطرات است اما گاهی با لحنی آمرانه همراه می شود و این پیام را انتقال می دهد: «من برای تو مادری کرده ام و به گردنت حق دارم!» در چنین شرایطی خواهر بزرگتر، فرزند کوچکتر را سردرگم می کند. از طرفی احساس دین در او ایجاد می کند و با دیدن بعضی رفتارها آرزو می کند. هیچگاه برایش مادری نمی کرد. خواهر بزرگتر نباید از یاد ببرد که با خواست و میل خودش این کمک ها را انجام داده و اگرچه قدرشناسی فرزند کوچکتر می تواند او را خوشحال کند اما دلیلی ندارد که از او انتظار همیشه در دسترس بودن و خدمت کردن را داشته باشد.

با دلخوری های همیشگی اش چه کنم؟

مشکل: انگار خواهرم یک تقویم دارد و هر روزی را که من زنگ می زنم یادداشت می کند و به خاطر هر تماس، یک بار هم خودش احوال من را می پرسد. کافی است چند روزی وقت پرسیدن حالش را نداشته باشم تا گله هایش به گوشم برسد. با دلخوری و طلبکاری زنگ می زند. او خانه دار است و من تا 6 عصر سر کارم. اگر او واقعا دلتنگم می شود، چرا خودش برای باخبر شدن از حالم تماس نمی گیرد؟

راه حل: کم نیستند خواهرهایی که به دلیل شخصیت اتکایی و مهرطلب. از دیگران انتظار حمایت های عاطفی بی مورد دارند. در حالی که اگر توقعاتشان را کمتر کنند. هم خودشان آرامش بیشتری پیدا می کنند و هم به دیگران انرژی بیشتری می دهند. کمتر کسی دوست دارد با هر بار زنگ زدن به خواهرش گجله های او را بشنود. این موضوع می تواند فاصله زیادی میان آنها ایجاد کند. اگر شما هم چنین انتظاری از اطرافیانتان دارید. اجازه دهید آدم های پیرامونتان دلتنگ شما شوند و با شما در تماس باشند نه اینکه از روی وظیفه سراغ تان را بگیرند.

چرا خواهرهایم من را بازی نمی دهند؟

مشکل: ما سه خواهر هستیم و من دختر کوچکترم. خواهرهای بزرگترم اختلاف سنی چندانی با هم ندارند اما فاصله سنی من با اولین خواهرم نزدیک به 11 سال است. آن دو همیشه باهمند، همه رازهای هم را می دانند و با هم تصمیم می گیرند اما انگار من اصلا خواهر آنها نیستم. در هیچ یک از جمع هایشان جایی ندارم و هیچ چیز از زندگی شان نمی دانم.

راه حل: فاصله سنی بین خواهرها، گاهی به چنین اتفاقی منجر می شود اما گذشته از رفتار درست والدین برای نزدیکترکردن فرزندان به هم مقاومت خواهر سوم هم در این زمینه بی تاثیر نیست. قبل از هر چیز او نباید به خاطر با هم بودن خواهرانش احساس جدا بودن از آنها را داشته باشد. بچه هایی که فاصله سنی کمتری دارند، فعالیت های مشترک بیشتری را برای انجام دادن دارند. پس خواهر سوم نباید تصور کند دیگران علیه او با هم متحد شده اند. دو خواهر بزرگتر هم باید از فرزند سوم حمایت بیشتری کنند و گاهی برنامه هایی را تنظیم کنند که با حضور او هم اجراشدنی هستند. خواهر سوم باید بداند دو نفر دیگر ممکن است به دلایل مختلفی خود را شبیه تر به هم ببینند و به هم نزدیکتر شوند اما هنر ما این است که با وجود تمام تفاوت ها، دلایل مشترکی را برای با هم بودن پیدا کنیم.

با خبرچینی خواهر کوچکترم چه کنیم؟

واکنش های کودکان با توجه به شرایط آنها برانگیخته می شود. مادری که دخترانش با چنین شرایطی روبرو هستند. با رفتار درست می تواند عادت خبرچینی را از سر فرزندش بیندازد. او می تواند به حرف فرزند خبرچین گوش دهد اما هیجان زده واکنش نشان ندهد. اگر شما هم چنین موردی را در خانه می بینید، صبر کنید تا هیجان ها فروکش کند و دور از چشم خواهر کوچکتر و بدون اشاره به گفته های او. با دختر بزرگترتان صحبت کنید.

 ظاهر هر انسانی اولین چیزی است که در برخورد اول با آن مواجه می‌شویم. گاهی اتفاق می‌افتد که تنها به علت نوع لباس پوشیدن یک‌نفر درباره‌ او قضاوت شود، پس خوب می‌دانیم که نوع لباس و پوشش ما تا چه اندازه در روابط ما اهمیت دارد، البته برای یک پوشش مناسب احتیاج به پرداخت هزینه‌های زیاد نیست بلکه کافی ‌است بدانیم که بر اساس ویژگی‌های‌مان چه ‌نوع لباسی بیشتر به تن ما می‌نشیند. ما در اینجا به شما کمک می‌کنیم تا عادات قدیمی را کنار گذاشته و با توجه به شخصیت‌تان نوع لباس خود را انتخاب کنید.

هزینه‌ کمتر با دقت بیشتر

متولدین آذر و خرداد و مهر! علاقه‌ بسیار زیادی به خرید لباس‌های متنوع و گران‌قیمت دارید و اگر کسی به کمد لباس شما نگاه کند از تعداد پیراهن‌ها یا کفش‌ها یا شلوارهای زیاد شما متعجب می‌شود اما عجیب این است که هرگاه خودتان در کمدتان را باز می‌کنید به نظرتان می‌آید که هیچ‌چیز مناسبی برای پوشیدن ندارید. در اکثر مواقع همین‌طور است که به نظرتان می‌آید! شما باید بیشتر در خرید لباس‌های‌تان تجدید نظر کنید، اگر یک شلوار می‌بینید که بسیار از آن خوش‌تان می‌آید حتما دقت کنید که بلوز یا کفش مناسب با آن را دارید یا نه، چون یک‌شلوار زیبا به تنهایی به کار شما نمی‌آید و احتمال اینکه آن شلوار همیشه بی‌استفاده در کمدتان بماند وجود خواهد داشت.

پوست تیره همراه با لباس‌های رنگ روشن

متولدین فروردین، مرداد و اردیبهشت معمولا از بدن‌هایی درشت و ورزیده برخوردارند. آقاپسرهای متولد این ماه‌ها چهارشانه و درشت‌هیکل بوده و دختر خانم‌ها نیز معمولا به نظر ورزشکار می‌رسند. این گروه از متولدين سال پوستی گرم و تیره دارند که انتخاب لباس‌های رنگ روشن و سرد می‌تواند به تشخصی که آنها برای خود مناسب می‌بینند کمک کند. همچنین دخترخانم‌های مرداد ماهی اگر دامن‌های بلند و بلوزهای آستین‌دار بدون یقه بپوشند دست‌ها و پاهای‌شان ظریف‌تر به نظر خواهد رسید. اما آقا پسر‌های متولد اردیبهشت حتما به لباس‌های اسپرت رو بیاورند و مطمئن باشند که تنها کت و شلوار یا پیراهن‌های کلاسیک آنها را در نظر دیگران مهم جلوه نمی‌دهد.

بیشتر توجه کنید

متولدین تیر، اسفند، آبان و دی خیلی به لباسی که می‌پوشند اهمیت نمی‌دهند یا آنقدر درباره‌ چیزی که می‌پوشند یک‌دنده هستند که به نظرات دیگران درباره‌ نوع لباس​شان توجه نمی‌کنند. متولدین این‌ماه‌ها گاهی رنگ مشکی را مناسب‌ترین رنگ سال می‌بینند و به ‌یکباره در تمام طول سال همان لباس را می‌پوشند یا بی‌توجه به پاره بودن زانوی شلوارشان یا چروک بودن پیراهن‌شان آن را به تن می‌کنند. این بی‌توجهی‌ها آنها را جزو دسته‌ بد لباس‌ترین ماه‌های سال قرار می‌دهد. توجه کنید گاهی طبق مد لباس پوشیدن اصلا بد نیست، پس به یک مغازه بروید و چند دست لباس نو برای پاییز بخرید. آقا پسرها یک ژاکت نازک کشباف و دختر خانم‌ها چکمه‌های قهوه‌ای و یک پالتوی چرم بلند را حتما در لیست خریدشان بگنجانند.

سادگی همیشه خوب نیست

متولدین شهریور و بهمن اگر در یک نقطه با هم اشتراک داشته باشند ظاهر همیشه ساده‌شان است، متولدین شهریور با اینکه هزینه‌ گزافی خرج لباسی که می‌پوشند می‌کنند اما آنقدر محافظه‌کار هستند که ترجیح می‌دهند به جای انتخاب لباس‌های متنوع همیشه یک‌ نوع لباس را که مطمئن هستند در آن خوب به نظر می‌رسند انتخاب کنند. برای متولدین این ماه کمی تنوع بسیار مناسب است، همچنین استفاده از زیورآلات برای دخترخانم‌ها و دستمال گردن و کلاه برای آقاپسر‌ها می‌تواند آنها را در نظر دیگران زيباتر نشان دهد. دخترخانم‌های متولد بهمن می‌توانند با پوشیدن پیراهن‌های بلند سنگ‌دوزی شده یا پولک‌دار و استفاده از کیف و کفش‌های چرم براق کمی ظاهر زنانه‌تری داشته باشند. آقا پسرهای متولد  این ماه می‌توانند با استفاده از شال‌گردن‌های رنگی یا دستبندهای چرم کمی به نوع پوشش خود تنوع ببخشند. 

تا به حال طاووس را دیده‌اید؛ نوع ایستادن، راه رفتن، نگاه کردن يا خودنمایی‌هایش در قلمرو حیوانات. طاووس دائما  در پی بزرگنمایی توانایی‌ها و موفقیت‌هایش است و از هیچ فرصتی  برای جلب توجه سایرین به استعدادهایش دریغ نمی‌کند. این روزها کم نیستند افراد مغرور و خود شیفته‌ای شبیه طاووس‌ها که روابط ديگران با خودشان را سخت می‌کنند. ارتباط برقرار کردن با این نوع افراد سخت است، افراد ناخواسته سعی مي‌کنند تا از این نوع افراد دوری کنند. تحمل افراد خودشیفته سخت است؛ «من این اخلاق را دارم »، «ما خانوادگی اینطوریم»، «من هر طور دوست داشته باشم رفتار می‌کنم» و هزاران جمله دیگری که با من شروع می‌شوند و همگی رنگ و بویی از خودخواهی و خودپسندی دارند. آیا ما هم از نظر دیگران خودشیفته هستیم؟ افراد مغرور را چگونه تشخیص دهیم و با آنها چگونه رفتار کنیم؟ این سؤالات را با مشورت از دکتر علی دربانی کارشناس ارشد مشاوره خانواده پاسخ می‌دهیم.

نازپرورده‌های مغرور 

خودشیفتگی صفتی شخصیتی است که با احساس قدرت، بزرگنمایی، حق به جانب بودن و سلطه‌جویانه حرکت کردن همراه است. کمی به اطراف خود نگاه کنید آیا کسانی را می‌شناسید که انتظارات فراوانی از شما دارند و مدام در پی شنیدن تعریف و تمجید از سوی شما هستند.

کشف این افراد خیلی سخت نیست، کافی است این 3 علامت را در آنها ببینید:

1. داشتن حس خودمهم‌بینی مطلق

2. تمایل بیش از حد به شنیدن تعریف و تمجید از دیگران

3. عدم توانایی در ابراز همدردی با دیگران یا حتی شنیدن یا درک کردن نظرات آنها اگر با چنین افرادی در ارتباط هستید اغلب اوقات حس می‌کنید، این افراد دائما در حال خودستایی و کذب‌گویی در مورد خود و توانایی‌هاي​شان هستند و از این رو دیگران آنها را افرادی متکبر و گاه نفرت‌انگیز می‌دانند. عده‌ای از روانشناسان بر این باورند  افرادی که بر اثر تربیت ناز پرورانه بزرگ شده‌اند و  هر چه در کودکی خواسته‌اند برای‌شان فراهم بوده است، والدین آنها را به‌اصطلاح لوس و نونور بار آوردند که درصد این افراد در جامعه ما کم نیست. همچنین روانشناسان بر این باورند كه دسته دیگری هم امکان خودشیفته شدن را دارند و آنها افرادی هستند  که با زجر و محرومیت بزرگ شده‌اند، اینها برای جبران افراطی احساس حقارت دست به رفتارهای خودشیفتگی می‌زنند.

ازدواج با فرد خودشیفته یعنی بردگی

 در واقع كسی كه تصمیم می‌گیرد با فردی خودشیفته ازدواج كند باید بداند كه در زندگی مشترك تنها نقش یك برده را ایفا  کند و به دنبال حق و حقوق همسری نباشد. به همین دلیل است كه شناخت افراد خودشیفته و اجتناب از ازدواج با آنهایكی از مسائل مهم زندگی محسوب می‌شود. یادتان باشد در ارتباط با یک خودشیفته قرار نیست  بتوانید خودشیفته‌ای را که در زندگی شما قرار دارد درمان یا اصلاح کنید، خودشیفته‌ها کمک شما را نمی‌خواهند. به معجزه اعتماد نکنید و دست کم در مورد همسر خودشیفته خود چنین باوری نداشته باشید.

نكته مهم

خودشیفتگی صفتی شخصیتی است که با احساس قدرت، بزرگنمایی، حق به جانب بودن و سلطه‌جویانه حرکت کردن همراه است. کمی به اطراف خود نگاه کنید آیا کسانی را می‌شناسید که انتظارات فراوانی از شما دارند و مدام در پی شنیدن تعریف و تمجید از سوی شما هستند.

افراد خودشیفته خوش سر و زبان هستند 

انسان خودشیفته قادر به دوست داشتن دیگران نیست و دوست داشتن برای او نامفهوم است (مشاهده می‌کنید که دائم دیگران را مورد تمسخر قرار می‌دهد و با زیر دستان خود رابطه تحقیرآمیز دارد). البته در اوايل ارتباط برای فریب دادن دیگران و صید آنها از این مفهوم (دوست داشتن) استفاده می‌کند ولی همه‌ فیلم و نقش بازی کردن است. باید توجه داشته باشید که افراد خودشیفته خوش سر و زبان هستند و در برخورد اول شما را جذب خود می‌کنند و در ضمن ظاهرا از اعتمادبه‌نفس بالا و شاید کاذبی برخوردار باشند و حتی برای موفق جلوه دادن خود دروغ می‌گویند و بسیار بلوف می‌زنند.

اگر از بین علائم زیر چهار یا پنج علامت در شما یا همسرتان وجود داشته باشد می‌توان به احتمال زیاد تشخیص اختلال شخصیت خود شیفته را اعمال کرد:

۱-خودبزرگ بینی و مبالغه در مورد توانايی‌های خود و احساس مهم بودن افراطی.

۲-اشتغال ذهنی زیاد و خیالبافی افراطی در مورد پیشرفت و موفقیت‌های نامحدود.

۳-این باور که فرد بی نظیر و استثنایی است ولی توسط دیگران درک نمی‌شود.

۴-نیاز شدید به تمجید و ستایش شدن توسط دیگران.

۵-احساس حق به جانب بودن در اکثر مواقع بدون شواهد کافی.

۶-استثمار دیگران.

۷ -ناتوانی در همدلی کردن با دیگران (قادر به درک احساسات و رابطه همدلانه با دیگران نیست).

۸-حسادت نسبت به دیگران یا اینکه دیگران به من حسادت می‌کنند.

۹-متکبر و خودبین بودن (منم منم کردن).

پنجره‌ها را باید شست 

یک روز خانم خانه که از پشت پنجره اطاق خود منزل همسایه را مشاهده می‌کرد، به همسرش گفت: «نمی‌دانم چرا لباس‌های این همسایه که روی بند آویزان شده اینقدر کثیف است، انگار او این لباس‌ها را با آب کثیف شست‌وشو می‌کند. هر بار که این خانم از پشت پنجره این لباس‌های همسایه را می‌دید این مسئله را با شوهرش در میان می‌گذاشت. یک روز صبح که خانم طبق معمول به طرف پنجره رفته بود تا لباس‌های همسایه را مشاهده کند، با تعجب و خوشحالی به همسرش گفت: «بالاخره انگار صدای نق زدن های من به گوش همسایه اثر کرد، امروز لباس‌هایش بسیار تمیز است.» شوهرش لبخندی به لب زد و گفت: «عزیزم لباس‌های او همان لباس‌هاست، من امروز پنجره اطاقمان را شُستم.»خود شیفتگان به دليل عدم شست و شوی پنجره دیدگاه خودشان همه چیز دیگران را تیره و تار می‌بینند. آنها برای پر کردن خلأ اعتمادبه‌نفس خود تمام تلاش و کوشش خود را می‌کنند تا به دیگران بقبولانند که چقدر مهم هستند.

طبق آمارهای به دست آمده، مردان بیشتر از زنان به دام خودشیفتگی پرتاب می‌شوند.

خودشیفته به دنیا آمده‌ایم 

جهان بینی یک انسان خودشیفته روی خودمحوری قرار دارد. او تشنه است و عطش تشنگی او در جلب توجه دیگران حد و مرزی نمی‌شناسد. هر چه بیشتر توجه مردم را به خود جلب کند، عطش او بیشتر می‌شود و همیشه یک انسان تشنه باقی می‌ماند، رابطه او با دیگران یک رابطه یک طرفه است. او فقط دریافت می‌کند. ما همگی با نوعی خودشیفتگی به دنیا آمده‌ایم و تقریبا تمام انسان‌ها زندگی خود را با خودشیفتگی آغاز می‌کنند. یک نوزاد هنگامی که پا به عرصه گیتی می‌گذارد، یک دنیای کوچک و محدودی را مشاهده می‌کند که فقط خودش در درون آن زندگی می‌کند. او فقط نیازهای خود را می‌بیند که باید به‌وسیله دیگران آنها را برطرف كند ولی زمانی که نوزاد به سنین رشد می‌رسد، متوجه می‌شود که دنیایی که در آن زندگی می‌کند بزرگ‌تر و پیچیده‌تر از دنیای کوچک و رویایی اوست که همه چیز را در خود می‌بیند. در این درک و توجه، والدین و اطرافیان او نقش مهمی را ایفا می‌کنند که به بچه‌ها تفهیم کنند؛ این دنیا فقط در آنها و خواسته‌های‌شان خلاصه نمی‌شود.

خودشیفتگی در حد متعادل خود، همانند پدیده‌های دیگر بد نیست و می‌تواند به اعتمادبه‌نفس هم کمک کند ولی هنگامی که از حد متعادل خود پا فراتر بگذارد، مشکلات زیادی را فراهم می‌کند. در پی معالجه نیستند، چون باور ندارند که بیمار هستند. آنها تصور می‌کنند که افرادی استثنایی هستند که هیچ گونه نیازی به کمک و درمان ندارند.

بوهایی که شخصیت آدم ها را لو میدهد

تا به‌حال عطرهای زیادی را امتحان كرده‌اید اما هیچ كدام از آنها نتوانسته‌اند نظر شما را جلب كنند چون واقعیت این است كه برای هر شخصیتی یك نوع عطر وجود دارد كه شما باید آن را پیدا كنید.با پاسخ دادن به پرسش‌های زیر، نوع عطری كه با روحیه‌تان سازگار است را پیدا كنید و به شخصیت درون‌تان پی ببرید:۱- هنگامی که شب دیر وقت بعد از کار به خانه می‌آیید اولین کاری که انجام می‌دهید، چیست؟الف- بچه‌ها را می‌خوابانید.ب- تند تند غذایی را آماده می‌کنید و از مابقی آن هم برای فردا کنار می‌گذارید.ج- تلویزیون تماشا می‌کنید و همزمان مشغول خوردن تنقلات می‌شوید.د- روزنامه دیروز را می‌خوانید و یک لیوان چای می‌نوشید.ه- آرایش‌تان را پاک می‌کنید و با یک لیوان نوشیدنی روی کاناپه لم می‌دهید.۲- مدل تمیز کردن شما به چه شکل است؟الف- اتاق‌ها حداقل هفته‌ای یک بار تمیز می‌شوند، چون شما یک نفر را در هفته می‌آورید که این کارها را انجام دهد.ب- تمیزی خانه شما در حد قابل قبولی است. البته بعد از اینکه کل ۲۴ ساعت تعطیلی هفته را پای تمیز کردن صرف می‌کنید.ج- خانه شما کمی نامرتب  است! اما شما اعتقاد دارید که این مدل هم یک جورهایی خاص است.د- وقتی کتابی را از قفسه کتاب درمی‌آورید، گرد و خاک کتابخانه معلوم می‌شود!ه- شما هر از گاهی به مناسبت‌های خاص تمیزکاری می‌کنید.۳- به سفر می‌روید. احتمال آوردن کدا‌م‌یک از موارد زیر هنگام برگشت از سفر بیشتر است؟الف- خوراکی‌ها و تنقلات برای دوستان و فامیلب- یک مجسمه برای تکمیل شدن فضای هنری منزل‌تانج- هیچی. چون شما همه پول‌تان را صرف غذاهای خوشمره و تفریحات دیگر کرده‌اید.د- چیزی که به عنوان یادگاری بومی آن منطقه برای‌تان بماند.ه- هیچ چیز و همه چیز. اصولا شما در هر سفر مجبور می‌شوید که یک چمدان اضافه برای بار کردن وسایلی که خریدید تهیه کنید.۴- به استعداد پرورش گل و گیاه خود چه امتیازی می‌دهید؟الف- عالی. فقط در صورتی که حیوانات خانگی‌تان به گیاهان آسیب نرسانند آنها رشد طبیعی خود را به نحو احسن خواهند داشت.ب- خیلی خوب. همه گلفروش‌ها به گیاهان مربوط به نواحی گرم و خشک شما با حسرت نگاه می‌کنند!ج- فقط قابلیت زنده نگه داشتن کاکتوس‌ها را دارید!د- گیاهان به طرز عجیبی رشد می‌کنند حتی اگر شما فراموش کرده باشید که به آنها آب بدهید!ه- ترجیح شما گل‌های تازه است، مخصوصا اگر آنها را از باغچه خودتان چیده باشید!۵- تکنیک آشپزی شما چیست؟الف- دستورهای غذایی امتحان شده و درست که اصولا از مادران به ارث می‌بریم!ب- شما دوست دارید که چیزهای جدید را کشف کنید و حتی غذای روی مجله آشپزی را هم امتحان می‌کنید.ج- اصولا ترجیح شما غذاهای آماده بیرون است.د- غذاهایی را ترجیح می‌دهید که آماده کردن‌شان زمان بیشتری می‌برد اما به هر حال ارزشش را دارد.ه- مطمئنید که بالاخره از مواد موجود در فریزر می‌توانید یک غذایی اختراع کنید. ۶- بهترین تفریحی که در تعطیلات آخر هفته برای خود برنامه‌ریزی می‌کنید، کدام یک می‌تواند باشد؟الف- رفتن به موزهب- مطالعه یک کتاب خوب و سپس فیلم دیدنج-صرف صبحانه در یک رستوران خوب د- دور زدن در خیابانه- صبحانه در رختخواب۷- گل مورد علاقه شما کدام​یک است؟الف-ژربراب- ارکیدهج- تاج خروسد-لیلیومه- رز۸- کدام‌یک تعریف بهتری از تیپ شماست؟الف- لباس‌هایی که با آنها راحت باشید.ب- کلاسیکج- لباس‌های مد روز که نگاه هر کسی را جلب می‌کند.د- اسپرت. با جین و تی شرت زندگی می‌کنید.ه- ترکیبی از لباس‌های منحصر به فرد۹- بوی مورد علاقه شما چیست؟الف- بوی ملایم گل‌ها و میوه‌هاب- گیاهان کلاسیکج- گل‌های تندد- موارد خیلی خاص (مثل بوی مواد لباسشویی که بعضی‌ها دوست دارند و بعضی‌ها از آن متنفرند)ه- خوراکی‌ها (مثل شکلات) و کلا بوهای شیرین۱۰- هر چند وقت یکبار عطر می‌زنید؟الف- فقط در مراسم‌ها و مهمانی‌هاب- عادت شده که هر بار بعد از حمام کردن عطر بزنیدج- هر وقت که دل‌تان بخواهدد- هرچند وقت یک​بار که یادتان می‌آید عطری در کمد دارید.ه- همیشه!نتیجهاگر بیشتر جواب‌های شما «الف» است:کلاسیک هستید. شما تمایل به عطرهایی دارید که بسیار با دوام است. کلکسیون عطرهای شما شامل یک یا دو عطر شیک است که لزوما خیلی معروف هم ممکن است نباشند. اگر بیشتر جواب‌های شما «ب» است:فرد پیچیده‌ای هستید. دوست دارید از عطرهای فریبنده و مسحورکننده استفاده کنید. شما مطمئنا از قدرت «عطرها» در جذب افراد آگاه هستید. اگر بیشتر جواب‌های شما «ج» است:فرد خلاقی هستید. از عطرها لذت می‌برید اما همیشه جذب جدیدترین‌ها می‌شوید. نوع شیشه عطر و بسته‌بندی آن در انتخاب شما مهم است چون احتمالا آن را در جلوی آینه قرار می‌دهید. اگر بیشتر جواب‌های شما «د» است:فرد قابل اعتمادی هستید. تمایل شما بیشتر روی عطرهای ملایم است(به نوعی که شاید خیلی وقت‌ها قابل تشخیص نباشد که عطری زده‌اید یا نه). بوی چمن، آب و میوه‌های تازه را دوست دارید.اگر بیشتر جواب‌های شما «ه» است:فرد رمانتیکی هستید. عاشق عطر هستید و برای هر مناسبتی عطر خاصی دارید.
 هر روز خبرهایی در مورد کلاهبرداری از افراد مختلف می‌شنویم. برخی از ما فکر می‌کنیم زرنگ‌تر از این هستیم که در دام چنین کلاهبردارانی بیفتیم و این موارد به قدری از ما دور است که فکر کردن به آنها جز اتلاف وقت سود دیگری ندارد اما شاید ندانید که بسیاری از این افراد فقط به دليل ندانستن یک نکته کوچک و رعایت نکردن چند هشدار معمولی به این دام افتاده‌اند. در این 2صفحه به شما نکات ریزی را گوشزد می‌کنيم که در مواقع حساس به کارتان می‌آید و می‌توانید جلوی کسانی را که می‌خواهند از بی اطلاعی شما سوء استفاده کنند، بگیرید.هشدار دندانپزشکان به خانم‌های جوانهشدار دندانپزشکان به خانم‌های جوان هشدار: بعد از خوردن ترشیجات نباید دندان را با مسواک و خمیردندان شست‌وشو داد چرا که این کار باعث می‌شود قسمت‌های كند شده دندان خراش پیدا کند و مسواک زدن آسیب بیشتری را برای دندان به دنبال خواهد داشت. جدی بگیرید:  استفاده مداوم از مواد با غلظت اسیدی چون ترشیجات، آبلیمو و لیموی ترش تازه یک عادت مضر است که می‌تواند به صورت مستقیم مواد معدنی را از سطح دندان حذف کند و موجب احساسی شود که بیماران از آن به عنوان کند شدن دندان نام می‌برند. هرچند عارضه کند شدن دندان بعد از مدتی به واسطه بزاق و با برگرداندن مواد معدنی دندان جبران می‌شود، اما استفاده مکرر از این دسته از مواد می‌تواند باعث کاهش کلی سطح مواد معدنی دندان شود. به هیچ عنوان افراد نباید بعد از خوردن این مواد، دندان خود را با مسواک و خمیر دندان بشویند، چرا که این کار باعث می‌شود که قسمت‌های كند شده دندان خراش پیدا کند و مسواک زدن آسیب‌زایی بیشتری را برای دندان به دنبال خواهد داشت. راه‌حل: افراد بعد از خوردن ترشیجات دندان خود را با دهان‌شویه‌های حاوی فلوراید بشویند تا به واسطه آن بتوان قسمتی از آسیب را جبران کرد. اولین اقدام در مواجهه با کند شدن دندان در صورت نداشتن دهان‌شویه حاوی فلوراید، شستن دهان با آب است و البته کشیدن نخ دندان برای خارج‌‌سازی بقایای مواد نیز توصیه می‌شود.هشدار روانشناس مشهور به خانواده‌هاعوارض خطرناک تاخیر در ازدواج! هشدار: محمود گلزاری، معاون ساماندهی وزارت ورزش و جوانان و یکی از مشهورترین روانشناسان ایران درباره افزایش خانه‌های مجردی و بالارفتن سن ازدواج خانم‌ها هشدار داد و به نسیم آنلاین گفت: متاسفانه الان در شرایطی هستیم که دختران می‌خواهند ازدواج کنند اما نمی‌توانند و این معضل بزرگی است.   جدی بگیرید: خانه مجردی پدیده‌ای متعلق به شهرهای بزرگ است که به کثرت‌گرایی و تکثر فرهنگی مربوط می‌شود. اصل خانه‌های مجردی را به طور مطلق نمی‌شود رد کرد، بلکه این پدیده را باید خوب شناخت و نقاط مثبت و منفی‌اش را دید. معتقدم افزایش سن ازدواج در دختران به سبب «تجردهای ناخواسته» است؛ یعنی دختران می‌خواهند ازدواج کنند اما نمی‌شود. به عنوان یک روانشناس می‌گویم که محدود کردن شدید و اجازه ‌ندادن به فرزندان برای استقلال، باعث عصیان‌هایی از سوی جوانان به سوی والدین می‌شود. یکی از عوامل گرایش به خانه مجردی «افزایش طلاق» است  و در شهر بزرگی مانند تهران 40 درصد از زوج‌ها در 4 سال اول زندگی‌شان به طلاق می‌رسند. کل طلاق‌ها در کشور در سال 91 بین 19 تا 20 درصد و اغلب در سن جوانی بوده است. در مجموع تاخیر در سن ازدواج، تعارض‌های نسلی، استقلال‌طلبی، مهاجرت تحصیلی، مقاومت‌نکردن خانواده‌ها، افزایش طلاق، الگوبرداری از دوستان و هنجار‌شدن زندگی مجردی، از مهم‌ترین عوامل افزایش پدیده‌ خانه‌ مجردی است. گرایش به رفتارهای پر خطر جنسی، یکی از تبعات خانه‌های مجردی است؛ به ‌خصوص اگر خانه‌ مجردی محلی باشد که طرف احساس کند دور از چشمان دیگران می‌تواند برخی رفتارهای انحرافی را انجام دهد و با بعضی‌ها ارتباط داشته باشد. اگر از لحاظ روانشناختی نگاه کنیم، کسانی که خانه مجردی دارند، افسرده‌اند و گاهی هم حتی زمینه‌های گرایش به خودکشی را ایجاد می‌کنند به همین دلیل آمار خودکشی در زیست‌های مجردی بسیار بیشتر از خانواده‌هاست. راه‌حل: شاید این گونه مسائل راه‌حلي 2 خطی نداشته باشد اما توجه بیشتر به فرزندان و همراه شدن منطقی با آنها به جای مقابله بهترین راه‌حل است.هشدار به همه خانم‌های شاغلاین زنان بازنشسته‌افسرده! هشدار: اشتغال یکی از عرصه‌های مهم زندگی است و پس از بازنشستگی افراد از جمله زنان دچار حالت فقدان می‌شوند و این حالت به افسردگی می‌انجامد ولی ادامه آن می‌تواند اثر منفی بر روابط خانوادگی بگذارد و حتی می‌تواند منجر به متلاشی شدن کانون خانواده شود. جدی بگیرید: روابط با همسر و فرزندان در این شرایط تعیین‌کننده و مهم است. از سوی دیگر مشکلات زنان میانسال به علت تغییرات شناختی، هیجانی و رفتاری ناشی از یائسگی و ناباروری و ناکارآیی جنسی، ممکن است پس از بازنشستگی تشدید شود که در این شرایط به حمایت همسر و فرزندان خود نیاز بیشتری دارند.زنان اغلب به علت طلاق فرزندشان و از هم پاشیدن زندگی او ممکن است دچار افسردگی شوند و حضور نوه، آنان را افسرده نمی‌کند چراکه بر اساس علم روانشناسی، حضور کودک در خانواده به ویژه پیش از 6 سالگی، باعث نشاط و انرژی خانواده می‌شود. یکی از علل افسردگی زنان بازنشسته، احساس کاهش کارآیی است، آنان لازم است فعالیت‌های مرتبط با علاقه‌ خود را پیگیری کنند تا کارآیی‌ آنها کاهش نیابد،  علاوه بر آن می‌توانند فرصت بیشتری را به مطالعه اختصاص دهند یا در کلاس‌های مختلف در زمینه‌های گوناگون مانند معارف، اخلاق و مهارت‌های ارتباطی و روانشناسی حضور پیدا کنند. کلاس‌های آموزش روانشناسی در خانه‌های سلامت و برخی مراکز مشاوره برگزار می‌شود و انجام این فعالیت‌ها، حال آنان را بهتر می‌کند و انگیزه زندگی را افزایش می‌دهد. راه‌حل: زنان بازنشسته می‌توانند مرتبط با تخصص‌شان به صورت نیمه وقت در همان محل کار قبلی یا مکان‌های دیگرمشغول به کار شوند، علاوه بر آن بهتر است به موضوعات مورد علاقه خود بپردازند. به عنوان مثال برخی زنان در سنین جوانی به خیاطی یا آرایشگری می‌پردازند ولی فرصت اشتغال در این حوزه‌ها را ندارند. آنان پس از بازنشستگی می‌توانند به مهارت‌های خود ادامه دهند و به واسطه آن درآمدی نیز کسب کنند.آمار زنان مطلقه در مرز هشدارروزانه 411 زن  مطلقه  می‌شوند هشدار: مهر نیوز در خبری اطلاع داد روزانه 411 زن پس از طلاق مطلقه می‌شوند و آمار این افراد در کشور در مرز هشدار است. با توجه به افزایش 13 درصدی طلاق و کاهش 5/1 درصدی ازدواج در کشور آمار زنان به مرز هشدار رسیده است. در حال حاضر میزان زنان مطلقه نسبت به مردان جدا شده دو برابر است. علت این موضوع از نگاه رفتارشناسان نیز تجدید فراش مردان بعد از طلاق است. جدی بگیرید: در حال حاضر سالانه 70 هزار طلاق در کشور ثبت می‌شود که براین اساس هر ساعت 17 طلاق در کشور رخ می‌دهد. این درحالی است که از این میزان 12 هزار طلاق در تهران به ثبت می‌رسد. این معضل اجتماعی با همایش، جلسه، مقاله و مصاحبه حل نمی‌شود و دلیل وقوع این طلاق‌ها نیز همسرگزینی اشتباه،مشکلات اقتصادی، تورم، اعتیاد و کمبود مسکن است. راه‌حل: نهادهای متولی، خانواده‌ها و رسانه‌ها باید در یک جهاد اجتماعی در راستای کاهش طلاق حرکت کرده و صدا و سیما هم باید برنامه اجتماعی را راه‌اندازی کرده تا شاید از این طریق بتوان کاری را انجام داد. کمکی که برنامه‌های تحلیلی به مسائل مختلف می‌کنند بر هیچ کس پوشیده نیست و در حوزه اجتماع نیز باید چنین اقدامی انجام شود.هشدارهاي پليس براي پيشگيري از وقوع جرائم خشن عليه خانم‌هاتهدیدهای خیابانی کدام‌ها هستند؟ هشدار: در ماه‌های گذشته جرائم خشن علیه خانم‌ها افزایش چشمگیری داشته است و مسئولان برخورد با خاطیان را شدت داده‌اند اما همیشه گفته‌اند پیشگیری بهتر از درمان است و باید سعی کنید خودتان را کمتر در معرض خطر قرار دهید به همین منظور پلیس در چند توصیه کوتاه از مردم خواسته تا توجه بیشتری به این مسائل داشته باشند.  جدی بگیرید و راه‌حل: بهترین گزینه برای خانم‌ها هنگام تردد استفاده  از تاکسي و آژانس است و تا جايی که امکان دارد از سوار شدن در خودروهاي عبوري به ويژه زمان تاريکي هوا و ساعات خلوت و نقاط کم‌تردد پرهيز شود. در صورتي که راننده وسيله نقليه‌اي که در آن سوار هستيد قصد انحراف مسير را داشت، ابتدا از راننده درخواست توقف و در صورت خودداري، سعي در توقف خودرو و کمک خواستن از عابران و مردم کنید. از دادن شماره تلفن همراه و تماس خود به ديگران، بدون ضرورت خودداري کنید.خانم‌ها حتي‌المقدور از ورود به منازل و اماکني که يک يا دو نفر جوان غريبه در آنجا هستند، خودداري کنند. هنگام بروز مشکل ، شماره پلاک و مشخصات خودرو و راننده را يادداشت کرده يا به خاطر بسپارید. پس از وقوع جرم احتمالي يا هنگام مشاهده موارد مشکوک  با مرکز فوريت‌هاي پليسي 110 تماس بگیرید.هشدار به خانم‌های جوان درباره استفاده از  WeChatسودجویان در کمین اطلاعات شخصی شما! هشدار:  استفاده از نرم‌افزار WeChat رو به افزایش است و پلیس فتا این نرم‌افزار را بسیار نامناسب خصوصا برای خانم‌ها می‌داند و طی یک اطلاعیه رسمی از مردم خواسته تا با دقت بیشتری از آن استفاده کنند. جدی بگیرید: نیازهای افراد به دوستی و برقراری ارتباط اجتماعی به هر شکل و عنوانی از جمله نکات مهمی است که افراد را به سمت چت روم‌ها می‌کشاند. اینترنت موجب می‌شود تا فرد در ورای این فناوری بدون اینکه هویت او فاش شود به هر کاری دست بزند. عکس‌ها، فیلم‌ها، مجلات، بازی‌های کامپیوتری و... در اینترنت ابزاری قدرتمند در تغییرات فاحش در شیوه نگرش، رفتار و آگاهی‌های جوان دارد که فرد جنسیت، طبقه اجتماعى، تحصیلات، محل زندگى، شغل، درآمد و سایر مشخصات خود را خلاف واقع شرح می‌دهد. اگر والدین در این زمینه دقت لازم را نداشته باشند، موجب ایجاد خلاءهایی شده که وسایل ارتباط جمعی به سرعت آن را پر می‌کنند. گرایش افراد افسرده به چت‌روم‌ها بیشتر است و استفاده از چت روم‌ها مشکلات خانوادگی زیادی را ایجاد می‌کند. در حقیقت استفاده زیاد از اینترنت ارتباط فرد با اعضای خانواده‌اش را دچار مشکل می‌کند. امکان چت به صورت گروهی و به اشتراک‌گذاری تصاویر و فایل‌ها با دوستان از جمله معضلاتی است که موجب انتشار تصاویر خصوصی افراد می‌شود. برخی افراد به دلیل عدم اعتماد به نفس یا به دلایل کمبودهایی که دارند چت را بهترین محیط برای رسیدن به هدف خود می‌دانند و معمولا به وسیله عکس‌های زیبا که جای عكس خود قالب می‌کنند اعتماد طرف مقابل را کسب کرده و به هدف خود می‌رسند. راه‌حل: دوستی‌های اینترنتی هرگز نمی‌توانند مانند گفت‌وگو با یک شخص واقعی باشد، در صفحه‌های عضویت در سایت‌های گوناگون و مخصوصا اتاق‌های گفت‌وگو هرگز مشخصاتی از قبیل نام، تاریخ تولد، آدرس خانه، مدرسه و هر چیزی که ممکن است از آن سوء‌استفاده شود را وارد نکنید.
بیشتر پایتخت‌های کشورهای جهان چه آنهایی که پیشرفت‌هایشان بیشتر از تهران بوده و چه آنهایی که کمتر، شب‌هایی بسیار پرکارتر، شلوغ‌تر، جذاب‌تر و زنده‌تر دارند ولی تهران در میان این شهر‌های بزرگ از ساعتی به بعد تقریبا به خواب می‌رود و به جز افرادی که شیفت‌های شب را اجبارا پذیرفته‌اند و یا کارشان با خلوتی خیابان‌ها گره خورده، بخش چندین میلیونی دیگر مردم، تهران را در شب نمی‌بینند.تهرانی‌ها از شب‌های تهران سهمی ندارند و ترجیح می‌دهند در نبود فضاهای مناسب گردشی و تفریحی ، نبود حمل‌و‌نقل مطمئن و شبانه‌روزی و البته نبود امنیت، به چهاردیواری خودشان پناه ببرند.«تهران شهر شب نیست» عنوان میزگردی است که با حضور جمال کامیاب - مدیرعامل سازمان زیباسازی ، شاپور دیوسالار - معاون سازمان زیباسازی و ناصر فکوهی - مردم‌شناس و استاد دانشگاه تهران برگزار کرد و علیرغم بدقولی دو تن از اعضای شورای شهر تهران و بدون حضورشان، حیات شبانه تهران بررسی شد.اعضای حاضر در این میزگرد از این منظر که تهران شهر شب نیست و باید به این سمت بروند تقریبا دیدگاه‌هایی یکسان داشتند، اما در برخی موارد تفاوت‌هایی را در روش‌ها و برنامه‌ریزی‌های مورد نیاز این مهم مطرح کردند که جزئیات این نشست در ادامه می‌آید.شب تهران متعلق به اقشار مرفه و بالای شهر شده استاستاد انسان شناسی دانشگاه تهران با تاکید بر لزوم ایجاد زندگی شب در شهر تهران، گفت: در حال حاضر شب تهران دموکراتیزه نیست، شبی است که بیشتر متعلق به اقشار بالای جامعه است. شهری موفق است که شب را دموکراتیزه کند و امکانی فراهم گردد که طبقات متوسط بتوانند از شب شهر استفاده کنند.ناصر فکوهیناصر فکوهی با تقدیر از برگزاری این میزگرد، گفت: برگزاری چنین جلساتی به منظور بررسی مسائل مختلف بین کادر دانشگاهی و کادر کاربردی مدیریت شهری می‌تواند بسیار موثر باشد. باید تلاش شود این دو به یکدیگر نزدیک شوند. البته در حال حاضر زبان مشترک میان مسئولان و دانشگاهیان به هم نزدیک شده است. من روی تجربه خودم می‌گویم که دانشگاهیان خیلی با زبان کاربردی آشنا نیستند و مسائل را در خیلی مواقع نظری می‌بینند و باید تعامل برقرار شود. شهرداری در این زمینه شهرداری پیش قدم و از دولت جلوتر است و باب تعامل بین تفکر نظری و کار کاربردی را باز کرده است.وی در خصوص بایدها و نبایدهای شهر شب و لزوم داشتن شهر شب در تهران، گفت: روشنایی، حمل‌ونقل و امنیت پایه‌هایی است که تا نباشند انتظار استفاده از شب، انتظار خیالی است.وی گفت: در این موضوع به صورت مطلق نمی‌توانیم صحبت کنیم و پیش از بررسی این الزامات باید خود شهر تهران را مورد بررسی قرار دهیم. برای مثال در کشورهای اروپایی مولفه‌های زیادی وجود دارد که شب در یک شهر ممکن می‌شود، معمولا در شهرهای کوچک یا حتی متوسط یا زندگی شبانه به شکل واقعی وجود ندارد و یا محدود است و این محدود بودن، بنا بر فرهنگ متفاوت زیادی را ایجاد می‌کند.فکوهی تاکید کرد: در کشورهای لاتین مدیترانه‌ای اروپا با اقلیم گرم ، شهر شب وجود دارد و شهر تا پاسی از شب تداوم دارد، در حالی که اگر همان اروپا را بالا بیاییم و اروپای پرتستان را بررسی کنیم، مشاهده می‌کنیم شهر شب به آن معنایی که در اروپای جنوبی هست وجود ندارد و اگر هم باشد تنها در محیط‌های بسته است، یعنی خیابان‌ها شلوغ نیست ولی افراد در رستوران‌ها تجمع می‌کنند. بنابراین وقتی می‌خواهیم از شهر شب صحبت کنیم باید مشخص کنیم که ازچه شهری صحبت می‌کنیم.پایتخت هرگز نمی‌تواند خواب داشته باشدوی با بیان اینکه قانونی وجود ندارد که حتما باید شهر شب داشته باشیم، افزود: تهران چند خصوصیت اساسی دارد که حتما باید در این بحث لحاظ شود؛ تهران پایتخت است و بنابراین گروهی از کارکردها و موقعیت‌ها را دارد که شهرهای دیگر ندارند. امروز به معنایی در سیستم جهانی پایتخت هرگز نمی‌تواند خواب داشته باشد، چون باید به این سیستم جهانی وصل باشد.فکوهی ادامه داد: تهران یک پایتخت بزرگ است. در همه کشورها پایتخت کلان شهر نیست حتی در کشورهای توسعه یافته داریم که پایتخت‌های کوچک دارند این کلان شهر بودن به عنوان یک ویژگی دیگر تهران به همره جمعیت چندین میلیونی آن باعث می شود که حتما زندگی شبانه در این شهر وجود داشته باشد. یک کلان شهر هیچگاه نمی‌تواند متوقف شود.وی با ابراز امیدواری نسبت به اینکه در سالهای آینده تهران به یک جهان شهر تبدیل شود، گفت: اصطلاح جهان شهر متفاوت از کلان شهر است، جهان شهر یعنی در حال بزرگ بودن فرهنگ‌های مختلفی را در خود جای دهد و در مرحله بعد ارتباطات بسیار زیادی داشته باشد و از نقاط مختلف دنیا فرهنگ‌های مختلف از آن وارد و خارج شوند. بر این اساس پایتخت بودن، کلان شهر بودن و جهان شهر بودن به عنوان اولین مولفه‌ها هنوز برای تهران تحقق پیدا کرده است، برای مثال در تهران توریسم چندانی نداریم در حالی که با وجود حدود 30 موزه پتانسیل توریستی بسیار بالایی در آن وجود دارد.این استاد انسان‌شناسی تاکید کرد: در سیستم‌هایی که جمعیت آن بالا می‌رود، چه پایتخت باشند و چه کلان شهر باشند و چه نباشند به دلیل این که نیازهای هویتی در آن‌ها افزایش پیدا می‌کند، باید زندگی شبانه هم داشته باشند. همیشه چهار حوزه مسکن، کار، اوقات فراغت و حمل و نقل مورد توجه هستند و وقتی جمعیت شهر از یک جمعیتی بالاتر می‌رود، باید زندگی شبانه در آن ایجاد شود. نمی‌توانیم یک شهر چند میلیون نفری داشته باشیم که روشنایی گسترده نداشته باشد، نمی‌توانیم شهری با بیش از ده میلیون جمعیت داشته باشیم ولی بعضی نقاط آن به صورت 24 ساعته زندگی وجود نداشته باشد.فکوهی ادامه داد: اگر از سالهای جنگ هم بگذریم، زندگی شبانه باید روی الگوهایی پیوند می‌خورده و الگوهایی شکل می‌گرفت اما این اتفاق رخ نداد و بیشتر الگوهای کلیشه‌ای به وجود آمد؛ کلیشه‌هایی که با عدم گسترش زندگی شبانه و یا وجود آن پیوندی ندارد.وی با بیان اینکه نمی‌توان 8 الی 12 ساعت از زمان شبانه‌روز را به دلیل نبود روشنایی و یا نبود نیروی کاری که بخواهد در شب کار کند از دست داد، افزود: این کار به دلیل افزایش فشار روی سیستم اجتماعی و ضرر اقتصادی توجیح پذیر نیست. اقلیم شهر تهران اقلیم چهار فصل است و در حال حاضر به سمت گرم شدن پیش می‌رود، بنابراین هرچه رو به گرم شدن برویم زندگی شبانه گسترش پیدا می‌کند و در نتیجه از هر جهت که نگاه می‌کنیم چشم‌انداز به سمت گسترش زندگی شبانه است و تنها باید یک آسیب شناسی شود که چرا گسترش پیدا نکرده است ؟در حوزه امنیت تهران به عنوان پایتخت و تبدیل به شهر شب ، ضعف داریمفکوهی با تاکید بر اینکه در حوزه امنیت تهران به عنوان پایتخت و تبدیل به شهر شب ، ضعف داریم، گفت: مشکل امنیت به خصوص برای خانم‌ها به طور جدی وجود دارد و آنها به هیچ عنوان به مسئله امنیت اطمینان ندارند و احساس خطر می‌کنند و این مشکلی است که باید حل شود.وی با بیان اینکه در مسئله‌ی حمل و نقل عمومی مشکل تهران نسبت به مشکلات دیگر عقب افتاده‌تر و آخر خط هستیم، گفت: باید یک سیستم با کیفیت و ایمن حمل و نقل عمومی داشته باشیم. یکی از کارهایی که تمام شهرهای بزرگ کرده‌اند این است که هیچ ساعتی از شبانه روز وجود ندارد که وسیله حمل و نقل عمومی نباشد و در این خصوص پاریس از تمام شهرهای اروپایی پیشرفته‌تر است.وی ادامه داد: در شهرهایی مانند پاریس سیستم دوچرخه وجود دارد که در تهران قابل پیاده‌سازی نیست ولی می‌توان از سیستم ماشین‌ها و حمل و نقل اتوبوسی و مترو استفاده کرد. در پاریس سیستم حمل‌ونقل در طول شبانه روز 20 ساعت فعال است و تنها چهار ساعت متوقف می ‌شود. ضمن اینکه اگر مترو شهرهای مختلف اروپا را مقایسه کنیم مترو شهرهای دیگر با پاریس قابل مقایسه نیست، مترو پاریس دارن به موزه تبدیل می‌کنند به طوری که به هیچ عنوان در این مترو حوصله کسی سر نمی‌رود.وی در خصوص سیستم حمل و نقل عمومی در شهرهای بزرگ و تعمیم آن به شب گفت: باید مانند بسیاری شهرهای دنیا سیستم حمل و نقل را زیر پوشش ویدیویی قرار دهیم. این روند به افراد یک نوعی از امنیت می‌دهدو به نظر من باید این پایه‌های اصلی وجود داشته باشد و بعد انتظار ایجاد زندگی شبانه را داشته باشیم. جامعه‌ی ما یک جامعه‌ی کشاورزی بوده است که در آن نور فوق‌العاده اهمیت داشته است ولی به نظر من از این مسئله استفاده نشده است.وی ادامه داد: در سیستم ایرانی نور تقدسی دارد که خیلی خوب می‌شود از آن برای زیباسازی و استفاده‌های کاربردی استفاده کرد ولی متاسفانه به این موضوع توجه نشده است. یک سیستم کشاورزی بوده که خیلی سریع به سیستم شهری تبدیل شده است. خیلی مواقع روستا را مشاهده می‌کنیم که با آمدن به شهر خود را بازسازی کرده است. بدون اینکه شهر واقعی ایجاد کند و آزادی شهری ایجاد کنیم باید به نوعی این مشکل حل کنیم.این مردم شناس با اشاره به زنانه شدن جامعه‌ی ایرانی گفت: یکی از اتفاقات مهمی که بعد از انقلاب افتاده این است که جامعه‌ی ایرانی به شدت زنانه شده، یعنی زنان به شکل گسترده وارد سیستم اجتماعی شده‌اند و این اتفاقی است که در کشورهای عربی منطقه و حتی ترکیه رخ نداده است. جامعه‌ای که زنان در آن حضور دارند باید از لحاظ فضایی، زمانی و تمامی ملاحظات جنسیت مورد توجه قرار گیرد.وی گفت: شاید در سطح اشتغال زنان برابر نباشند ولی در سطح اجتماع حضور برابر دارند و هیچ حوزه‌ای در ایران نیست که زنان در آن حضور نداشته باشند، در حوزه‌های نظامی، امنیتی و هنری امروز شاهد حضور زنان هستیم. چنین شهری باید شهری باشد که هر دو جنسیت در آن احساس آزادی و امنیت کنند. جنسیت باید به شکل گسترده‌ای در برنامه‌ریزی شهری در نظر گرفته شود که همه بتوانند از شهر استفاده کنند.شب تهران بیشتر متعلق به اقشار بالای جامعه استفکوهی با تاکید بر قرار گرفتن تکثر فرهنگی، سنی، جنسی و اجتماعی در برنامه‌ریزی‌ها، افزود: تصور اینکه بتوانیم در یک شهر میلیونی تمام جمعیت شهر به یک شکل برنامه ریزی کنیم کاملا غلط است. در حال حاضر شب تهران دموکراتیزه نیست شبی است که بیشتر متعلق به اقشار بالای جامعه است. موفقیت در سیستم‌های شهری این است که شب را دموکراتیزه کنند، یعنی امکانی فراهم کرده‌اند که طبقات متوسط بتوانند از شب شهر استفاده کنند.وی افزود: اگر در این خصوص به عنوان مثال به بحث حمل و نقل عمومی توجه شود و در شهر اتوبوس مطمئن و تمیز باشد طبقات متوسط می‌توانند در شهر تردد کنند و بدون نگرانی از جا‌به‌جایی از شب تهران استفاده کنند. هزاران شکل برنامه‌ریزی فرهنگی می‌توان داشت تا از شب شهر که نیاز است استفاده کنیم.وی با بیان اینکه در حال حاضر در دنیا دو تیپ رویکرد اقتصادی بازار محور وجود دارد، افزود: به نظر من یا باید سرمایه داری اجتماعی انتخاب کنیم یا سرمایه داری مالی؛ سرمایه داری اجتماعی هدف خود را گسترش طبقه متوسط قرار می‌دهد و شهر را در درجه اول در خدمت طبقه متوسط قرار می‌دهد طبقه‌ای که می‌خواهد استفاده متعارف از شهر بکند.وی تاکید کرد: اقداماتی که در 20 سال گذشته در تهران انجام شده به شدت تهران را به سمت موتوریزه کردن پیش برده است و این موتوریزه کردن چیزی است که حداقل از 30 سال پیش به عنوان نقد اساسی در طراحی شهری مطرح شده است. موتوریزه کردن مطلق شهر دقیقا یک الگوی آمریکایی است. در امریکا جز در شهرهای کوچک زندگی در شهرهای بزرگ و متوسط بدون اتومبیل غیرممکن شده است، این در حالی است که در اروپا تمام تلاش این است که شهر تبدیل شود به شهر پیاده و ما در کشورمان دائما شهر را برای اتومبیل راحت‌تر می‌کنیم. از یک طرف تسهیلات برای خرید اتومبیل می‌دهیم و از طرف دیگر شهر را برای اتومبیل‌ها راحت‌تر می‌کنیم.پیاده حرکت کردن در تهران تقریبا به یک امر غیرممکن تبدیل شده استفکوهی با بیان اینکه پیاده حرکت کردن در تهران تقریبا به یک امر غیرممکن تبدیل شده است، گفت: هر اتوبانی که ساخته می‌شود شهر را قطع می‌کند و امکان راه رفتن در آن را از بین می‌برد. هرچقدر هم که شهر سبز شود ، وقتی به دلیل شدت آلودگی هوا امکان رفتن به پارک نباشد چه فایده‌ای دارد.این استاد دانشگاه با اشاره به موتوریزه شدن شهر تهران گفت: شهری که موتومریزه می‌شود دیگر نمی‌تواند محله محور شود. این دو در تضاد با یکدیگر هستند. اگر قصدمان زنده کردن محله است باید امکانات پیاده را در شهر زیاد کنیم.وی در خصوص امنیت به عنوان یکی دیگر از الزامات زندگی شب در شهر گفت: بحث امنیت بحث خوبی است اما لزوما نباید از طریق پلیس تامین شود، وقتی می‌گوییم امنیت تصور این است که سر هر چهارراهی یک پلیس قرار گیرد تا امنیت تامین شود ولی خود حضور مردم امنیت است، خلوت نبودن امنیت است و خطرناک‌ترین حالت ممکن برای یک شهروند خیابان خالی و خلوت است و خطرناکتر از آن خیابان‌ها تاریک است که مردم مجبور به عبور از آنها هستند.وی افزود: شب به خودی خود خطرناک نیست، دلیل ترس ذاتی انسان از شب به یکی از مهم‌ترین حس‌های ما یعنی بینایی برمی‌گردد که در تاریکی از کار می‌افتد. اما این حس زمانی معنا دارد که کسی باشد که ببیند، وقتی کسی وجود ندارد، روشنی فایده‌ای ندارد. در سیستم‌های شهری پیشرفته مانع شکل‌گیری این فضاهای نگران کننده می‌شوند. چرا که این فضاها با وجود نور به خودی خود آسیب‌زا هستند و افراد را به سمت خلاف می‌کشاند.شهر زنده خطرش کمتر از شهری است که افراد به هر دلیلی نخواهند در آن بمانندوی با بیان اینکه فضاهای نگران کننده شهر باید غیرممکن و حذف شود، گفت: در بسیاری شهرها مانند سئول (کره جنوبی) در پاساژهای زیرگذر فروشگاه‌های کوچک ایجاد کرده‌اند که همیشه فعال هستند و ایرادی هم برای باز بودن آنها گرفته نمی‌شود و درواقع تیپ زندگی مدیترانه‌ای است. شهر زنده خطرش کمتر از شهری است که افراد به هر دلیلی نخواهند در آن بمانند. باید در مورد این مسائل در سیستم سیاسی تصمیم‌گیری شود.برنامه‌ریزی کشور باید در خدمت بزرگ شدن طبقه متوسط باشدوی با بیان اینکه برنامه‌ریزی کشور باید در خدمت بزرگ شدن طبقه متوسط باشد، گفت: پول باید در بخش حمل و نقل عمومی تزریق شود نه این که برای اتومبیل‌های گران قیمت باشد و بعد سعی کنند در برنامه نورلیبرالی از طریق قیمت بنزین اتومبیل‌ها را کنترل کنند. کسی که خودرو میلیاردی دارد نگران پنج هزار تومان افزایش قیمت بنزین نیست. در حال حاضر در شهری مانند پاریس استفاده از ماشین تقریبا غیرممکن شده و فقط در ساعات خاص، مثلا در شب برای مهمانی رفتن از خودرو استفاده می‌کنند چرا که استفاه از خودرو به صورت مداوم عقلانی نیست.فکوهی در خصوص مشکل طراحی شهری، گفت: وقتی در طراحی شهری کاری انجام شد برگشت آن به سادگی نیست؛ وقتی اتوبان صدر ساخته شد نمی‌توان گفت که دوباره برچیده شود، یعنی ضایعه‌ای که وارد می‌شود غیرقابل جبران است. بنابراین هرچه مطالعه صورت گیرد ، کار بهتر انجام می‌شود و باید در سیاست‌گذاری کلان توجه شود که کدام طبقه اجتماعی را می‌خواهیم تقویت کنیم.وی معتقد است که طبقات متوسط و رو به پایین باید استفاده بیشتری از شهر داشته باشند، و گفت: مخالف حضور یک گروه فاخر و اشرافی در شهر نیستم، اما آزادی و حق شهر باید متعلق به طبقه متوسط باشد. این طبقه هم اگر امکان پیاده‌روی و حمل‌ونقل خوب باشد از اتومبیل استفاده نمی‌کند.تصور موتوریزه کردن شهر به منزله پیشرفت آن، تصور اشتباهی استاین استاد دانشگاه با تاکید بر اینکه تصور موتوریزه کردن شهر به منزله پیشرفت آن، تصور اشتباهی است، گفت: رویکرد در تمام دنیا تغییر کرده است، ولی ما هنوز به فکر ساخت پل‌ها و اتوبان‌های عظیم هستیم و باید این رویکرد را تغییر بدهیم چرا که اتومبیل برای شهر یک سم کشنده است.باید پرسه‌زنی در شهر را از طریق به وجود آوردن خیابان‌های جذاب تشویق کنیموی یادآرو شد که شهر هم در شب و هم روز باید جذاب باشد، اظهار کرد: مثلا باید پرسه زنی در شهر را از طریق به وجود آوردن خیابان‌های جذاب تشویق کنیم. در حال حاضر تنها مجتمع‌های غول آسا به وجود آورده‌ایم که به موتوریزه کردن شهر کمک می‌کند. اگر به جای این خیابانی داشته باشیم که ویترین‌های تماشایی داشته باشد، پرسه زنی گسترش پیدا می‌کند. چرا که پرسه زنی یکی از کم هزینه‌ترین اشکال پر کردن اوقات فراغت به شکل پیاده و انسانی است.فکوهی تهران را فاقد هویت شهری دانست و افزود: هویت شهری در تهران تقریبا از بین رفته است،‌ محله‌ها کم و بیش هستند اما هویت قبلی را ندارد، یعنی نمی‌توان محله‌ها را از هم تشخیص داد. در حقیقت هویت در سطح کل شهرهای ایران از بین رفته است. همه جا ساختمان‌ها یک شکل است. یکی از اشکالات کشور این است که روستاها به سرعت در حال تبدیل شدن به شهر هستند. در تهران شکلی از نما ساخته می‌شود و بلافاصله الگوی آن در بندرعباس ساخته می‌شود و دلیل آن این است که هویت‌های محلی را در سطح ایران از دست داده‌ایم و به جز بعضی شهرها که خودشان احساس تعلق هویتی می‌کردند در سایر شهرها از بین رفته است.این انسان شناس انسانی بودن شهر را موجب جذابیت آن دانست و افزود:‌ انسانی کردن شهر علاوه بر جذابیت موجب ایجاد امنیت نیز می‌تواند باشد. در حال حاضر از انسانی بودن فاصله می‌گیریم و یکی از دلایل آن سیاست‌های نورلیبرالی است که اتفاق افتاده است.وی در خصوص تفکیک شبانه روز به هشت ساعت برای استراحت، هشت ساعت تفریح و هشت ساعت کار و نیز انتقال بخشی از این تقسیم‌بندی به شب گفت: من اصلا با این تیپ سیاست‌های تصدی‌گری موافق نیستم. شهرداری و دولت مسئول تصدی‌گری نیستند. دولت باید برای زندگی مردم امکانات لازم را فراهم کند، مردم تصمیم می‌گیرند که چگونه زندگی کنند.بیشتر اختلاف و نگرانی پدر و مادرها برای حضور فرزندان تا دیر وقت در شهر، به دلیل نبود امنیت استفکوهی ادامه داد: امروز علت این که پدر و مادر مخالف حضور فرزندان تا دیر وقت در شهر هستند نگرانی است که نسبت به امنیت دارند. باید شهر را به عنوان یک تمامیت 24 ساعته معرفی کرد؛ منتهی باید به صورت انعطاف آمیز برخورد شود. شهرداری این قدرت را دارد که فضاهای شهری را مدیریت انعطاف‌آمیز کند و فضا را برای بزرگترین گروه آماده‌سازی کند و بعد ببینیم خود سیستم چگونه پیش می‌رود. به عنوان مثال در پاریس برای استفاده از اتوبوس از کارت‌های سالانه استفاده می‌شود و شهروندان مجبور هستند کارت بزنند و اگر نزنند توسط پلیس جریمه می‌شوند.وی علت استفاده از این کارت‌ها را آنالیز ساعت به ساعت خطوط اتوبوسرانی دانست و افزود: بر اساس اطلاعات بدست آمده از این آنالیزها در سیستم شهری تعداد اتوبوس‌ها را در خطوط مختلف تغییر می‌دهند.واگذاری تصدی‌گری حمل‌و‌نقل به بخش خصوصی اشتباه استفکوهی با اشاره به خصوصی سازی حمل و نقل عمومی در ایران، گفت: خصوصی‌سازی در حمل‌و‌نقل یکی از بزرگترین خطراتی است که شهرها را تهدید می‌کند. حمل و نقل، بهداشت، آموزش و امنیت نباید به بخش خصوصی داده شود چرا که این موارد چیزی نیست که کسی بخواهد از آن پول در بیاورد. تصدی‌گری نباید باشد و دولت باید کار ستادی انجام دهد و مردم خودشان می‌توانند در مورد سبک زندگی خود تصمیم بگیرند.وی در خصوص برنامه‌ریزی برای شب شهر، گفت: برنامه‌ریزی‌های فرهنگی برای زنده کردن شب انواع مختلفی دارد و یکی از این موارد ساعت کار مکان‌ها و فضاهای فرهنگی است که نباید در ساعات اداری باشد و این یکی از موضوعاتی است که هنوز حل نشده است. مثلا ساعت کار کتابخانه نباید با ساعت کار اداری یکی بوده و مثلا 12 ظهر تا 10 شب فعال باشد و این همان روندی است که همه جای دنیا رواج دارد. راه دیگر ایجاد ساعات کار خاص است تا برای بعضی مناطق استفاده مجزایی را اختصاص دهند و شبیه برنامه "شب‌های سفید" در پاریس فضاهایی نظیر موزه‌ها را برای گروه و یا جمعی از مردم آزاد گذاشت.فکوهی با اشاره به اینکه امنیت صرفا با حضور پلیس تامین نمی‌شود، گفت: گاهی پلیس می‌تواند اثر معکوس داشته باشد و ایجاد واهمه کند یعنی مثلا حضور تعداد زیادی پلیس در خیابان ایجاد وحشت می‌کند بنابراین کار باید با دقت انجام شود.وی با تاکید بر افزایش گفت‌وگوی میان دانشگاهیان و افراد اجرایی کشور گفت: این آمادگی از جانب دانشگاهیان کشور وجود دارد. زمانی که حدود 20 سال پیش به ایران آمدم تنها یک سالن اجتماعات در ایران بود اما در حال حاضر تنها در دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه تهران پنج سالن وجود دارد و تعداد بی‌شماری سالن در شهر خالی مانده است چرا که سیاست نورلیبرالی گفته است باید از این سالن‌ها پول در بیاد.شهر که زنده شود و کیفیت یابد ، خود به خود پول هم می‌آیدوی افزود: اگر شهر می‌خواهد زنده شود باید به کسانی که در آن حاضر هستند بها و امکانات داده شود و امکانات در اختیارشان قرار گیرد و مداوم بحث پول در نظر قرار نگیرد؛ شهری که زنده شود خود به خود پول هم می‌آید. شهر وقتی کیفیت پیدا کند خود به خود درآمد هم پیدا خواهد کرد. امروز تهران پر شده از فضاهای خالی که هیچ استفاده‌ای از آن نمی‌شود. سالن‌های نمایش بسیاری وجود دارد که استفاده‌ای از آن نمی‌شود چون منطق پول حاکم است. برای برگزاری یک کنسرت در یک سالن باید میلیون‌ها تومان پرداخت شود و افراد و گروه‌های عادی چنین هزینه‌ای را ندارند و در نتیجه سالن خالی می‌ماند و بعد شهر خالی می‌ماند و در نهایت زندگی که می‌خواهیم به شهر بیاوریم به شهر وارد نمی‌شود.نور در خدمت بزک دوزک شهر تهران درآمده استمعاون فنی و طرح‌های شهری سازمان زیباسازی شهر تهران، برنامه‌ریزی و طراحی شهری را به عنوان دو بال شهرسازی معرفی کرد و گفت: در شهرسازی تنها طرح تفصیلی پیگیری می‌شود که در سراسر آن به موضوعات کمیتی پرداخته می‌شود در حالی که دغدغه‌ی امروز شهر در حوزه کیفیت است، امروز نیازمند تجدیدنظر در نگاه شهرسازی و تقویت حوزه طراحی شهری هستیم.شاپور دیوسالار، اگرچه به موضوع میزگرد و حاشیه‌های آن پرداخت اما بخش قابل توجهی از صحبت‌هایش به تشریح اقدامات سازمان زیباسازی در این عرصه هم منتهی شد.دیوسالاروی گردشگری را به عنوان یکی از فعالیت‌هایی معرفی کرد که می‌تواند در شب جان بگیرد و افزود: با توجه به تجربه‌ چندین ساله فعالیت در حوزه شهرداری، می‌توان چنین گفت که امروز بیش از پیش خلاء جدی شهرسازی در بعد طراحی شهری احساس می‌شود. امروز به بال دوم پرواز در شهرسازی یعنی کیفیت و طراحی شهری توجه نشده و این دو حوزه به صورت نصفه و نیمه تقویت شده است.شهر در روز کیفیت ندارددر روز که شهر روشن است شهر گریزی داریم، چه برسد به شبدیوسالار با اشاره به این که نور به تنهایی نمی‌تواند شب را زنده کند، گفت: شهر در روز هم کیفیت ندارد، در روز که روشن است؛ شهر گریزی داریم، شهرمان شهر مکث نیست، شهر پیاده نیست و به سرعت از کنار آن عبور می‌کنیم در نتیجه چطور می‌توانیم این شهر که در روز کیفیت ندارد تبدیل کنیم به شهر شب؛ در بسیاری نقاط روشنایی داریم ولی فعالیت وجود ندارد.شهر در روز هم کیفیت ندارد، در روز که روشن است؛ شهر گریزی داریم، شهرمان شهر مکث نیست، شهر پیاده نیست و به سرعت از کنار آن عبور می‌کنیم در نتیجه چطور می‌توانیم این شهر که در روز کیفیت ندارد تبدیل کنیم به شهر شب؟وی افزود: در این سالهایی که در شهرسازی کار می‌کنیم فقط یک طرح پیگیری می‌شود و آن طرح تفصیلی است؛ طرحی که در سراسر آن به موضوعات کمیتی پرداخته شده اما آنچه که امروز دغدغه‌ آن را داریم در حوزه کیفیت است. برنامه‌ریزی شهری در قالب طرح تفصیلی بایدهایی را مطرح می‌کند و راه حل آن را در عدد و رقم جستجو می‌کند. مثلا در خصوص عرض خیابان یا فعالیت‌های آن و تراکم ساختمان به سراسر تهران به یک نگاه پرداخته شده ، یعنی همان نگاهی که برای برنامه‌ریزی میدان توحید وجود دارد متاسفانه در تجریش هم همان نگاه را شاهد هستیم. همان ضوابطی که برای کوچه و خیابان طراحی شده برای میادین هم هست.وی با بیان اینکه این شرایط شهر را نیازمند تجدیدنظر در نگاه شهرسازی موجود کرده است، گفت: شهردار تهران در دوره جدید مدیریت این خلاء را دریافت؛ پیش از این قرار بود این موضوع را با طرح‌های موضعی و موضوعی حل کنند در صورتی که فلسفه چنین طرح‌هایی وجود نارسایی در حوزه برنامه‌ریزی شهری بوده است که باعث این می‌شود نتوان به تمام مسائل کیفیت روز شهر پرداخته شود.دیوسالار ضمن تاکید بر زنده کردن طراحی شهری این سوال را مطرح کرد که مقصد کدام یک از شهروندان تهرانی در طول روز ، فضاهای مختلف تهران امروز است که بتوانیم این را به شب استمرار دهیم؟ و گفت: تجدید حیات فضاهای شهری فقط با کمک طراحی شهری امکانپذیر است.در ساختار سازی، شهرها باید جایگاه ویژه‌ای برای طراحی شهری بازکرد و به تعبیر دیگر کم‌کم باید حاکمیت کمیت بر کیفیت را در حوزه شهرسازی کم کنیم.رشد سرسام‌آور فنی و تکنولوژیکی شهر، مدیریت شهری را به ستوه آورده استمعاون فنی سازمان زیباسازی شهر تهران با بیان اینکه رشد سرسام‌آور و لجام گسیخته فنی و تکنولوژیکی در شهر،‌ مدیریت شهری را به ستوه آورده است، گفت: به دلیل اینکه شهر در مقابل این پیشرفت‌ها به روز نبوده و خاستگاه عملکردگرایانه پیدا کرده، شهر منظر مطلوبی پیدا نکرده است. این در حالیست که شهر باید منظر انسانی پیدا کند و انسان‌ها باید شهر را متناسب با خاستگاهشان ببینند.وی افزود: همین روحیه عملکردگرایانه باعث شده، کارها را تا دم در خانه مردم انجام می‌دهیم و شکاف بین مردم و شهر بیشتر می‌شود و جو و فضای شهر از طراحی آن پیشی گرفته است و برنامه‌ریزی در حوزه طراحی شهری متاسفانه عقب افتاده است.در چند سال اخیر شهرداری تمام توان خود را برای ایجاد کردن راه و شبکه گذاشته استعبور از بافت‌ مرکزی شهر برای ایجاد راه در دنیا منسوخ شده است دیوسالار با اشاره به طراحی شهری به عنوان خاستگاه جامعه، گفت: ‌طراحی شهری از کیفیت سخن می‌گوید و مدیر را مجاب می‌کند به کیفیت توجه کند؛ در سال‌های اخیر شهرداری تمام توان خود را برای ایجاد کردن راه و شبکه گذاشته است و علت آن حجم عظیمی از ماشین است که هر روز وارد شهر تهران می‌شود. ورود روزانه 1200 خودرو در تهران و پلاک آنها نیاز به زیرساخت دارد و اتفاقا چون در ایجاد این شبکه‌ها و راه‌ها طراحی شهری حضور نداشته از بافت‌هایی که زندگی در آن بوده است عبور کرده؛ و این نوع ایجاد رسوخ در بافت مرکزی شهر همان کاری است که در دنیا منسوخ شده است.وی با اشاره به نور به عنوان یک عمل پسین، گفت: اگر بپذیریم شهر یک موجود زنده است و فرم، عملکرد و معنا موجودیت آن را می سازد، نور می‌تواند هویت بخش این فضا باشد. شهر موجودی است که نیازمند جلوه‌گری در روز و شب است. باید به موضوع جلوه‌گری شهر به عنوان یک موجود زنده در روز و شب توجه ویژه داشته باشیم.وی با بیان اینکه نظام اجتماعی ما زندگی و اکثر فعالیت‌های اقتصادی و اجتماعی را در روز انجام می‌دهد ، گفت: با توجه به فشارهای اقتصادی موجود این فعالیت‌ها در حال تداوم پیدا کردن در ساعت‌های طولانی‌تر شب است و در همین راستا باید به حوزه گردشگری در شب و اوقات فراغت در آن توجه شود و با این نگاه است زندگی در شب و فراغت در آن ضرورت پیدا می‌کند.دیوسالار با تاکید بر اینکه نور به تنهایی فرم نمی‌سازد و تنها تقویت‌کننده فرم است، گفت: فرم شب باید به عنوان عنصر شهری جلوه‌گری کند و نور مقوم عملکرد این عنصر در شب باشد؛ نور می‌تواند به عنوان یک عامل مقوم و پسین عمل کند و عناصر را در شب تقویت کند تا بیننده و ناظر از این فضا لذت ببرد.این مقامل مسئول در شهرداری تهران در خصوص برنامه‌ریزی شهری به دو کمیسیون ماده 5 و 100 اشاره کرد و افزود: چون خلاء‌هایی در این حوزه وجود دارد ، برنامه‌ریزی شهری نمی‌تواند به کیفیت‌ها توجه کند و در نتیجه خلاف‌هایی صورت می‌گیرد. باید طراحی شهری را تقویت کنیم و باید امنیت در طراحی شهری دیده شود چرا که در این صورت است که نور به عنوان یک عنصر در طراحی شهری در خدمت طرح‌ها خواهد بود.توان به کارگیری نور در کیفیت‌بخشی به شهر را نداریموی با اشاره به آغاز ساماندهی 30 میدان از سال 90 تاکنون، گفت: در این حوزه به دلیل نداشتن آموزش ، خلاءهای جدی وجود دارد، به طوری که توان به کارگیری نور در کیفیت‌بخشی به شهر را نداریم و حتی این توان در مهندسین مشاور هم ایجاد نشده است که بتوانند طراحی شهری انجام دهند.وی با تاکید بر اینکه قبل از نور الزامات دیگری نظیر امنیت وجود دارد که اگر برقرار شوند زندگی در شب هم در دل این الزامات همراه خواهد بود، گفت: امروز با قاطعیت به عنوان یک مدیر شهری اعلام می‌کنم که تهران فاقد فضای شهری در روز است؛ فضای شهری باید مقصد شود تا در شب تداوم پیدا کند. تهران استعدادهای بسیاری برای زندگی در روز و شب دارد و تمام الزامات در فضا موجود است اما به دلیل عدم برنامه‌ریزی شهری حیات شبانه شکل نگرفته است.اساسا امنیت را در طراحی شهری زیر سوال برده‌ایمدیوسالار با اشاره به ساخت 763 پل هوایی در سطح شهر تهران گفت: با شروع طرح برخی مباحث نظیر نورپردازی به ناچار با یکسری عناصر روبرو هستیم و فکر می‌کنیم باید به این فضاها نور بدهیم تا در شب این عناصر را پیدا کنند. برای مثال در زمان ساخت پل جوادیه اصلا به این فکر نشده که چطور نور در خدمت این پل قرار گیرد، بنابراین پس از چهار سال الان باید فکر کنیم که چطور به این فضای شهری نور بدهیم.به جای جبران "طراحی شهری" مجبور به "بزک و دوزک" شهر شده‌ایموی افزود: در فلسفه وجودی شهر هدف این است که انسان پیاده در آن زندگی کند اما امنیت این انسان پیاده را در روز به مخاطره می‌اندازیم؛ زن، کودک، پیر و جوان را مجاب می‌کنیم با وجود مشکل قلبی پنج متر از پل هوایی بالا برود و پائین بیاید و در قدم بعد می‌خواهیم امنیت این فضا را در شب هم حفظ کنیم و این برنامه‌ریزی برای تردد در شهر همان برداشت نادرست از طراحی شهری است. البته در بسیاری از این موارد کارهایی به ناچار انجام شده و یا مجبور بوده‌ایم که برخی فضاهای شهری را بزک دوزک کنیم. امروز هم نور در خدمت بزک دوزک قرار گرفته است نه طراحی شهری و یا چون از تلاقی سواره و پیاده در سطح می‌هراسیم و نمی توانیم آن را درست حل کنیم راحتترین راه را انتخاب می‌کنیم و به عنوان نمونه در چهارراه ولیعصر(عج) افراد را به زیر سطح می‌بریم.برنامه‌ریزی شهریمان کاملا کمیت‌گرا استمعاون فنی سازمان زیباسازی شهر تهران با اشاره به کمیت‌گرا شدن برنامه‌ریزی در شهر تهران، گفت: هر اقدامی که در شهر انجام می‌شود کاملا تابع ضوابط است اما کیفیت ندارد. البته نباید فراموش کنیم که متولی شهر صرفا شهرداری نیست و همه‌ی بدی‌ها را نباید به حساب شهرداری بگذاریم؛ شهری که شهرداری تحویل گرفته مولود مداخله‌ی، مداخله‌کنندگان متعددی در شهر است. در این میان شهرداری تلاش می‌کند به نوعی اینها را ساماندهی کند و اتفاقا در این کار باید به شهرداری نمره 20 داد.وی با بیان اینکه در تمام دنیا برای تامین نیازهای انسان شهری دو دیدگاه وجود دارد،گفت: عده‌ای ترقی‌گرا هستند و فکر می‌کنند با توجه به تکنولوژی و موتوریزه کردن شهر می‌توانند به راحتی به نیازهای شهر پاسخ بدهند، این افراد غافل از کیفیت عمل می‌کنند و عده دیگری فرهنگ‌گرا هستند که نگاه کاملا کیفیت گرا دارند. در شهرداری در خصوص این دو دیدگاه هوشمندی لازم به وجود ‌آمده است به طوری که در مقطعی به ناچار عملکردگرایانه اقدام کرده و تکنولوژی را برای پاسخ به نیازهای فوری که خود شهرسازی عامل آن نبود، به کار گرفته است و اکنون زمان توجه جدی به ارتقای کیفی فضاهای شهری رسیده است. نکته‌ای که مدیریت شهرداری به طور جدی در حال پیگیری و تعقیب آن است، تغییر این نگرش را می‌توان نقطه عطف تاریخ در توسعه شهر تهران لحاظ کرد.عامل موتوریزگی در شهر ، شهرداری نیستدیوسالار با اشاره به تحمیل بعضی نیازهای کاذب شهری به شهرداری تهران، گفت: امروز تسهیلات بانکی،‌ لیزینگ و پلاک کردن روزانه 1200 خودرو در تهران را نهادهای دیگری انجام می‌دهند و شهرداری با نیازهای کاذب شهری مواجه می‌شود که مدام باید برای پارکینگ و بزرگراه چاره اندیشی کند.وی عامل دیگر را در این شرایط عدم تحقق مدیریت واحد شهری دانست و گفت: مدیریت واحد شهری در چندین برنامه اقتصادی گذشته دیده شده اما تاکنون محقق نشده است. در حال حاضر دنیا پا فراتر از مدیریت واحد گذاشته و دست به مدیریت یکپارچه متعالی زده است.این مقام مسئول اضافه کرد: شهرداری با وضعیتی در شهر روبروست که به ناچار باید با اقداماتی شهر را سر و سامان دهد و نمود آن را در نورپردازی پل‌ها می‌توان دید که مشکلات زیادی دارد، مثلا تامین برق برای نورپردازی از بزرگترین مشکلاتی است که شهرداری دارد. در صورتی که طبق قانون وظیفه شهرداری نیست ولی در بسیاری خیابان‌ها که دولت و اداره برق امکان روشن کردن نداشته، شهرداری به کمک رفته و این کار را انجام داده است. امروز بسیاری از زیر ساخت‌های روشنایی شهر فرسوده است و شهرداری با صبر در برنامه توسعه شهری خودش به این موارد توجه کرده و در حال رفع مشکل است. نمود این تلاش شهرداری تهران را در پل صدر می‌توان به خوبی دید ؛ یکی از نعمت‌هایی که پل طبقاتی صدر برای شهر تهران داشته است ایجاد تونل مشترک تاسیسات بود که باعث شد کابل‌های برق پرفشار که به لحاظ امنیت و مسائل درمانی به شهروندان آسیب می‌زد به زیر زمین برود.وی در خصوص اقدامات انجام شده در زمینه نور و روشنایی، گفت: روشنایی 213 پل غیرهمسطح توسط شهرداری و بر اساس استانداردهای جهانی اصلاح شد و در این خصوص از کارشناسان آلمانی کمک گرفتیم. البته اگر در جایی، پل خاموشی می‌بینید مسائل دیگری از جمله تامین برق و سرقت کابل‌ها باعث آن بوده که قطعا تامین این موارد در حیطه کار شهرداری نیست.دیو سالار با بیان اینکه در حوزه روشنایی عملکرد خوبی داشته‌ایم، اظهار کرد: در خیابان ولیعصر (عج) طی یک دوره سه ساله تمام تیربرق‌ها و عناصر روشنایی را اصلاح کردیم و این خیابان و خیابان انقلاب به عنوان محوری‌ترین خیابان‌های تهران و اسکلت‌ اصلی شهر مورد توجه ویژه بوده است و بیشترین بودجه متمرکز این دو خیابان و میادین شهر بوده است و روشنایی میادین تا حدود 80 درصد اصلاح شده است.وی با اشاره به مناسبت‌های متعدد در کشور، گفت: بخشی از نورپردازی به سمت این مناسبت‌ها و جشنها‌ سوگیری دارد که در چند سال اخیر به خصوص سه سال اخیر قابل مقایسه با گذشته نیست و شهرداری سعی کرده فارغ از نقص‌هایی که در طراحی وجود دارد ، این نورپردازی ها را پوشش بدهد. البته برای ایجاد فضایی که بتواند مردم را جذب کند نورپردازی دائم است.وی با بیان اینکه در بخش نورپردازی دائم نیز ابعاد مختلفی وجود دارد، گفت: در شهر عناصر مختلفی مانند مجسمه‌ها، المان‌ها و نشانه‌های قوی شهر نظیر برج میلاد و برج آزادی وجود دارد که از قبل شکل گرفته و باید نورپردازی شود. بودجه این بخش ها را مصوب کردیم و طرح‌ها هم آماده است، اقداماتی در حال انجام است که در شب هم این عناصر به خوبی دیده شوند.معاون فنی سازمان زیباسازی شهر تهران ادامه داد: در نورپردازی‌ دائم یک شاخه به فضاهای شهری و یک شاخه به بناهای شهری رجوع می‌کند. در خصوص فضاهای شهری شهرداری ساماندهی میادین را در دستور کار دارد و میدان امام حسین(ع) نمونه اول آن بود که اجرا شد.میدان‌های تجریش، انقلاب، امام خمینی(ره)، بهارستان، ولیعصر(عج) و نبوت نیز باید ابتدا ساماندهی شوند و بعد نورپردازی شوند. ضمن اینکه همه بناهای ذی قیمت به ویژه در محور ولیعصر(عج) و انقلاب شناسایی شدند و طرح‌های آنها برای نورپردازی آماده شده است. بناهایی مانند امامزاده صالح(ع) که به عنوان یک کانون عمل می‌کند و یا تئاتر شهر، بلوار کشاورز و ساختمان راه آهن که فضای معماری خاص دارد متناسب با بودجه و توان سالیانه در دستور کار قرار گرفته‌اند.وی اولویت اول را روشنایی و نورپردازی خیابان ولیعصر (عج) و عناصر و احجام دارای ارزش این خیابان مانند درختان ولیعصر(عج) دانست و گفت: نورپردازی درختان ولیعصر به صورت پایلوت از پارک وی تا تجریش کارش انجام شده است و کار را به شکلی انجام دادیم که به لحاظ زیست محیطی به این درختان آسیب وارد نشود. همچنین سعی کردیم در این منطقه اغتشاش نوری هم نداشته باشیم. در تمام این زمینه‌ها اول دانش لازم را خلق کردیم و بعد کار انجام شده است.وی با تاکید بر اینکه امروز به دستاوردهای قابل اتکا در این زمینه رسیده‌ایم، گفت: در زمینه نورپردازی نمی‌توانیم بگوییم کارنامه 100 درصدی ارائه کردیم اما شهرداری تهران در دوره جدید به طور جدی به کیفیت توجه کرده است.رویکرد جدید شهرداری تعریف شهر در مقیاس انسانی و کیفیت‌خواه استوی با بیان اینکه شهرداری به اجبار در یک دوره‌هایی باید به عملکردها و نیازهای شهری هر چند غلظ پاسخ می‌داد، گفت: شاید گفته شود صدر پاسخ غلطی به نیاز ترافیک شهری است، ولی شهرداری از روی ناچاری باید این پاسخ را می‌داد و یا در خصوص حجم عظیم پل‌های عابر پیاده نیز به همین صورت است ، ولی رویکرد جدید شهرداری تعریف شهر در مقیاس انسانی و کیفیت‌خواه است. در این کیفیت خواهی توجه به نور یکی از اصولی است که شهرداری به دقت به دنبال آن است و تامین بودجه مناسبی شده است.دیوسالار در ادامه منطقه 12 را به دلیل وجود ابنیه‌های تاریخی و واجد ارزش جزو اولویت‌های زیباسازی معرفی کرد و گفت: در این منطقه به طور جدی به میدان مشق فکر کرده‌ایم و در حال مرمت ساختمان بلدیه که تخریب شده ، هستیم و بخش عمده کار استفاده از نور برای این ساختمان انجام شده است.طرح جامع نورپردازی در دستورکار سازمان زیباسازیمعاون فنی سازمان زیباسازی شهر تهران با تاکید بر اینکه نور باید در خدمت طراحی شهری باشد، گفت: طرح جامع نورپردازی در دستور کار سازمان قرار گرفته است و امیدواریم تدوین شود و بر اساس آن فضاها با توجه به وزنی که دارند اولویت‌بندی می‌شوند. قطعا بافت‌های تاریخی و محورهای اصلی مورد تاکید و توجه سازمان زیباسازی هستند.آسیب آلودگی نوری و اغتشاش بصری به حیات شبانه تهرانمدیرعامل سازمان زیباسازی شهر تهران درخصوص وجود نور و روشنایی به عنوان یکی از ضرورت‌های ایجاد زندگی شب در تهران، گفت: مشکل تهران منحصرا نبود نور و روشنایی نیست، مسئله عدم استفاده درست و اتخاد راهکارهای صحیح در رابطه با بهره‌برداری از نور است.جمال کامیاب در میزگرد ایسنا با اشاره به وجود آلودگی نوری در بعضی نقاط تهران گفت: امروز در تهران در بعضی نقاط با اغتشاش بصری به جهت آلودگی نوری روبرو هستیم به طوری که دیگر آسمان شهر را به شکل واقعی همراه با ستاره‌ها نمی‌توان دید و انواع فروشگاه‌ها بزرگ و کوچک نظیر مغازه‌های میوه فروشی ده‌ها برابر مقدار لازم از انواع لامپ‌ها و انرژی استفاده می‌کنند.مدیرعامل سازمان زیباسازیوی با تاکید بر اینکه باید از نور و انرژی در جای مناسب استفاده شود، افزود: قطعا وقتی اغتشاش بصری و آلودگی نوری پیش می‌آید عملا امکان حیات شبانه را از بین می‌برد، شهروندان نیازمند محیطی هستند که آرامش روحی را به همراه داشته باشد، یک فضای آلوده هم از باب صوتی و هم نوری شهروندان را به سمت خودش جذب نخواهد کرد. در چنین فضایی نمی‌توان حس و حال زندگی شبانه را انتظار داشت.وی با بیان اینکه در حال حاضر با عدم وجود یک مدیریت واحد در بحث‌های شهری روبرو هستیم، گفت: به طور قطع مدیریت واحد در شهر می‌تواند برخی از معضلات را کم کند. در موقعیتی قرار داریم که در دانشگاه‌های کشور رشته‌ای به نام نورپردازی نداریم، آثار انتشار یافته در این حوزه بسیار محدود است و حتی با معضل نبود استاد کافی در این بخش روبرو هستیم.هنرهای شهری می‌تواند در حیات شبانه نقش اساسی داشته باشدمدیرعامل سازمان زیباسازی شهر تهران بحث هنرهای شهری را از موضوعاتی دانست که می‌تواند در حیات شبانه و جذب مردم نقش اساسی داشته باشد.وی افزود: هنرهای شهری از قبیل یک مجسمه و یا یک نقاشی بدون نور در شب نمی‌تواند جاذبه‌ای داشته باشد. بحث انطباق و استمرار منظر شهری در روز و شب بسیار مهم و جدی است. باید تدوین هویت ویژه بصری شهر را با نورپردازی پیگیری کرد و این موضوع می‌تواند یک هویت متفاوت برای شهر ایجاد کند. تمام این موارد نشانگر نیاز به راهبرد درست و طرح مشخصی برای این معضل است.وی با اشاره به تفکیک میان روشنایی و نور، گفت: مفهوم نور مفهومی است که در فرهنگ، ادبیات، فلسفه،‌ هنر ایرانی و دینی، جایگاه ویژه دارد و الزاما با روشنایی یکسان نیست. گذار از حوزه سنتی به مدرن، بسیاری مسائل را تحت الشعاع قرار داده است. نوری که از یک منبع سنتی مانند خورشید یا آتش برای ایرانی حاصل می‌شد با نوری که امروزه از یک منبع الکتریکی به عنوان روشنایی حاصل می‌شود یکی نیست و یک حکم را ندارد. باید بدانیم که آیا استمراری میان این دو ساحت سنتی و مدرن بوده است و یا عدم استمرار مشکلات بسیاری را فراهم کرده است.نورپردازی یک عنصر شهری جدای از هویت آن نیستکامیاب با تاکید بر عدم توجه به بحث هویت به عنوان یکی از معضلات امروز شهر تهران، گفت: نورپردازی نمی‌تواند از یک عنصر شهری مانند پل، خیابان و یا بنای تاریخی جدای از هویت آن انجام شود یعنی نورپردازی می‌بایست در هماهنگی با کارکرد و چیستی آن عنصر شهری قرار بگیرد. قطعا قلب یک منطقه اقتصادی و تجاری با یک منطقه تاریخی و یا سیاسی یک نوع روشنایی و طراحی نور را طلب نمی‌کند حتما با کارکرد منطقه نورپردازی ارتباط نزدیکی دارد.وی افزود: عدم توجه به این کارکرد و عملکرد و هویت فضا در طراحی نورپردازی باعث می‌شود حس تعلق به فضا و آرامش برای شهروند ایجاد نشود، در نتیجه در مرحله بعد شهروند نمی‌تواند حیات شبانه را در شهر شکل بدهد و در تعامل با محیط قرار گیرد. وقتی نورپردازی که خودش می‌تواند در طراحی و خلق فضا نقش ایفا کند هیچ نسبتی با مکان و زمان نداشته باشد ، توانمندی‌های شهر را دچار اختلال می‌کند و رابطه شهروند با آن فضا را دچار اختلال می‌کند و حس تعلق ایجاد نمی شود و حتما این مشکل امنیت محیط را هم تحت الشعاع قرار می‌دهد.نورپردازی با جغرافیا، تاریخ و باورهای هر شهر رابطه نزدیکی داردمدیرعامل سازمان زیباسازی شهر تهران با اشاره به رابطه نزدیک نورپردازی با جغرافیا، تاریخ و باورهای مردمی که در هر شهر زندگی می‌کنند، گفت: بدون توجه به این موضوع نمی‌توان هماهنگی و هارمونی لازم را در عناصر شهری و فضای شهری ایجاد کرد.رویکردهای نور در تهران ذوقی و سلیقه‌ای استوی تاکید کرد: می‌پذیرم که در ابتدای راه هستیم، از یک طرف تکنولوژی و منابع علمی لازم متاسفانه کم است و از سوی دیگر شاهد وجود رویکردهای ذوقی و سلیقه‌ای در بحث نور هستیم. باید در مبحث نور و روشنایی رویکردهای اقتصادی، گردشگری مدنظر قرار گیرد. باید در جهت امنیت شهروندان به نورپردازی در دو باب روشنایی به عنوان قابل رویت کردن فضا برای افراد جهت پیدا کردن مسیر و نورپردازی به عنوان بحث زیباشناسانه و تزئین شهر توجه کرد و میان این دو تفکیک قائل شد. بدیهی است در چنین موضوعاتی مشارکت حداکثری شهروندان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.وی افزود: امروز دچار اغتشاشاتی هستیم که بخشی به رویکردهای سلیقه‌ای و ذوقی برمی‌گردد. بی تردید باید به نورپردازی شهر تهران توجه کنیم ولی این مسئله معادله‌ای است که متغیرهای متعددی از جمله هنر، تکنولوژی مدیریت و امنیت در آن دخالت دارد در نتیجه باید در خصوص نور و روشنایی از تک بعدی‌نگری پرهیز کنیم و نگاه جامع‌نگرانه‌تری به این موضوع داشته باشیم.به گزارش ایسنا، مدیرعامل سازمان زیباسازی شهر تهران با اشاره به اقدامات انجام شده در حوزه نورپردازی شهر تهران، گفت: در حوزه مطالعاتی کاری از سال 1388 با عنوان طرح جامع نورپردازی شروع شده است که نتیجه آن در 13 جلد طی دو سال زوایای مختلف بحث نور و نورپردازی در شهر تهران را مورد بررسی قرار داده است. اعتقاد داریم ورود به مرحله‌ اجرا نیاز به دانش پیشینی دارد تا روش اتخاذ شده روش نادرست و غلظ نباشد و این طرح امروز به ضوابط و مقررات تبدیل شده است.نورپردازی ساختمان‌های بلند مورد توجه استوی گام دیگر در خصوص نورپردازی شهر تهران را لایحه‌ی روشنایی و نورپردازی فضاهای شهر تهران دانست و گفت: امیدواریم این لایحه از طریق شورای اسلامی شهر تهران پیش برود، زیرا که در این موضوع مسائل حقوقی و قانونی نیز مطرح است. در حال حاضر ساختمان‌هایی با هزینه‌های خصوصی ساخته می‌شود که این ساختمان‌ها باید طراحی نورپردازی داشته باشند یعنی بخشی از نما و سیمای شهر هستند و می‌توانند محمل‌های خوبی برای نورپردازی باشند.وی تاکید کرد: باید سازنده بنا را با راهکاری درست متقاعد کرد در کنار طراحی‌های مختلف نور پردازی بنا را نیز لحاظ کند که نیازمند ضوابط حقوقی و قانونی است که در کنار پروژه‌های عملیاتی به دنبال این قضیه نیز هستیم.کامیاب با بیان اینکه باید هر فضایی را با شرایط خاصی که دارد مدنظر قرار داد و بررسی کرد، گفت: وقتی صحبت از حیات شبانه می‌شود منظور تمام خیابان‌های شهر نیست. به عنوان مثال شهری مانند پاریس که در طراحی‌های شهری خیلی مسائل زندگی در شهر را پیش‌بینی کرده است، الزاما تمام خیابان‌هایش حیات شبانه ندارند. به هر ترتیب، در مورد تهران با شرایط ویژه آن از باب فرهنگی، سیاسی، ‌اجتماعی، اقتصادی و جغرافیایی سخن می‌گوییم امیدواریم راهکارها، آسیب‌ شناسی‌ها و برنامه‌ها متناسب با شرایط این محیط باشد.

8 نشانه اینکه دارید افاده‌ای می شوید

هیچکس از آدم های افاده ای خوشش نمی آید. همه دوست دارند اطرافیانش خاکی و دوست داشتنی و خالی از غرورهای کاذب و افاده و تکبر باشند. دوستی با آدم های افاده ای بسیار دشوار است. نمی توانید با آنها راحت باشید. گنددماغ و خود والاپندار هستند. اما باید مراقب باشید خودتان در دام این رفتار زشت گرفتار نشوید. اگر نشانه های زیر را داشته باشید، یعنی جزو همین آدم های دوست نداشتنی شده اید. 

صحبت های کوتاه

اگر در یک جمع دوستانه یا شام با دوستان مکالمه خود را با بیان اینکه به تازگی یک مقاله فوق‌‌العاده در فلان مجله یا روزنامه خوانده اید، آغاز کنید ...

نوع قهوه برایتان مهم است

شما از نوشیدن قهوه های معمولی در کافه های معمولی و غیرمشهور خودداری می کنید زیرا شما فقط اسپرسو یا قهوه فرانسوی در کافه ایکس می نوشید و هیچ چیز به پای قهوه های آنجا نمی رسد ...

فیلم های بزن‌بکش دوست ندارید

شما به هیچ عنوان از این فیلم هایی اکشن که مدام در حال کشتار هستند خوشتان نمی آید. فقط فیلم های اروپایی دوست دارید که درام و مفهوم خاصی را دنبال کنند. هر ژانری را نمی پسندید و فیلم های هالیوودی، هرچه قدر هم که برای ساخت آن هزینه شده باشد موردپسند شما نیست. شما مدام در مورد میزان‌سن، استعاره های استفاده شده در فیلم، ایده‌آل گرایی و ... صحبت می کنید...

نوع گل مهم است

فردی که با شما در رابطه عاشقانه قرار دارد باید بدانید گل های ساده همچون رزهای قرمز به هیچ عنوان کلاس ندارند و اگر قرار است به شما گلی هدیه بدهد، باید از خانواده گل های کمیاب یا گران قیمت باشد. نوع گل هم باید به کلاس شما بیایید ...

خرید از سوپر مارکت

شما خیلی به سلامت خود اهمیت می دهید و هر چیزی که در سوپرمارکت فروخته می شود را خریداری نمی کنید. همیشه احساس می کنید سبد خرید شما بسیا سالم و مقوی است و اگر ببینید فردی از نزدیکان غذای آماده یا چرب و چاق کننده می خرد، به او می گویید: اوه! من هرگز از این غذاهای آماده که معلوم نیست چه هستند، نمی خرم و نمی خورم. چطور می توانی از این مواد غذایی استفاده کنی ...

استفاده از واژه های خارجی

خیلی اصرار دارید واژه های بیگانه زیادی در صحبت های خود استفاده کنید. مثلا به جای نان مغزدار می گویید: کروسانت و صدها واژه انگلیسی و فرانسوی که در زبان ما زیاد هستند و شما اصرار دارید آنها را با تلفظ درست و دقیق زبان مقصد استفاده کنید. 

برند لباس مهم است

برای شما به هیچ عنوان مهم نیست برای خرید یک لباس ساده مبلغ بسیار زیادی پرداخت کنید زیرا اعتقاد دارید آدم باید لباس های مارک بپوشد و ارزش و احترام ظاهری خود را همیشه حفظ کند. 

بسیاری از زنان جوامع مختلف، در مورد رابطه خود با مردان باورهای اشتباهی دارند که در انتها به تنهایی، غمگینی و جدا شدن از مرد دلخواهشان منجر می شوند. برخی از این باورها بسیار خطرناک هستند و باید هر چه سریع تر آنها را از ذهن و روش زندگی خود حذف کرد. 

این تصورات اشتباه همیشه درد و ناراحتی به دنبال دارند و اجازه نمی دهند تا زنان واقعیت های زندگی و رابطه عاشقانه خود را ببینند و درک کنند.

نخستین باور اشتباه: بده تا بگیری

نخستین باور اشتباهی که در میان بیشتر زنان رواج دارد این است که: «برای گرفتن عشق و عاطفه بیشتر از مرد خود، باید عشق و توجه خودت نسبت به او را زیاد کنی». بنابراین، زنان شروع می کنند به خریدن هدایای ویژه برای مردان خود و دایم در گوش آنها تکرار می کنند تا چه اندازه به آنها علاقه مند هستند و دوری برایشان غیر قابل تصور است. برای مردهای خود غذاهای عالی تهیه می کنند و مدام در امور مختلف به او پیشنهادهای سازنده می دهند. 

خانم ها، با این کار شما فقط یک دهنده هستید و مرد فقط نقش مصرف کننده و گیرنده را دارد. بله، درست است. در هر رابطه ای قانون دادن و گرفتن مصداق دارد اما باید باور کنید هر چه بیشتر به مرد توجه کنید و همه نیازهای او را فورا برآورده کنید، باعث نمی شود تا مردتان بیشتر شما را دوست داشته باشد. حتی شما هم دیگر عاشق نیستید. شما همه چیز و حتی وجود خود را فدا می کنید تا او را داشته باشید؟ تا او خوشحال باشد؟ تا او نیز همه اینها را به شما بدهد؟

مردها همیشه عاشق زنانی می شوند که بتوانند برای او کاری کنند. مرد دوست دارد جایگاه خود را داشته باشد. او خود را تامین کننده خانه می داند و تقویت این حس در او باعث می شود تا زن خود را بیشتر دوست داشته باشد. اگر شما هیچ نیازی نداشته باشید، از خود مراقبت نکنید یا احساسات خود را نادیده بگیرید، مرد نمی تواند آن طور که شایسته هستید شما را دوست داشته باشد. 

هرگز به مردها بیشتر از آن چیزی که به شما می دهند عشق یا توجه ندهید. در ضمن، تا زمانی که او به شما نگفته دوستتان دارد، این جمله جادویی را با او نگویید. 

دومین باور اشتباه: همه روابط به تعهد و ازدواج منتهی می شوند

یکی از بزرگ ترین و خطرناک ترین باورهای زنان جامعه امروز این است که مرد دلخواه خود را پیدا کنند، دوست فابریک او بشوند و در انتها نیز با او ازدواج کنند. نه خیر خانم ها. از این تصورات اشتباه بیرون بیایید. واقعیت تلخ این است که مردها زمانی از مجردی و آزادی های خود دست می کشند که بتوانند در زندگی شما نقش مردانه خود را حفظ کنند. 

به زبان ساده باید بگوییم، مردها - هر چه قدر هم امروزی – عاشق زنانی می شوند که به آنها احتیاج داشته باشند. مردها دوست دارند نیازهای زن را برآورده کنند و این به آنها حس قدرت و عشق می بخشد. زنانی که همه وقت و انرژی و توان خود را در رابطه می گذارند و از مرد چیزی غیر از عشق نمی خواهند در خطر نادیده گرفته شدن قرار دارند. به قول مادربزرگ ها، مردان همچون سایه هستند؛ هرچه بیشتر به آنها نزدیک شوید بیشتر از تو دور می شوند. 

اگر مردی احساس کند زن باید و نباید در زندگی‌اش راه انداخته است و بوی استیصال می آید، احساساتش کمرنگ خواهد شد.  

سومین باور اشتباه: نشان دادن احساس واقعی خود باعث فرار مردها می شود

اگر همیشه از ترس این که مبادا مرد خود را از دست بدهید، حرف های دل خود را با او در میان نمی گذارید باید بدانید بزرگ ترین اشتباه زندگی خود را انجام می دهید. شما در واقع در حال تخریب رابطه خود هستید. با ریختن حرف های خود در دلتان و نگه داشتن آنها نمی توانید تا زمان زیادی دوام بیاورید و سرانجام جایی منفجر می شوید.

به جای مخفی کردن نیازها، آنها را با مرد خود مطرح کنید. اجازه دهید او نیز همه خواسته ها و نیازهای شما را درک و برای خوشحالی شما تلاش کند. 

اگر بتوانید این فکرهای مخرب را از زندگی خود دور کنید، مطمئن باشید رابطه عاشقانه زیباتری با همسرتان خواهید داشت.

برند ایتالیایی گوچی تولیدکننده محصولات چرم و فشن است که بخشی از گروه گوچی متعلق به کمپانی فرانسوی کرینگ است که سابقاً نامش PPR بود. برند ایتالیایی گوچی تولیدکننده محصولات چرم و فشن است که بخشی از گروه گوچی متعلق به کمپانی فرانسوی کرینگ است که سابقاً نامش PPR بود. 

برند گوچی در سال 1921 توسط گوچیو گوچی در فلورانس تأسیس شد و بنابر برآورد مجله بیزنس ویک در سال 2008 حدود 4.2 میلیارد یورو در کل دنیا درآمد داشته است و در سال 2009 در چارت سالانه برترین برندهای جهانی این مجله، به رتبه چهل و یکم رسید. 

گوچی پرفروش ترین برند ایتالیایی نیز هست و 278 فروشگاه در کل دنیا دارد که بطور مستقیم توسط گوچی اداره می شوند و محصولات خود را از طریق فرانشیزها و فروشگاه های درجه یک نیز عمده فروشی می کند. 

لباس بچگانه گوچی

رئیس و مدیر اجرایی ارشد گوچی، رایان کریستینا اریس فاش کرد که گوچی تصمیم دارد در ژوئن 2010 خط تولید لباس بچگانه اش را راه اندازی کند. این تولیدات ابتدا در ایتالیا و سپس در 40 فروشگاه دنیا عرضه شدند. فریدا جیانینی رئیس خلاق این خط است. جیانینی بخاطر ذوق و سلیقه شاد و باطراوتش در فشن مدرن مورد تمجید قرار گرفت. او در سال 1972 در رم به دنیا آمد، پدرش معمار و مادرش استاد تاریخ هنر بود و در آکادمی فشن رم رشته طراحی فشن خواند.

بعد از فارغ التحصیلی او در مزون فشن کوچکی شروع به کارآموزی کرد. در سال 1997 جیانینی او حرفه اش را در خانه فشن فندی آغاز کرد و بعد از سه فصل طراحی برای لباس های حاضری فندی، به سمت طراح محصولات چرم منصوب شد.

آیا شما هم از آن دسته خانم هایی هستید که کمد لباستان پر از لباس هایی است که از هیچ کدامشان راضی نیستید و همیشه حس می کنید چیزی برای پوشیدن ندارید؟ با آنکه بسیاری از ما در مورد اکثر چیزهای زندگی مان بسیار مرتب و منظم هستیم، ولی وقتی نوبت به خریدن لباس و پوشش می رسد، احساساتی عمل می کنیم. وقتی چیز خوب و زیبایی پشت ویترین می بینیم، وسوسه می شویم و آن را می خریم بدون اینکه فکر کنیم آیا این با عناصر دیگر کمد لباسمان همخوانی دارد یا نه. 

رمز اینکه همیشه خوب به نظر برسید، این است که کمدتان پر از چیزهایی باشد که به هم می آیند و با گذشت زمان و عوض شدن مد، کهنه نمی شوند. به این فکر کنید که چه رنگ و استایلی به نوع بدن شما می آید و همیشه سعی کنید بهترین جنس ممکن را بخرید. چون یک دست شلوار مشکی خوب و خوش دوخت، بهتر از پنج دست شلوار متوسط است. 

در زیر به 12 عنصر استایل و شیک پوشی اشاره کرده ایم که به مد روز و زمان وابسته نیستند و هر خانمی باید آنها را در کمد لباسش داشته باشد:

1.پیراهن مشکی کوتاه (LBD):

وقتی نوبت به انتخاب بهترین پیراهن مشکی کوتاه یا همان LBD می رسد باید پیراهنی را انتخاب کنید که کوتاه باشد، ولی نه خیلی کوتاه و روی تنتان بنشیند. طوری که وقتی آن را می پوشید راحت باشید و زیبا به نظر برسید. 

2.کفش تخت باله:

وقتی دلتان می خواهد از کفش های پاشنه بلند رها خلاص شوید و به پاهایتان استراحت بدهید، کفش باله انتخاب مناسب و شیکی است. این کفش ها به مد و زمان ربطی ندارند و تقریباً با هر لباسی خوب ست می شوند. سعی کنید کفشی را انتخاب کنید که وقتی راه می روید از پایتان درنیاید و درست اندازه پایتان باشد.

3.بلوز سفید:

بلوز سفید و تمیز همیشه ما را باطراوت نشان می دهد و تقریباً با همه چیز می آید. می توانید آن را با دامن کوتاه تنگ و کفش پاشنه بلند بپوشید یا آن را با شلوار جین بپوشید و تیپی معمولی بزنید. 

4.تیشرت ساده:

بهتر است چند تیشرت ساده به رنگ های مختلف داشته باشید. تیشرت های آستین کوتاه و آستین بلند به رنگ های سفید و مشکی، چیزهایی هستند که حتماً باید در کمدتان باشد. بعداً می توانید رنگ های دلخواهتان را نیز اضافه کنید. 

5.پلیور کشمیری:

چون الیاف کشمیر بسیار نازک است، بهتر از پشم روی تن می نشیند. این جنس فصل خاصی ندارد و هم در تابستان و هم در زمستان می توان آن را پوشید. رنگی انتخاب کنید که زمان نداشته باشد و بتوانید همیشه از آن استفاده کنید، بدون اینکه از مد بیفتد.

6.شلوار جین:

سعی کنید بهترین جین به رنگ های تیره یا معمولی را انتخاب کنید. گاهی داشتن یک شلوار جین هم کفایت می کند به شرطی که کاملاً اندازه شما باشد و دوست داشته باشید هر روز آن را بپوشید.

7.پالتو کمربنددار:

بهترین نماد شیک پوشی، پالتو کمربندداری است که به شما بیاید و روی تنتان بنشیند. این پالتوها هیچوقت از مد نمی افتند. جذابیت آن بستگی به این دارد که آن را با چه چیزی ست کنید.  

8.شلوار مشکی:

زمان بگذارید و شلوار مشکی خوش جنس و خوش دوختی پیدا کنید و بخرید. چون این مدل شلوار انعطاف زیادی دارد و تقریباً با هر چیزی خوب ست می شود. سعی کنید تنگ باشد، ولی چسبان نباشد و سعی کنید که قد شلوار یا به زمین برسد یا تا بالای قوزک پا باشد. هر اندازه ای غیر از این دو ظاهرتان را نامرتب و بی استیل نشان می دهد. 

9.کت بلیزر مشکی:

اگر این کت را با شلوار مشکی یا دامن کوتاه تنگ مشکی بپوشید، ست شما رسمی می شود و اگر آن را با تیشرت ساده و شلوار جین بپوشید، تیپ اسپورت زیبایی تشکیل می دهید. دنبال کت بلیزری باشید که سرشانه ها و آستین هایش اندازه تنتان باشد و وقتی دست هایتان را کنار بدنتان رها می کنید، اندازه آستین هایش تا نیمه دستتان برسد. 

10.شلوار دم پا گشاد:

شلوار گشاد به رنگ های بژ، خاکی، آبی دریایی یا رنگ های خنثی دیگر، زمانی مناسب است که شلوار مشکی زیادی رسمی به نظر می رسد. می توانید آن را با پلیور کشمیر یا تیشرت سفید ست کنید یا فقط بلوز سفید با آن بپوشید.

11.دامن تنگ کوتاه (مدادی):

دامن تنگ کوتاه تقریباً به هر نوع بدنی می آید و هم برای روز و هم برای شب مناسب است. این مدل دامن که به آن مدادی می گویند باید تنگ باشد، ولی چسبان نباشد و قد آن تا بالای زانو باشد. 

12.کفش پاشنه بلند مشکی:

بهترین نوع آن، مدلی است که جنسی طبیعی مانند چرم داشته باشد و پای شما در آن به راحتی نفس بکشد. سعی کنید پاشنه آن به اندازه ای باشد که به راحتی بتوانید کل روز با آن راه بروید. یادتان باشد که رنگ مشکی انتخابی مطمئن است، ولی رنگ های قهوه ای، خنثی و قرمز هم از انتخاب های انعطاف پذیر دیگر هستند. 

خطرناکترین زنان در اینترنت

همه از آنها می ترسند چون آنها سارق هستند اما نه یک سارق معمولی. هر کجای دنیا که باشید آنها ممکن است به شما دستبرد بزنند. حتما از خود می پرسید که چگونه ممکن است این افراد مشهورترین زنان سارق اینترنتی هستند؛ هکرهایی که در همه جای دنیا شناخته شده اند. آنها سارقان مشهوری به شمار می روند که سعی می کنند استعداد خود را در کارهای خلاف و تبهکارانه به کار گیرند.

دانشجوی ممتاز

بدون شک «کریستینا سوچینسکایا» یکی از مشهورترین هکرهای دنیاست. این هکر روسی یکی از ممتازترین دانشجویان دانشگاه نیویورک بود. همه کریستینا را به خاطر هک های کامپیوتری که انجام داده و منجر به از دست رفتن میلیون ها دلار شده است می شناسند. او که در استفاده از تروجان ها بسیار مهارت دارد تاکنون به هزاراتن حساب بانکی در آمریکا دستبرد زده است.

او برای این سرقت یکسری حساب جعلی در بانک های آمریکا و روسیه باز کرد و با استفاده از مشخصات 9 نفر دیگر پاسپورت های جعلی درست کرد اما طولی نکشید که مقامات دولتی از این کار کریستینا باخبر شدند و وی را به اتهام های گوناگون دستگیر کردند. به گفته پلیس او تقریبا سه میلیون دلار در عرض چند ماه سرقت کرده است.

---

گیگابایت

در حالی که بیشتر زنان هکر دنیا فعالیت های قانونی دارند و در بخش های امنیتی شرکت های مختلف کار می کنند، گیگابایت یکی از زنان هکر در خلاف جهت حرکت می کند. نام واقعی گیگاتبایت، کیم وانوییک است. او در بلژیک متولد و بزرگ شده است. گفته می شود که گیگابایت ویروس های خطرناکی مانند کوکنات ای، ساهای ای، و شارپ ای را به وجود آورده که روی سخت افزارهایی با اطلاعات هم اثر می گذارد.

با وجود بسیاری از ویروس ها که معمولا به اطلاعات شخصی کامپیوترها حمله می کنند تا آنها را بدزدند این ویروس ها همه اطلاعات را به طور مستقیم پاک می کنند. بسیاری از مقامات قانونی تلاش کرده اند تا گیگابایت را متهم به دخالت در زمینه هایی کنند که توسط مردان اداره می شود و نام گیگابایت هم ردیف با ویروس های خطرناکی است که در سال های اخیر منتشر شده است.

اخیرا گیگابایت در بیرون خانه اش دستگیر شد اما 24 ساعت نگذشته بود که با وثیقه او را آزاد کردند. او متهم به سرقت و از بین بردن اطلاعات شخصی رایانه است و به سه سال زندان و پرداخت بیش از صد هزار دلار محکوم شده است.

---

مشاور امنیتی

«راوین آدلر» را همه به عنوان یکی از بااستعدادترین هکرها می شناسند. او فقط 14 ساله بود که تحصیلات دبیرستانی اش را به پایان رساند و در 18 سالگیج کالج را تمام کرد. آدلر معمولا در کنفرانس های مربوط به نرم افزارهای کامپیوتری و هک کامپیوتر سخنرانی می کرد.

او اولین زنی بود که موفق به گرفتن یکی از معتبرترین مدارک امنیتی در آمریکا شد.این روزها آدلر در زمینه امنیت داده ها فعالیت می کند. او برای شرکت های دولتی و خصوصی کار می کند و از اطلاعات سری آنها محافظت می کند. او مشاور امنیتی ارشد چندین کمپانی است و صحبت های او در مجله های صنعتی به چاپ می رسد.

---

هکری از سال های قبل

سال 2003 «جد میلهاون» یکی از معروف ترین هکرهای زن دنیا درگذشت. او سال 1967 کار خود را با برنامه ریزی کامپیوتری آغاز کرد. با گذشت زمان او به یک هکر ماهر تبدیل شد. میلهاون یکی از اولین زنانی بود که به هک کردن کامپیوتر روی آورد. میلهاون در طول زندگی اش کتاب های زیادی درباره برنامه ریزی کامپیوتری و هک کردن رایانه ای نوشت.

---

استاد هکرها
وقتی وارد دنیای زنان هکر می شوید «یینگ کراکر» در حکم یک استاد است که به دانشجویانش مزه اولین هک کردن را می چشاند. یینگ در شانگهای زندگی می کند و معتقد است که هک کردن کامپیوتر توانایی مفیدی است که هر کسی باید آن را یاد بگیرد. برای همین یینگ کتاب های زیادی را درباره هک کردن رایانه ای منتشر کرده است.

یینگ معمولا نسل جوان را هدف خود قرار می دهد. او معمولا به افرادی که برای یادگیری نزد وی می روند آموزش می دهد که چگونه آدرس ایمیل یک نفر را تغییر دهند و همچنین به کد امنیتی او دست یابند. یینگ این روزها مشغول آ»وزش به افرادی است که دوست دارند پایشان را در دنیای هکرها بگذارند.

---

هکر مبارز

«ناتاشا گریوگوری» یکی از زنان هکر است که اطلاعات کمی از او منتشر شده است. او در دهه 1980 به عنوان هکر فعالیت خود را آغاز کرد اما تا دهه 1990 هنوز شناخته شده نبود. در آن سال ها ناتاشا در وب سایت خود به علاقمندان آموزش می داد که چگونه رایانه های شخصی را هک کنند. 

ناتاشا در سال های اخیر وب سایتی را برای مبارزه با کودک آزاری راه انداتزی کرده بود و تلاش می کرد تا سیستمی را راه اندازی کند که با آن افرادی که به سایت های غیرمجاز می روند و تصاویر کودکان را رد و بدل می کنند شناسایی شوند. این هکر سال 2005 از دنیا رفت.

---

هکر نمایشگردان

«جوانا روتکوفسکا» یکی از زنان هکری است که ثابت کرده هکرها همیشه بد نیستند. جوانا در استفاده از ویندوز ویستا مهارت بسیاری دارد و سال 2006 در یک برنامه زنده همه را شگفت زده کرد. او در برابر چشمان تماشاچی ها دو روش بسیار ساده را نشان داد که چگونه می توان با وجود نصب سیستم های امنیتی، ویندوز ویستا را هک کرد.این هکر اهل لهستان در زمینه امنیت بین المللی فعالیت می کند و با طراحان سخت افزاری و نرم افزاری ویندوزها همکاری دارد.

---

گروه هکرهای چینی

«زیااو تیان» رئیس گروه دختران امنیتی چینی است که همگی آنها هکر هستند. اگرچه همگی اعضای این گروه نوجوان هستند اما تعداد آنها به بیش از 2200 نفر می رسد و همگی آنها افرادی هستند که در امور رایانه حرفه ای هستند و به دنبال شرکت هایی می گردند که استعدادشان را در جهت درست استفاده کنند.

چه قبول كنيم چه نه، شبكه‌هاي اجتماعي، مخصوصا در اين روزها فيس‌بوك، زندگي همه ما يا اكثريت ما را تغيير داده است؛ كافي است يك روز برق نباشد يا اينترنت قطع باشد تا خيلي از ماها حس بدي داشته باشيم و مدام اضطراب داشته باشيم و دنبال راهي براي چك كردن صفحه‌هاي شخصي‌مان باشيم، اين قطعا يك اعتياد است؛ اعتيادي كه البته برخي‌ها آن را بد نمي‌دانند اما در اين مطلب كاملا علمي بر اساس شواهد و يافته‌ها و پژوهش‌ها خوب و بدهاي شبكه‌هاي اجتماعي و تاثيرات آنها را روي افراد نوشته‌ايم تا خودتان نتيجه‌گيري كنيد.

يك بر صفر به نفع فيس‌بوك

خوب: يك شبكه‌ حامي پيدا مي‌كنيد

دكتر جوان كانتر، پروفسور روانشناس و نويسنده كتاب «خلاق باشيد، از اضطراب دور شويد» مي‌گويد: انسان نياز دارد كه اجتماعي باشد، شبكه‌هاي اجتماعي هم بر اساس همين نياز طراحي شده‌اند، بر اساس نياز انسان به داشتن روابط اجتماعي و تعلق به يك گروه و جمعيت و... خبر داشتن از اقوام و فاميل و دوستان و سهيم شدن در احساسات آنها مي‌تواند حال انسان‌ها را خوب كند، به خصوص كه به وسيله شبكه‌هاي اجتماعي شما به سرعت از اتفاقات باخبر مي‌شويد و حس خوبي پيدا مي‌كنيد.

يك يك مساوي

بد: بلد نخواهيد بود خوب حرف بزنيد

پس از يك روز سخت خيلي راحت است كه مقابل لپ‌تاپ‌ يا موبايل‌تان بنشينيد و در عرض يك ساعت از حال و احوال همه دوستان باخبر شويد، اما صبر كنيد، پروفسور شري تركل، فوق‌تخصص روانشناسي باليني از دانشگاه MNT و نويسنده كتاب «تكنولوژي ما را از هم دور مي‌كند» مي‌گويد: «نتيجه تحقيقات 3 ساله نشان مي‌دهد كه اعتياد به استفاده از سايت‌هاي اجتماعي و فيس‌بوك روي مهارت‌هاي ارتباطي انسان‌ها تاثير مي‌گذارد. تحقيقات ما نشان داده كه هر چند ساعت‌هاي بيشتري در فيس‌بوك بگذرانيد كمتر و كمتر حرف خواهيد زد و در نتيجه در درازمدت اصلا از امكان ارتباط برقرار كردن با كلام استفاده نخواهيد كرد. مطالعات ما نشان داده كه متوسط حرف زدن انسان‌هايي كه به شبكه‌هاي اجتماعي معتاد مي‌شوند بسيار پايين مي‌آيد و حتي در مواردي آنها اعتماد به نفس لازم براي صحبت كردن هدفمند را از دست مي‌دهند.»

دو يك به نفع فيس‌بوك

خوب: سريع در جريان قرار مي‌گيريد

با شبكه‌هاي اجتماعي اخبار و اطلاعات به سرعت منتقل مي‌شوند. در واقع شبكه‌هاي اجتماعي باعث مي‌شوند معلومات و دانسته‌های افراد بالاتر برود. حالا كافي است كه به فهرست دوستان‌تان نگاهي بيندازيد تا از افراد مختلف سؤالات خود را بپرسيد و سريع به جواب آن برسيد. در واقع شبكه‌هاي اجتماعي باعث مي‌شوند كه هر فردي امكان دسترسي به دانسته‌های تعداد زيادي از انسان‌ها را داشته باشد.

دو دو مساوي

بد: مغزتان كند مي‌شود

به طور معمول انسان‌ها در زمان سر زدن به شبكه‌هاي اجتماعي غذا مي‌خورند، با تلفن حرف مي‌زنند يا كارهاي خود را انجام مي‌دهند اما اين كار به نفع مغز انسان نيست. دكتر استفان ايوانز، فوق‌تخصص نورولوژي در بيمارستان جان هاپكينز مي‌گويد: تحقيقات جديد نشان داده كه مولتي تكس بودن به نفع مغز نيست، در واقع وقتي مي‌خواهيد چند كار را با هم انجام دهيد حافظه كوتاه‌مدت شما دچار مشكل مي‌شود و مرتب ايست مي‌كند و مي‌پرسد: خب كجا بودم؟ اينگونه كيفيت عملكرد مغز پايين مي‌آيد و ميزان اضطراب كلي در بدن بالا مي‌رود. مطالعات ما نشان داده كه افرادي كه در طول روز به مدت زيادي از شبكه‌هاي اجتماعي استفاده مي‌كنند قدرت خلاقيت و توان حل مسائل خود را از دست مي‌دهند و سرعت عكس‌العمل مغزي آنها براي حل مسائل كاهش پيدا مي‌كند.»


سه دو به نفع فيس‌بوك

خوب: افرادي مثل خودتان را پيدا مي‌كنيد

دكتر بنجامين ميلر، مدير مركز سلامت اجتماعي دانشگاه كلرادو مي‌گويد: «شايد بزرگ‌ترين حسن شبكه‌هاي اجتماعي اين است كه در آن شما مي‌توانيد افرادي مثل خودتان را به سهولت پيدا كنيد. 
در اين شبكه‌ها مي‌توان بر اساس علايق و ديدگاه‌هاي مشترك افرادي مشابه خود را پيدا كرد و با آنها ارتباط برقرار كرد. در واقع حالا گروه‌هاي بسياري مثل افرادي كه براي حفاظت از محيط زيست يا نجات گونه‌هاي كمياب حيوانات تلاش مي‌كنند عمده فعاليت خود را از طريق عضويابي در  اين شبكه‌ها انجام مي‌دهند.

سه سه مساوي

بد: هميشه در حالت ترس هستيد

دكتر اسكارلت آلا پركينز، متخصص روانشناسي كه تحقيقات طولاني‌مدتي را روي رفتار نوجوانان و جوانان انجام داده است مي‌گويد: «شبكه‌هاي اجتماعي و به خصوص فيس‌بوك حالت بسيار ناراحت‌كننده و شايعي را رقم زده‌اند كه ما آن را به اختصار FoMo (ترس از دست دادن) مي‌ناميم. در اين حالت همه به خصوص جوان‌ها با حضور در شكبه‌هاي اجتماعي احساس كمبود نسبت به ديگران دارند. آنها دائما اين حس را دارند كه ديگران شاد و خوشحال و موفق هستند و آنها از بقيه عقب مانده‌اند و فرصت را از دست داده‌اند. خاصيت شبكه‌هاي اجتماعي در اين است كه اغلب افراد لحظات خوش و خاطرات خوب و موفقيت‌هاي‌شان را ثبت مي‌‌كنند و اين مي‌تواند به ديگراني كه عكس‌ها و نوشته‌هاي آنها را دنبال مي‌كنند حس عقب ماندن و ناراحتي بدهد.»

چهار چهار مساوي

بد: مغزتان پر مي‌شود از اطلاعات به درد نخور

در پايان يك روز حتي اگر هيچ كاري هم نكرده باشيد احساس خستگي مي‌كنيد، چرا كه مغز شما مشغول پالايش و تصفيه اطلاعات پراكنده اما گسترده‌اي است كه از اين شبكه‌ها گرفته‌ايد. فكرش را بكنيد كه با يك ربع گشت و گذار در فيس‌بوك ممكن است مطالبي در مورد قتل‌هاي خانوادگي در بنگلادش، بي‌سرپناه بودن گربه‌ها در مكزيك، زنداني شدن معترضان در چين، به همراه شرح سفر يكي از دوستان‌تان، خاطره دوست ديگر و آشپزي يك دوست ديگر را در ذهن‌تان داشته باشيد، طبيعي است كه مغز شما در اين حالت پر از اطلاعات پراكنده و غالبا بي‌فايده مي‌شود كه فقط به كار خسته كردن مغز مي‌آيند. دكتر هانس ورلن اشميت، از دانشگاه دارمشتات آلمان مي‌گويد: «انيشتين هر وقت در حل مسئله‌اي به مشكل برمي‌خورد به ماهيگري مي‌رفت. اغلب هم راه‌حل مسئله را پيدا مي‌كرد، فكر مي‌‌كنيد اگر مي‌خواست در زمان حل مسئله به فيس‌بوك يا توييتر مراجعه كند مي‌توانست پاسخ سؤال را پيدا كند؟»

چهار سه به نفع فيس‌بوك

خوب: مي‌توانيد الگوهاي مناسب پيدا كنيد

دكتر جولي آپ تاون جونيور، مسئول انجام پژوهش‌ رفتارهاي تقليد شده از اينترنت در دانشگاه كلرادو مي‌گويد: «استفاده از شبكه‌هاي اجتماعي مي‌تواند براي شما الگو و مدل ايجاد كند، براي مثال كسي كه موفق شده با رژيم غذايي از وزن خود بكاهد مي‌تواند شما را هم ترغيب به گرفتن رژيم  غذايي كند.»

پنچ چهار به ضرر فيس‌‌بوك

بد: هميشه ترس از تنها شدن داريد

دكتر تاركلر مي‌گويد: «تكنولوژي باعث شده كه انسان هميشه بخواهد با ديگران در ارتباط باشد اما اين حالت دو مشكل اساسي را ايجاد كرده است؛ اول اينكه انسان‌ها با اين حالت هميشه «ترس از تنهايي» پيدا مي‌كنند و اگر فقط يك ساعت امكان دسترسي به فناوري‌هاي ديجيتال را نداشته باشند ترس و اضطراب آنها را فرامي‌گيرد. این روزها می‌توانید انساني را پيدا ‌كنيد كه بتواند از يكي،‌دو ساعت تنها ماندن با خود لذت ببرد و از اين زمان‌ها استفاده كند؟»

شش چهار به ضرر فيس‌‌بوك

بد: حسادت يقه شما را مي‌گيرد

در يك مطالعه گسترده  مشخص شد كه  نوجوانان پس از استفاده روزمره از شبكه‌هاي اجتماعي احساس نامناسبي داشتند و همگي متذكر مي‌شدند كه پس از استفاده از شبكه‌هاي اجتماعي حال روحي آنها بدتر از زمان قبل از استفاده بوده است. جالب است كه اصلي‌ترين حسي كه استفاده از فيس‌بوك در افراد اين گروه سني ايجاد كرده است «حس حسادت» و بعد از آن «حس خشم» بوده است!

هفت چهار به ضرر فيس‌بوك

بد: بيشتر پول خرج مي‌كنيد

تحقيقات انجام شده در فرانسه نشان داده است كه استفاده افراطي از شبكه‌هاي اجتماعي باعث مي‌شود فرد تمايل بيشتري به پول خرج كردن و رفتارهاي افراطي در اين زمينه داشته باشد. در واقع هرقدر ميزان استفاده از اين شبكه‌ها بيشتر باشد، به همين ميزان هزينه كردن افراد به خصوص براي مسائل غيرضروري و به خصوص در زمينه پوشاك، لوازم آرايشي و جواهرات بيشتر است.

کیک عروسی کیکی سنتی است که بعد از ضیافت شام عروسی سرو می شود و در مناطقی از دنیا همچون انگلستان، کیک عروسی صبح روز بعد از مراسم سرو می شود. ولی در فرهنگ امروزی این کیک در مراسم به نمایش درمی آید و بعد از برش توسط عروس و داماد به مهمانان تعارف می شود یا نمی شود. 

کیک های عروسی از لحاظ اندازه، مواد تشکیل دهنده و سبک با هم متفاوتند. استادان شیرینی پزی از ابزار و مواد مختلفی برای درست کردن کیک ها استفاده می کنند که شامل مارزیپان، فوندان، خامه کره ای و شکلات و غیره می شود. 

کیک عروسی امروزی سنت های قدیمی زیادی را پشت سر گذاشته است. یکی از سنت های اولیه مربوط به این کیک در رم باستان بوده است که روی سر عروس نانی به دو نیم می کردند تا برای زوج خوشبختی و شانس بیاورد. ولی کیک های عروسی مدرن از مراسم ازدواج پرنس لئوپولد، دوک آلبانی، در سال 1882 الهام گرفته شده اند. کیک عروسی او در واقع اولین کیک کاملاً خوراکی بود. 

خرافات زیادی در مورد کیک عروسی وجود دارد. در عروسی های سنتی آمریکایی، از دوشیزگان دعوت می شد تا روبان هایی را که به زیر هر لایه از کیک وصل شده بود بکشند. فقط یکی از روبان ها به یک حلقه یا مهره وصل بود و هر کسی که این حلقه یا مهره به او می رسید، نفر بعدی بود که ازدواج می کرد. 

در کشورهای دیگر، کیک عروسی روی سر عروس بریده می شود تا فرزندآوری عروس تضمین شود و زوج خوشبخت شوند. بعضی از مردم دنیا نیز معتقدند که خوردن خرده ریزهای کیک خوش شانسی می آورد زیرا کیک عروسی نماد خوشبختی و زندگی خوب تازه عروس و داماد است. 

حتی افسانه هایی وجود دارد مبنی بر اینکه ساقدوش های عروس با آرزوی شوهر دار شدن در آینده این کیک را می خوردند. این ساقدوش های امیدوار تکه ای از کیک را به خانه می بردند و زیر بالش خود می گذاشتند. بعضی از آنها نیز بعد از گذراندن تکه های کوچکی از کیک از حلقه عروس، آنها را داخل جوراب چپ شان و بقیه اش را زیر بالش شان می گذاشتند. 

بریدن کیک نیز پر از نماد و سمبل است. در دنیای قدیم کیک را در میان مهمانان توزیع می کردند و این کار فقط توسط عروس انجام می شد، زیرا معتقد بودند این کار باروری عروس را تضمین می کند. با بزرگتر شدن عروسی ها و تعداد مهمانان این وظیفه شامل داماد هم شد و داماد به عروس در بریدن کیک و تقسیم آن بین مهمانان کمک می کرد. با شروع این سنت، عروس و داماد قبل از توزیع کیک، تکه ای از آن را با هم می خوردند و این کار نماد اتحاد و پیمان ابدی آنها برای مراقبت از یکدیگر و بودن در کنار هم برای همیشه بود. 

وقت خداحافظي با «سبز زمردي» فرا رسيده، حالا نوبت به يك بنفش چشم‌نواز است، يك «بنفش درخشان»؛ «بنفش اركيده‌اي». هرساله موسسه «انستيتو كالر پانتون» رنگ سال را انتخاب مي‌كند و همان‌طور كه حدس مي‌زنيد انتخاب رنگ سال توسط اين موسسه تاثير زيادي مي‌گذارد روي طراحان مد، لباس و جواهرات و طراحان داخلي و شاخه‌هاي ديگر هنر و درنتيجه روي زندگي ميليون‌ها نفر از طرفداران به روز بودن. 

شما به مهماني خلاقيت دعوت شده‌ايد

لئاتريس آيزمن، مدير اجرايي موسسه پانتون، در مراسم انتخاب رنگ سال 2014 گفت: «رنگ بنفش درخشان تشعشع فوق‌العاده‌اي دارد. اين رنگ تقريبا به هر تن رنگ پوستي مي‌آيد. رنگ سال امسال دعوتي است به نوآوري، به نو شدن و تغيير كردن. رنگ بنفش رنگ خلاقيت است و حالا اين رنگ شما را به خلاقيت دعوت مي‌كند.» ژان مونيتون بادي، مدير موسسه استايل‌سايت در مورد اين رنگ مي‌گويد: «اين رنگ هميشه محبوب بوده، تقريبا در كمد هر خانمي مي‌توانيد نشانه‌هاي اين رنگ را پيدا كنيد، اما حالا قطعا براي يك سال اين رنگ به رنگ غالب در كمدهاي لباس خانم‌هاي آراسته بدل خواهد شد و شما مي‌توانيد در خيابان‌ها، رستوران‌ها و خانه‌ها شاهد چشم‌نوازي اين رنگ باشيد.»

هم رمانتيك، هم مدرن 

دادلي پيرس، از مجله ووگ در مورد «بنفش درخشان» مي‌گويد: «اين رنگ نوعي نرمي در خود دارد؛ نوعي درخشش آرام‍‌بخش پوشيدن اين رنگ هر پوستي را درخشان‌تر و چشم‌نوازتر مي‌كند.  از نظر من اين رنگ حالتي زنانه و همزمان رمانتيك و مدرن دارد. طراحان لباس با حالت گرم و نرم اين لباس انواع و اقسام زيبايي‌ها را خلق خواهند كرد.

اما براي آنكه با رنگ سال، خوش‌لباس‌ترين و آراسته‌ترين باشيد، توصيه‌هاي زير را كه از سوي بهترين متخصصان فشن و طراح لباس در نيويورك، پاريس و ميلان است، جدي بگيريد. 

با تيره هماهنگش كنيد

ترزا ورينون، طراح لباس در پاريس اين توصيه را براي شما دارد: «زماني كه لباس‌هاي رنگ بنفش درخشان را به كمد لباس خود اضافه مي‌كنيد، به ست كردن آنها با رنگ‌هاي متاليك فكر كنيد. همراه كردن بنفش با رنگ‌هاي سفيد يا سياه شما را فريبنده و متفاوت مي‌كند. اما اگر نمي‌خواهيد از رنگ مشكي هميشگي- كه حتما خيلي‌ها از آن استفاده مي‌كنند- استفاده كنيد، توصيه من اين است كه در كمد لباس‌هاي‌تان هررنگي كه تيره است اما مشكي نيست را انتخاب كنيد و آن را با لباس ارغواني‌تان ست كنيد. اينگونه از ايجاد احساس اغراق‌آميز درخشاني جلوگيري خواهيد كرد.»

با چی بپوشید

بنفش درخشان يعني رنگي نسبتا نزديك به ياسي از رنگ‌هاي شاد است. اين به آن معناست كه بايد اين حالت را بايد به تنهايي حفظ كرد. سعي كنيد وقتي لباس بنفش مي‌پوشيد هيچ رنگ شاد يا درخشان ديگري را با آن همراه نكنيد. پيرس در اين مورد مي‌گويد: «اين رنگ بهترين هماهنگي را با رنگ‌هاي موسوم به رنگ‌هاي مدرن خنثي دارد، نمونه بسيار خوب اينگونه رنگ‌ها خاكستري پررنگ و قوي است.» 

بعضي چيزها ممنوع است

يادتان باشد كه بنفش رنگي مناسب براي ست كردن است اما اين قانون به آن معنا نيست كه مي‌توانيد لباس‌ها را با هر چيزي هماهنگ كنيد، مثلا كفش‌هاي پاشنه بلند و لباس‌ها يا وسايل جانبي گلدار نپوشيد كه اين چنين ست‌هايي حالت بچگانه و كودكانه به لباس‌هاي شما مي‌دهد. جيمز وست كامول، استايليست مشهور در لس‌آنجلس كه همكار جيورجيو آرماني و تبسي جانسون بوده مي‌گويد: «شما حتما بايد به شكل، برش و فرم لباس خودتان اهميت بدهيد اين‌طور نيست كه چون بنفش رنگي خاص، درخشان و زيباست هر لباسي كه با اين رنگ بپوشيد زيبا و عالي باشد. فقط دقت و ظرافت در طراحي و دوخت يك لباس است كه مي‌تواند يك نتيجه خوب و مناسب را رقم بزند.»

افراط نكنيد

جيمي هيفيگر، مدلي كه در ميلان كار مي‌كند، مي‌گويد: «قطعا حالا همه خانم‌ها به دنبال داشتن لباس‌هاي بنفش مي‌روند اما توصيه من اين است كه در خريد يا دوخت لباس‌هاي بنفش افراط نكنيد، خيلي خوب است كه لباس‌هاي اركيده‌اي داشته باشيد‌ اما يادتان باشد كه بهتر است دوستان‌تان هميشه شما را در لباس‌هاي اين رنگي نبينند، اركيده‌اي رنگي درخشان و چشم‌نواز و خاص است اما خاص بودن يعني اينكه از آن زياد استفاده نكنيد. در روزهايي كه نمي‌خواهيد لباس بنفش بپوشيد يك‌ روسري، يك شال يا دستبند و گوشواره‌هاي بنفش مي‌تواند حالت زيبايي به شما بدهد و به روز بودن خود را نشان دهيد. 

لاك ارغواني بخريد

آلي لووين، مشاور مد در نيويورك مي‌گويد: اين روزها بهترين زمان براي پوشيدن لباس‌هاي بنفش است: «اين رنگ مي‌تواند بهترين انتخاب در روزهاي زمستاني باشد. اين رنگ پوست شما را در روزهايي كه هوا گرفته روشن‌تر و درخشان‌تر جلوه مي‌دهد رنگي فوق‌العاده است چراكه هيچ حالتي را در پوست و چهره شما اغراق نمي‌كند و مي‌توان به شيوه‌هاي مختلف ست كردن آن با انواع و اقسام زيورآلات و لوازم همراه فكر كرد. مجموعه‌اي از جواهرات، روسري، شال، كيف و كمربند با رنگ‌هاي مناسب مي‌توانند مجموعه‌اي فوق‌العاده از خوش‌پوشي را شكل دهند.» و البته لورين يك پيشنهاد خاص هم دارد: «شما مي‌توانيد از لاك‌ها و رژهاي بنفش استفاده كنيد، مطمئن باشيد اين رنگ‌ها مي‌توانند چشم‌ها را خيره كنند، درضمن يادتان باشد چنين پيشنهادهايي به‌خصوص براي زماني كه از زمستان به سمت بهار مي‌رويم، عالي است.» 

به يك گزينه متفاوت فكر كنيد

يكي از متفاوت‌ترين حالت‌هاي استفاده از رنگ بنفش در موهاست، بله، شما مي‌توانيد رگه‌هايي از اركيده‌اي را در لابه‌لاي موهاي‌تان بگذاريد. يكي از كساني كه اين كار را كرده مكي اوز بورن است كه در لابه‌لاي موهاي مشكي‌اش رگه‌هاي بنفش درخشان دارد. 

جواني‌تان را نسوزانيد!

راهنماي كامل براي رسيدن به پوستي شاداب

جواني‌تان را نسوزانيد!

قفسه هاي لوازم آرايشي و بهداشتي فروشگاه‌ها شما راگيج مي‌كند، اما در اين مطلب شما به صورت مختصر و مفيد متوجه مي شويد كه چه محصولاتي با چه تركيب هايي به درد پوست شما مي خورند و چه محصولاتي به كار پوست شما نمي‌آيند

امروزه مجريان تبليغات با صدايي بلند از فوايد كرم‌هاي جوان كننده، لوسيون‌ها و خوراكي‌هاي گوناگون مي‌گويند كه مصرف‌شان ظاهرا باعث جوان‌تر كردن صورت و پايين آوردن سن مي‌شود و از اين طريق مي‌خواهند براي توليد‌كنندگان اين محصولات جلب مشتري كنند، اما آن چيزي كه تبليغات قولش را مي‌دهد چقدر حقيقت دارد؟واقعيت اين است كه هزينه‌هاي هنگفتي براي مقابله با پير شدن هزينه مي‌شود، اما شما مي‌توانيد روند پير شدن خود را بدون هزينه‌هاي آن‌چناني مديريت كنيد و آن را به تاخير بيندازيد.

امروزه بيش تر خانم ها پا به پاي آقايان سر کار مي روند، در نتيجه يکي از مسائلي که فکر و ذهن خانم هاي شاغل را درگير مي کند، اين است که چطور پس از تولد فرزندشان. او را چندين ساعت در روز، از خود دور کنند؟ اين نگراني، به دليل ارتباط عاطفي ست که در طول 9ماه دوران بارداري بين مادر و فرزند وجود دارد. اگر شما هم به تازگي مادر شده يا مي شويد، بهتر است به اين توصيه ها توجه کنيد:

بازگشت به محيط کار، يکي از دغدغه هاي هميشگي مادران جوان است. پس از اين که هفته ها کنار نوزاد خود بوده ايد، مسلماً آسان نخواهد بود که هر روز از او جدا شويد. نگراني هاي شما هم طبيعي ست. با اين که مهدهاي کودک براي همه کاملاً شناخته شده اما هنوز هم براي بسياري از مادران، مشکل است که نوزادشان را به مربيان مهد بسپارند. براي اين که جدايي، شما و فرزند دلبندتان را مضطرب و ناراحت نکند، بايد هر کدام از شما کم کم به اين مساله عادت کنيد؛ دور شدن تدريجي از يکديگر.

با اين که مهدهاي کودک براي همه کاملاً شناخته شده اما هنوز هم براي بسياري از مادران، مشکل است که نوزادشان را به مربيان مهد بسپارند

بهترين و ايده آل ترين حالت، اين است که تقريباً يک ماه پيش از بازگشت مادر به محيط کار، هر دو به تدريج با اين موقعيت کنار بيايند. در ابتدا گاهي براي چند ساعت از خانه بيرون برويد و فرزندتان را به يکي از نزديکان بسپاريد. اگر او را پيش همسرتان بگذاريد، بسيار عالي است چرا که نوزاد با پدرش، ارتباط عاطفي عميقي دارد. اين کار موجب مي شود کودک شما، احساس رها شدن نکرده و به آرامي با غيبت موقتي مادر، خود انس بگيرد.

حدوداً 15 روز بعد، شما مي توانيد مرحله بعد را ادامه دهيد. حالا مادر مي تواند کودکش را به مهد يا پرستار بسپارد و تقريباً يک ساعت، او را تنها بگذارد. اين زمان، به مادر و کودک امکان سازگاري با محيط و شرايط جديد را مي دهد.

طي چند روز بعد مي توانيد او را هر روز اما فقط براي مدتي کوتاه- حدود يک تا يک و نيم ساعت- تنها بگذاريد. پس از اين مدت 15 روزه، زمان سازگاري کودک تمام شده و شما مي توانيد از اين به بعد، هر روز او را به مهد يا پرستار بسپاريد.

صحبت کردن با فرزند- هر چند هنوز خيلي کوچک است- اما يکي از مهم ترين روش هايي است که اين جدايي را راحت تر مي کند، کودک هر آن چه اطرافش اتفاق مي افتد را به خوبي درک مي کند و لازم است مادر توضيح دهد که او را ترک نمي کند و خيلي زود همراه پدر، به دنبالش خواهد آمد. حتماً با او صحبت کنيد، او را در آغوش بگيريد و به او اطمينان خاطر دهيد.

هنگام جدايي از کودک، اگر گريه کرد، مضطرب و نگران نشويد، طبيعي است که کودک در نخستين لحظات تنهايي، گريه کند. هم چنين توجه کنيد که نگراني و استرس خود را به فرزندان نشان ندهيد چرا که او به سرعت، حالت شما را مي فهمد. نکته ديگر اين که مخفيانه خانه را ترک نکنيد زيرا راه حل مناسبي نيست و فرزند شما احساس مي کند گم شده است!

هنگام جدايي از کودک، اگر گريه کرد، مضطرب و نگران نشويد، طبيعي ست که کودک در نخستين لحظات تنهايي، گريه کند

پس از اين که او را در آغوش گرفتيد و آرام شد، خداحافظي کنيد و قول دهيد که زود بر مي گرديد. براي خاطر جمع کردن او، يک عروسک يا روسري را به عطر هميشگي خود معطر کنيد و کنار فرزندتان بگذاريد. پس از اين که به منزل بازگشتيد، کودک دوباره  آسوده خاطر مي شود و کم کم به بازگشت شما اطمينان پيدا مي کند.

و سخن آخر اين که:

به طور کلي اگر شما آرامش داشته باشيد، فرزندتان نيز همين گونه خواهد بود. از اين که کودک خود را هر روز به مهد يا پرستار مي سپاريد، احساس گناه نکنيد چرا که اين مساله واقعيت زندگي بسياري از مادران و کودکان شده و به نظر مي رسد که براي برخي از والدين مواجه شدن با چنين شرايطي، اجتناب ناپذير است.

اما مادران عزيز !                               

باتمام اين اوصاف، فراموش نکنيد که بهترين و ايده آل ترين مراقب براي فرزندان، مادران هستند و هيچ مراقب و پرستاري جايگزين شما نخواهد شد. ضمن اينکه ما معتقديم بهتر است تا قبل از سه سالگي هيچ فاصله اي بين مادر و کودک ايجاد نشده و يا حداقل کودکان تا قبل از اين سن(سه سالگي) به مهدهاي کودک سپرده نشوند و در غياب مادر، توسط پدر و يا مادربزرگ مورد نگهداري قرار گيرند.

مجله سپیده دانایی: به دلایل گوناگون، عده زیادی در کشور ما به ماهواره روی آورده اند. اخیرا در بعضی از کانال های ماهواره ای سریال هایی به نمایش درمی آیندکه عده ای معتقدند محتوای آنها با روح و طبیعت خانواده ایرانی در تعارض آشکارند. پرسش این است: آیا این سریال ها بر خانواده و اعضای آن تاثیر دارند؟ چگونه؟ در پاسخ باید گفت بله، این سریال ها بر خانواده ها و اعضای آنها تاثیر می گذارند. به بعضی از سازوکارهای تاثیرگذاری آنها اشاره می شود.

1- هم ذات پنداری

یکی از اصول عمده در ساخت سریال، همانندسازی بیننده با کاراکترهای مورد علاقه اش در آنهاست. منظور از همانندسازی پذیرش و درونی سازی رفتار و اعمال کاراکتر و سپس، رفتار کردن مثل آن کاراکتر در دنیای واقعی است. در این هم ذات پنداری فرض می شود که بیننده موجودی است که صرفا به رفتارهای هنرپیشه یا قهرمانان پاسخ های انفعالی می دهد. این موضوع البته با توجه به دیدگاه های تازه تر که آدمی را موجودی فعال در کسب و پردازش اطلاعات و اداه ها می داند، محل تردید است، به خصوص در موارد مرتبط با مسائل اخلاقی. بنابراین، شاید صرف هم ذات پنداری نتواند توجیه مناسبی برای اثرپذیری از محتوای اخلاقی یا غیراخلاقی سریال های ماهواره ای باشد.

2- الگوگیری

الگوگیری از نظریه یادگیری اجتماعی یا یادگیری مشاهده ای سرچشمه می گیرد. طبق الگوگیری، در رسانه ها رفتار یا عملی را مشاهده می کنیم و سپس، با توجه به پیامدهایش همان رفتار یا حتی رفتاری شدیدتر را در همان زمینه انجام می دهیم. برای این کار شرایط و لوازمی باید فراهم شود، یعنی الگوگیری طی مراحلی انجام می گیرد.

ابتدا باید به رفتار کسی که می خواهیم از او الگو بگیریم توجه کنیم. در مرحله دوم، باید آن رفتار را در ذهن رمزگذاری و در حافظه ذخیره کنیم و سپس، در مراحل بعد، آن را انجام بدهیم. البته این رفتار به عوامل زیادی بستگی دارد که از بین آنها می توان به عوامل انگیزشی و محیطی اشاره کرد. بنابراین، در نظریه مذکور، برای آنکه از رفتاری که در سریالی مشاهده شده تقلید شود باید محیط مساعدی وجود داشته باشد، یعنی عوامل محیطی در این باره نقش آشکارساز مهمی دارند. نباید و نمی توان به صرف نمایش سریالی در ماهواره نتیجه گرفت که از آن تقلید می شود، بلکه باید دید چه عوامل محیطی وجود دارد که اجازه می دهد رفتار مشاهده شده عملی شود.

3- مهارزدایی

مهارزدایی یعنی کاهش مهارهای طبیعی که بیشتر افراد به کار می بندند تا از بروز رفتارهای مشاهده شده در سریال های جلوگیری کنند. مهارهای طبیعی حاصل تربیت های خانوادگی، زمینه های ارزشی و اخلاقی و فرهنگی، و تعالیم رسمی و غیررسمی است. مهارزدایی از دو طریق افراد را تحت تاثیر سریال های ماهواره ای و محتوای غیراخلاقی آنها قرار می دهد:

الف) آماده کردن بیننده از راه تضعیف دیدگاه های عادی او

اگر نگرش های بیننده ضعیف شود راه برای بروز رفتاری که در سریال یا فیلم مورد توجه قرار گرفته هموار می شود.

ب) پذیرش رفتارهای مشاهده شده

اگرچه اکثر مردم این باور کلی را دارند که رفتارهای موجود در سریال های ماهواره ای غیراخلاقی است، تکرار آنها در رسانه، سرانجام نگرش به آنها را تغییر می دهد و افراد به تدریج، به این رفتارها نگرش مثبت تری پیدا می کنند و کمکم زمینه برای ارتکاب آنها فراهم می شود. این مورد هم مثل خشونت در بازی های کامپیوتری می بینیم. محققان می گویند در بازی های خشن کامپیوتری بچه ها اول شلیک می کنند و بعد سوال می پرسند. اینجا هم پس از آنکه نگرش مثبتی به رفتارهای موجود در سریال های ماهواره ای ایجاد شد بینندگان ابتدا مثل آنها عمل می کنند و سپس در مورد کرده خود فکر می کنند.

مهارزدایی موجب می شود حساسیت ها به رفتارهای نمایش داده شده کمتر و برانگیختگی و ناراحتی ناشی از نمیاش فیلم ها کمتر شود. یک نوع دیگر تاثیر نگرش در فیلم های ماهواره ای کاشت و تولید نگرش های خاص به رفتارهای خاص فیلم هاست. محققان نشان داده اند که هر8 چه فرد بیشتر با تلویزیون یا رسانه های تصویری برخورد کند و آنها را ببیند ادراکات آن فرد از واقعیت های اجتماعی با آنچه در تلویزیون نشان داده می شود هماهنگ تر است و واقعیت ها را بیشتر شبیه چیزی در نظر می گیرند که در فیلم ها نشان داده اند. در حقیقت، بیننده در اینجا واقعیت را همانی می بیند که از دریچه سریال دیده است.

اکنون می توان ترکیبی از چند نظریه مطرح شده را ارائه داد. نتیجه چنین ترکیبی فرایند هنجارسازی رفتارهای نمایش داده است. یعنی در نبود بدیل های مناسب در صدا و سیمای داخلی، به ماهواره ها توجه می شود و به تدریج، حساسیت به رفتارهای کاراکترهای این فیلم ها کم می شود و مهارزدایی صورت می گیرد. مهارزدایی سبب می شود نگرش مثبت تری به رفتارهای موجود در سریال ها به وجود بیاید و سپس، کسی که بخشی از وقتش را به تماشا سپری می کند به تدریج رفتارهای کاراکترها را طبیعی تصور می کند و در نهایت، خود آماده انجام دادن آنها می شود.

نوشابه‌هاي انرژي‌زا بي‌اثر هستند

بسياري از جوانان نوشابه‌هاي انرژي‌زا را براي افزايش ميزان انرژي، تمركز و عملكرد بدني‌شان مي‌نوشند. نوشابه‌هاي انرژي‌زا سرشار از كافئين نه تنها تاثير مثبتي بر بدن انسان نمي‌گذارند بلكه عوارض پزشكي فراواني نيز همراه دارند.

به گزارش روزنامه لس‌آنجلس تايمز، شركت‌هاي توليد نوشابه انرژي‌زا در واكنش به انتقادات فراواني كه به محصولات‌شان مي‌شود، اعلام كردند ميزان كافئين اين‌گونه نوشابه‌ها تقريبا با يك فنجان قهوه‌اي كه نوجوانان مي‌نوشند برابراست.
دكتر ايتسون ليپ‌شولت، متخصص اطفال در مدرسه پزشكي دانشگاه ميامي و همكارانش اطلاعات 121 گزارش رسانه‌اي درباره نوشابه‌هاي انرژي‌زا را بررسي كردند. آنها پي بردند اين‌گونه نوشابه‌ها حاوي 70 تا 80 ميلي‌گرم كافئين،‌نوعي گياه به نام گارانا، تائورين – نوعي اسيد آمينه – ويتامين و افزودني‌هاي شيرين‌كننده هستند.
دكتر ليپ شولت گفت: «بررسي‌ها نشان داده به رغم استفاده 30 تا 50 درصد نوجوانان و جوانان از نوشابه‌هاي انرژي‌زا هيچ نشانه‌اي از كاهش وزن، افزايش انرژي و بنيه و بهبود عملكرد ذهني بدني در آنها ديده نشده است.
او افزود: كودكان و نوجوانان مبتلا به بيماري‌هاي قلبي، كليوي، كبد، حملات صرع، ديابت و ترشح بيش از حد غده تيروييد كه نوشابه انرژي‌زا مصرف مي‌كنند بيشتر در معرض خطر آسيب‌هاي جسمي قرار دارند. به همين دليل پزشكان اطفال و والدين بايد كودكان و نوجوانان را از نوشيدن اين نوشابه‌ها برحذر دارند.

اما مائورين استورلي از انجمن توليدكنندگان نوشابه آمريكا گفت: اين‌گونه تحقيقات چيزي جز اطلاعات گمراه‌كننده درباره نوشابه‌هاي گازدار، عناصر تشكيل‌دهنده و سيستم نظارت بر توليد آنها نيست. او در پايان خاطرنشان كرد: نتايج تحقيقات نشان مي‌دهد ميزان كافئين موجود در اين‌گونه نوشابه‌ها كمتر از نوشابه‌هاي گازدار، قهوه و چاي است.

طی یک جراحی که در بیمارستان ابن سینا در پاریس انجام شد، تومور بدخیم یک پیرمرد 78 از ریه و راه های هوایی او برداشته شد و سپس برای اتصال قسمتهای باقیمانده سیستم تنفسی از نایژه مصنوعی استفاده شد. ‏

نایژه مصنوعی به کار رفته در این پیوند از بافت رگ آئورت بعلاوه یک لوله مصنوعی نگهدارنده (استنت) تشکیل شده است. با وجودی که این عمل در پاییز 2009 انجام شده بود اما پزشکان بیمارستان ترجیح دادند به جای ایجاد هیاهوی کاذب، اعلام خبر را تا حصول نتیجه قطعی و اطمینان از موفقیت عمل به تعویق بیندازند. ‏
‏
حالا که بعد از حدود یک سال و نیم بیمار بدون هیچ عرضه خاصی از طریق این نایژه تنفس می کند و حال عمومی خوبی دارد، این خبر را در سالنامه جراحی توراکس منتشر کرده اند. ‏
‏
خبر این جراحی و موفقیت آن می تواند نوید بخش درمانهای جدید و روزهای بهتری برای بسیاری از بیماران تنفسی باشد. لازم به توضیح است که بیمارستان اویسن (ابن سیناAvicenne) در پاریس یکی از مراکز پیشرفته درمانی کشور فرانسه می باشد که به افتخار ابن سینا، پزشک بزرگ ایرانی، به این عنوان نامگذاری شده است.

به گفته دکتر داريوش الياس‌پور، متخصص طب فيزيکي و توانبخشي حدود 50 تا 70 درصد خانم‌هاي باردار از کمردرد دوران بارداري رنج مي‌برند بنابراين خانم‌هايي که از قبل کمردرد داشته‌اند درد بيشتري را در اين دوران تحمل خواهند کرد. خوشبختانه کمردردهاي ناشي از بارداري تا 3 ماه بعد از زايمان از بين خواهند رفت.

آقاي دكتر! به خانم‌هايي كه مشكل ديسك كمر دارند به خصوص آنهايي که علايم گزگز پا و حس آب جوش ريختن روي ستون فقراتشان دارند، اجازه باردار شدن مي‌دهيد؟
معمولا وقتي فردي ديسك كمر دارد ابتدا بايد درمانش به يك وضعيت ثابت و مشخص برسد. به عبارت ديگر اگر کمردرد به حالت ثبات برسد و مطمئن شويم بيماري پيشرونده نيست و به مرحله مشخص و ثابتي رسيده است، فرد مي‌تواند باردار شود و مشكلي ندارد. علايم عصبي‌اي را هم كه ذكر كرديد گاهي حتي با بهبودي كامل نيز در فرد باقي مي‌مانند و حتما نشان‌دهنده ديسك و باقي ماندن آن در فرد نيست. به عنوان نمونه ممكن است كمردرد فردي كاملا بهبود يابد و ديسكش هم نسبتا به ثبات برسد اما باقيمانده‌اي از بي‌حسي ناشي از آسيبي كه خورده است داشته باشد. به همين دليل اين گروه از خانم‌ها مي‌توانند بعد از اينكه دوره درمان‌شان را كامل كردند، باردار شوند. در غير اين صورت بارداري را توصيه نمي‌كنيم.

معمولا قبل از باردار شدن اين گروه از خانم‌ها، چه توصيه‌هايي به آنها مي‌كنيد؟ به عنوان نمونه بايد ورزش يا كار خاصي انجام بدهند تا به آن ثبات برسند يا خير؟
توصيه‌هاي ما همان درمان ديسك است. درمان ديسك سير خاص خودش را دارد. اگر درمان طبي باشد روند خاص خودش را دارد و اگر هم درمانش جراحي باشد بايد حتما جراحي شود. اگر فرض كنيم كه فرد به جراحي نياز ندارد و فقط درمان طبي مي‌گيرد، معمولا با درمان دارويي، يك دوره استراحت اوليه و سپس پيروي از دستورالعمل شيوه‌هاي صحيح كاركردن، وضعيت‌هاي بدن و مراعاتي كه فرد بايد در فعاليت‌هاي خود داشته باشد مشکلش حل مي‌شود. ضمن اينكه بسته به شرايط بيمار انجام ورزش‌هايي به وي پيشنهاد مي‌شود. اين يك درمان كلي است و معمولا طي چند ماه بسياري از ديسك‌هايي كه نياز به جراحي ندارند با اين روش‌ها بهبود مي‌يابند. در اين صورت خانم مبتلا به ديسك مي‌تواند باردار شود. البته علت اينكه توصيه مي‌شود خانم‌ها قبل از طي همه اين مراحل و عدم بهبودي باردار نشوند، اين است كه ممكن است براي درمان ديسك نياز به جراحي باشد يا دارودرماني خاصي لازم باشد كه در صورت باردار بودن، نتوان اين اقدامات را انجام داد. آنچه در درمان ديسك از اهميت ويژه‌اي برخوردار است مراعات كردن و فشار نياوردن به كمر است كه يك خانم باردار هم مي‌تواند آنها را مراعات كند.

توصيه مي‌كنيد چند وقت بعد از اينكه خانم مبتلا به ديسك به ثبات رسيد، باردار شود؟
تفاوتي نمي‌كند. هر زمان كه بهبودي كامل به دست آورد و درد از بين رفت و به حدي رسيد كه چند هفته‌اي يا يكي دو ماهي به وضعيت خوبي رسيد، مي‌تواند باردار شود زيرا باردار شدن مشكلي براي ديسك ايجاد نمي‌كند، فقط تا حدودي در ماه‌هاي آخر، فشار ناشي از اضافه وزن مادر و جنين مي‌تواند روي ستون فقرات فشار وارد كند. همان‌طور كه اشاره كردم مشكلي كه وجود دارد اين است كه اگر بخواهيم كاردرماني خاصي انجام بدهيم در باردارها با مشكل مواجه خواهيم شد.

مشكل شايع ديگري كه بسياري از خانم‌ها از آن رنج مي‌برند مساله گودي كمر است. آيا اين مساله مي‌تواند باعث اذيت شدن خانم باردار شود؟
گودي كمر آن‌طورها هم كه مردم فكر مي‌كنند، نيست. طبق بررسي كه داخل كشور در رابطه با گودي كمر و كمردرد انجام شده بود، مشاهده شد كه گودي كمر به خودي خود رابطه زيادي با كمردرد ندارد و اين‌طور نيست كه هر كسي گودي كمر داشت كمردرد داشته باشد. همه افراد مقداري قوس كمر دارند كه اين امر در خانم‌ها بيشتر از آقايان است اما يك رابطه خطي و صددرصدي با هم ندارند. در شرايط خاصي ممكن است فردي به دلايلي مانند چاقي يا بارداري قوس كمرش در حال زيادشدن باشد و به مفاصل پشتي مهره‌هايش فشار وارد شود. اما به?طور كلي باوري كه در ذهن مردم وجود دارد كه گودي كمر مساوي با كمردرد است باور غلطي است. خيلي از افراد ممكن است گودي كمر داشته و در عين حال كمردرد نيز داشته باشند. ورزش‌هايي وجود دارد كه انجام آنها مي‌تواند به فرد كمك كند تا از پيشرفت گودي كمرش جلوگيري كند.

اين امكان وجود دارد كه خانم‌هايي كه در دوران قاعدگي دچار كمردرد مي‌شده‌اند در دوران بارداري درد بيشتري داشته باشند؟
بله! زمينه‌هاي مختلفي در ايجاد درد كمر در بارداري تاثيرگذار است كه يكي از آنها دردهاي كمر در دوران قاعدگي است. به طور كلي چند علت براي كمردرد در دوران بارداري مطرح است. اين عوامل عبارتند از مسايل هورموني كه مي‌توانند فرد را مستعد دردهاي مفصل لگني كنند، تغيير وضعيت بيومكانيك كمر كه البته هنوز اجماع نظري روي آن نيست، دردهاي ناشي از وضعيت عروقي و تجمع خون در قسمت‌هايي از بدن به دليل وضعيت بارداري و... يكي از مسايلي كه بايد در كمردردهاي دوران بارداري به آن توجه كرد، درد مفاصل لگن است كه گاهي اوقات به پا مي‌زند و شبيه دردهاي ديسك مي‌شود.

استفاده از كمربندهاي مخصوص دوران بارداري را توصيه مي‌كنيد؟
در رابطه با استفاده از كمربندهاي مخصوص بارداري يافته‌هاي قاطعي وجود ندارد كه بتواند به كمردرد كمك كند و طبق بررسي‌هاي انجام شده خيلي نمي‌توان روي آن حساب كرد. كارهايي كه مي‌توان در اين زمينه انجام داد اول علت‌يابي كمردرد و سپس درمان آن است. ولي افرادي كه به دليل شرايط ناشي از بارداري دچار كمردردهاي مكانيكي مي‌شوند، مي‌توانند براي كاهش درد از آب‌درماني، ورزش در آب، ماساژ و گاهي از گرما بهره ببرند. البته به شرطي كه همه اينها با احتياط انجام شود. به عنوان نمونه براي استفاده از گرما بايد دقت خاصي انجام داد. به خصوص در سه ماهه اول بارداري نبايد از گرما در اطراف رحم استفاده كرد. به همين دليل توصيه مي‌كنيم خانم‌هاي باردار وارد سونا و جكوزي نشوند يا حمام خيلي گرم و طولاني‌مدت نگيرند.

درست است كه مي‌گويند خانم‌هاي ورزشكار حين بارداري دچار كمردرد نمي‌شوند؟
نه، الزاما. خيلي‌ها ممكن است ورزش كنند اما حركات غلطي انجام دهند كه خود باعث تشديد كمردرد شود. اگر كسي ورزش مناسب انجام دهد و اصول صحيح حركات معمول زندگي را رعايت كند احتمال كمردرد كمتري دارد.

سالانه نوجوانان زيادي براي اين درمان به مطب دندان‌پزشکان مراجعه مي‌کنند اما بزرگسالان هم مي‌توانند از اين روش درماني بهره‌مند شوند. دكتر سيد مهدي ‌هاشمي، متخصص ارتودنسي و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي زاهدان به اين سوالات پاسخ مي‌دهند.

آيا ارتودنسي فقط مخصوص کودکان و نوجوانان است؟
امروزه تجهيزات مورد استفاده در تكنيك‌هاي ارتودنسي، بسيار كوچك و نامحسوس شده‌اند. براكت‌هاي فلزي، براکت‌هاي سراميكي رنگ دندان و براكت‌هايي كه از سمت زبان به دندان متصل مي‌شوند مشكلات متعاقب درمان ارتودنسي را براي دندان‌ها به حداقل رسانده‌اند. نامحسوس شدن ابزار و نتايج بهترو مشكلات كمتر سبب شد سن مراجعان ارتودنسي هم افزايش يابد و ديگر فقط كودكان و نوجوانان به عنوان تنها گروه درماني به متخصصان ارتودنسي مراجعه نمي‌كنند و امروزه مراجعان بالاي 30 سال هم داريم.

سنين طلايي درمان ارتودنسي چيست؟
به طور كلي بهترين زمان درمان ارتودنسي 12تا 14 سالگي است. اين زماني است كه دندان‌هاي دائمي رويش پيدا كرده‌اند و ديگر دندان‌هاي شيري در دهان وجود ندارند. در اين سنين مي‌توان از رشد طبيعي بدن استفاده كرد زيرا استخوان‌ها آنقدر محكم و سخت نشده‌اند و عموما كار روي دندان‌ها در اين سنين بسيار آسان‌تر است. اما محدوده‌هاي سني جزئي‌تري هم براي درمان‌هاي ارتودنسي داريم.

کسي که به سنين ميانسالي رسيده هم مي‌تواند براي درمان ارتودنسي مراجعه کند؟
اگر مشكل بيمار تنها نامرتب بودن دندان‌هايش باشد و مشكلات فكي و صورتي نداشته باشد، محدوديت سني براي درمان وجود ندارد البته به شرطي كه وضعيت سلامت لثه‌ها و دندان‌هايش مناسب باشد. گاهي فرد تا سنين بالا مثلا 50 سالگي حداقل 20 دندان سالم دارد و لثه‌هاي وي نيز از سلامتي کافي برخوردار است. اين فرد به راحتي مي‌تواند درمان ارتودنسي را با هدف رديف كردن دندان‌ها انجام دهد. البته بايد به اين نکته هم توجه داشت که هرچه سن بالاتر مي‌رود استخوان‌ها هم محكم‌تر مي‌شوند، ريشه‌هاي دندان‌ها شكل مي‌گيرند و دندان‌ها در دهان سخت‌تر جابه‌جا مي‌شوند و در نتيجه طول درمان بلند مدت‌تر و نتيجه درمان ديرتر حاصل مي‌شود. بر عكس در سنين پايين‌تر دندان‌ها به آساني جابه‌جا مي‌شوند، طول درمان كوتاه‌تر است. به علاوه ريشه‌هاي دندان‌ها هم آسيب كمتري مي‌بينند.

جديدا تنوع براکت‌هاي ارتودنسي بالا رفته، درباره انواع براکت‌ها توضيح دهيد.
با افزايش سن، بيمار نياز به براکت‌هاي مخفي‌تري دارد. ابتدا براکت‌هاي پلاستيکي، سپس کامپوزيتي و امروزه براکت‌هاي سراميکي توليد شده‌اند. براکت‌هاي پلاستيکي و کامپوزيتي به راحتي تغيير شکل مي‌دهند و اتصال آنها به دندان نيز ضعيف است. در عين حال اين براکت‌ها بعد از مدتي دچار تغييررنگ مي‌شوند. براكت‌هاي سراميكي به راحتي خرد و شکسته مي‌شوند ولي براكت‌هاي فلزي به دليل خاصيت چكش‌خواري فلزات تنها تحت اثر نيروهاي زياد تغيير شکل مي‌دهند. تكنولوژي سراميك هنوزبه پاي تكنولوژي فلزات نرسيده بنابراين ظرافت براكت‌هاي فلزي بيشتر از براكت‌هاي سراميكي است. در نتيجه به‌رغم اينكه براكت‌هاي سراميكي رنگ دندان هستند و کمتر ديده مي‌شوند ولي از براكت‌هاي فلزي بزرگ‌ترند. مي‌توان گفت امروزه بهترين نوع براكت‌هاي سراميكي آن دسته‌اي هستند كه در شيارشان يك لايه فلزهم باشد.

مي‌گويند براي افرادي که سن بالاتري دارند از روش ارتودنسي سمت زبان استفاده مي‌شود. اين روش چه ويژگي‌هايي دارد؟
اين روش بيش از 20 سال قدمت دارد که در آن براكت‌ها پشت دندان‌ها قرار مي‌گيرند و ديده نمي‌شوند اما به دليل مشكلات خاص خود چندان فراگير نشده و به ندرت استفاده مي‌شوند. مثلا زبان بين براكت‌ها گير مي‌كند و در نتيجه آسيب خواهد ديد. به علاوه بر ساختار سيم‌ها اثر مي‌گذارد وسبب تغيير شکل آن خواهد شد که بر مرتب شدن دندان‌ها اثر منفي دارد. دوم اينکه دندان‌هاي فك پايين درتماس با براكت‌هاي دندان‌هاي فك بالا قرار مي‌گيرند يا براكت‌ها خيلي نزديك به لثه قرار مي‌گيرند که براي لثه آسيب‌زاست. در عين حال اين براکت‌ها بيشتر تحت تاثير مواد غذايي سخت قرار مي‌گيرند و آسيب مي‌بينند. سوم اينکه در هر نوبت ملاقات، معاينه و اعمال روش‌هاي درماني به دليل موقعيت اين نوع ارتودنسي هم براي بيمار و هم براي متخصص بسيار دشوار است. مشکل چهارم اين است كه دندان‌ها از طرف زبان كاملا رديف مي‌شوند و از نماي جلو به دليل تفاوت ضخامت دندان‌ها نامرتب خواهند بود كه البته نماي جلويي نيز مهم است! بنابراين بايد بعد از اتمام دوره درمان ارتودنسي زباني، يك دوره ارتودنسي از سمت خارج اجرا شود تا دقت نهايي حاصل شود.

لوازم آرايش ترسناك نيستند به شرط آن كه...

دوستان‌تان مي‌خواهند لوازم آرايش بخرند اما شما آن‌ها را همراهي نمي‌كنيد چرا كه نمي‌دانيد فلان سايه چشم جديد باعث قرمزي و التهاب پلك چشم‌ مي‌شود يا نه! يا نمي‌دانيد فلان كرم ضدچروك گياهي پوست‌ را نرم‌تر مي‌كند يا فقط باعث قرمزي، التهاب و خارش آن مي‌شود! اگر با استعمال فرآورده‌هاي آرايشي و بهداشتي دچار مشكلات پوستي مي‌شويد، حتما داراي پوستي حساس هستيد. پوست حساس به پوستي گفته مي‌شود كه در برابر بسياري از محصولات عادي براي بقيه، واكنش نشان مي‌دهد. اين محصولات شامل فرآورده‌هاي آرايشي، مرطوب كننده‌ها، ضدآفتاب‌ها، كرم‌هاي ضد‌پيري و بسياري ديگر مي‌شود. اين واكنش‌ها شامل: قرمزي، خشكي، پوسته پوسته شدن، سوزش و حتي جوش و تاول  است.مي‌دانيد در اين مواقع چه اتفاقي مي‌افتد؟ احتمالا شما آلرژي داريد و سيستم ايمني بدن‌تان نسبت به ماده مهاجم واكنش نشان مي‌دهد البته ممكن است پوست‌تان تحريك شده باشد كه شايع‌ترين علامت آن احساس سوزش است درحالي‌كه شايع‌ترين علامت آلرژي، خارش است. 
در هر حال دليلي براي نگراني و چشم پوشي از خريد لوازم آرايشي جديد وجود ندارد به شرط آن‌كه خريدي هوشمندانه داشته باشيد و سراغ محصولاتي برويد كه خاص پوست‌هاي حساس است. ما هم به شما كمك مي‌كنيم.

اگر پوست حساس داريد ...

مرطوب‌كننده‌ها پوست حساس را از خشكي و تحريك نجات مي‌دهند اما هنگام انتخاب مرطوب كننده، محصولي را خريداري كنيد كه بدون عطر باشد و مواد اوليه چندان زيادي نداشته باشد. به‌دنبال محصولي باشيد كه براي پوست‌هاي حساس فرموله شده است. ضدآفتاب‌ها كه براي جلوگيري از صدمات نور خورشيد به پوست و پيري زودرس بسيار ضروري هستند، به 2 نوع دسته‌بندي مي‌شوند:
1- ضدآفتاب‌هاي شيميايي كه عملكرد آن‌ها بر پايه جذب اشعه‌هاي خورشيد است؛ گاهي مواد شيميايي تشكيل‌دهنده اين نوع ضدآفتاب‌ها محرك است خصوصا در افرادي كه پوستي حساس دارند. 
2-ضدآفتاب‌هاي فيزيكي كه عملكرد آن‌ها بر پايه منعكس يا بلوكه كردن نور است؛ اين نوع ضدآفتاب‌ها حاوي اكسيد زينك (روي) يا دي اكسيد تيتانيوم هستند كه معمولا در پوست‌هاي حساس يا آلرژيك نسبت  به ضدآفتاب‌هاي شيميايي، واكنش‌هاي تحريكي كمتري ايجاد مي‌كند. 
هنگام خريد به برچسب روي آن‌ها توجه كنيد كه حتما فاقد مواد شيميايي يا خاص پوست حساس باشد البته ضدآفتاب‌هاي فيزيكي عاري از هرگونه ماده شيميايي پيدا نمي‌كنيد، زيرا داراي مقادير زيادي تيتانيوم يا اكسيدزينك هستند. 
در رابطه با SPF يا همان فاكتور حفاظتي در مقابل نور خورشيد، عدد خاصي براي پوست‌هاي حساس مشخص نشده است اما به‌نظر مي‌رسد SPF 30 مناسب باشد؛ مگر در موارد ابتلا به سرطان پوست، استفاده از فرآورده‌هايي با SPF بالا بايد با احتياط همراه باشد چون مواداوليه فعال در SPF‌هاي بالا مي‌تواند تحريك‌كننده باشد. 

از لوازم آرايشي نترسيد

•   نيازي نيست حتما فرآورده‌هاي گياهي را انتخاب كنيد، با روش آزمون و خطا مي‌توانيد  فرآورده‌هايي را پيدا كنيد كه با پوست‌تان سازگار است.  لوازم آرايشي را خريداري كنيد كه فاقد عطر باشد؛ عطر يكي از شايع‌ترين آلرژن‌ها محسوب مي‌شود كه بهتر است از آن صرف‌نظر كرد.

•   دقت كنيد لوازم آرايشي‌تان از نوع فاقد مواد حساسيت‌زا باشد گرچه براي بسياري افراد مفيد فايده بوده است. ممكن است فرآورده‌اي، طبق برچسب روي آن، كاملا طبيعي و بدون مواد ايجاد‌كننده حساسيت باشد اما فقط يك عصاره گياهي درون آن با شما سازگار نباشد.

•   لوازم آرايشي را روي آرنج خود بزنيد. درصورتي كه فرآورده‌اي خريده‌ايد كه تا به حال استفاده نكرده‌ايد ابتدا روزي 2بار قدري از آن را روي قسمتي از پوست خود مانند داخل آرنج، بماليد اگر پس از يك هفته حساسيتي مشاهده نشد، استفاده از آن روي پوست صورت بلامانع است.

•   لوازم آرايشي جديد را به نوبت به برنامه روتين خود اضافه كنيد. اگر در يك زمان چند فرآورده آرايشي جديد را به برنامه روزانه خود اضافه كنيد و دچار حساسيت شويد، شناخت عامل اصلي بي‌نهايت سخت و حتي غير ممكن مي‌شود. 

فرآورده‌هاي ضدپيري براي پوست‌هاي حساس

رتينوئيدهاي تجويزي كه از ويتامين A به دست مي‌آيند، از بهترين مواد براي مبارزه با چين و چروك محسوب مي‌شوند اما همه نمي‌توانند اين ماده را تحمل كنند. به همين منظور، محصولاتي ملايم‌تر حاوي رتينول هم در داروخانه‌ها موجود است كه مي‌توانيد بدون نسخه خريداري كنيد، پس اگر پوست‌تان حساس است داروهاي قوي تجويزي مانند ترتينوئين، تازاروتين يا آداپالين را فراموش كنيد. حتي فرآورده‌هاي ضدپيري ملايم‌تر مانند رتين آلدئيد‌ها نيز براي پوست‌هاي حساس مفيد  هستند، رتين‌آلدئيد‌ها نوعي ديگر از فرآورده‌هاي رتينول است كه بدون نياز به نسخه پزشك قابل خريداري است. برخي خانم‌ها با استعمال هيدروكسي اسيدها و لايه‌برداري به جوان‌سازي‌ پوست خود اقدام مي‌كنند. نتيجه استعمال هيدروكسي اسيدها براي پوست‌هاي حساس گيج‌كننده است چرا كه برخي با خشكي بيش از حد و تحريك پوستي مواجه مي‌شوند درحالي‌كه بعضي آن را بسيار تسكين بخش و مرطوب‌كننده مي‌دانند. اينجا باز هم روش آزمون و خطا تعيين‌كننده نوع واكنش پوست نسبت به اين مواد است. هنگام خريد به برچسب‌ها دقت كنيد و فرآورده‌اي را انتخاب كنيد كه محتواي هيدروكسي اسيدهاي آن كم باشد. 
مواد گياهي جايگاه ويژه‌اي در بازار محصولات ضدپيري پيدا كرده‌اند اما متخصصان نسبت به استعمال اين‌گونه فرآورده‌ها هشدار مي‌دهند زيرا ممكن است موجب تحريك پوست‌هاي حساس شود. معمولا فرآورده‌هاي گياهي، حاوي انواع تركيبات مختلف هستند كه بسياري از آن‌ها مي‌تواند آلرژن يا محرك باشد.
بهترين روش براي پاكسازي‌ مناسب

اگر تا به حال از صابون استفاده مي‌كرديد، بهتر است آن را با يك پاك‌كننده مايع و فاقد صابون جايگزين كنيد. استعمال صابون‌و‌كف ممكن‌است براي پوست خشن باشد اما فرمولاسيون پاك كننده‌هاي مايع بدون صابون به‌گونه‌اي است كه مانع خشكي پوست حساس مي‌شود. از طرفي ديگر اين نوع پاك‌كننده‌ها عاري از عطر و ساير مواد غيرلازم است كه فقط ريسك افزايش تحريك را زياد مي‌كنند؛ آن‌ها را مي‌توان با دستمال پاك كرد و نيازي به آبكشي نيست. حالا اگر خانمي واقعا دوست داشت از صابون استفاده كند، بايد چه كار كرد؟ اين افراد مي‌توانند از صابون‌هاي ملايم و مرطوب‌كننده فاقد عطر و رنگ استفاده كنند، پس حتما به برچسب روي محصولات دقت كنيد. 

اين چند نكته را حتما رعايت كنيد

•   عدم‌استعمال محصولات حاوي اسيد، اسيد: سالسيليك يكي از اصلي‌ترين مواد در فرمولاسيون پاك‌كننده‌هاي پوست‌هاي جوش‌دار است.

•    عدم‌استفاده از دئودورانت‌ها يا صابون‌هاي آنتي باكتريال: به كاربردن اين مواد در ساخت فرآورده‌هاي بهداشتي پوست اساسا غيرضروري است و توصيه نمي‌شود مگر درصورت حضور عفونتي فعال كه نياز به درمان دارد. 

•    لايه برداري بسيار آرام و ملايم؛ لايه برداري با استفاده از ليف و كيسه در حمام صدمه شديدي به پوست مي‌زند. بهتراست براي لايه‌برداري از سر انگشتان خود از پارچه‌اي بسيار نرم استفاده كنيد.
• در اين روزهاي پاياني سال همه گرفتارند، از خريد و خانه‌تكاني گرفته تا انجام كارهاي عقب‌افتاده.مسلما همه اين گرفتاري‌ها براي اين است كه به گونه‌اي متفاوت وارد سال جديد شويد، شما مي‌توانيد همان‌طور كه منزل‌تان را خانه‌تكاني مي‌كنيد، پوست و موي خود را نيز خانه تكاني كنيد تا در سال جديد علاوه بر خانه‌اي تميز، پوست ومويي باطراوت و زيبا داشته باشيد. اگر مي‌خواهيد روز تحويل سال، چهره‌اي متفاوت و زيبا داشته باشيد بايد با تغذيه مناسب پوست ومو آن‌ها را دراين روزها، دوباره جوان و پرطراوت كنيد. اين روزها جزو روزهاي پرهزينه خانواده‌هاست پس ما به شما محصولات خانگي را پيشنهاد مي‌كنيم كه خرج چنداني براي شما ندارند، ولي مي‌توانند تا حد زيادي به پوست شما كمك كنند تا همراه طبيعت، نو شويد.
  
  
  رنگ پوست‌تان را روشن كنيد
  
  2 سفيده تخم‌مرغ را با آب يك ليموترش تازه مخلوط كنيد. سپس اين مخلوط را به خوبي بزنيد تا كاملا حالت كرمي شكل پيدا كند. قبل از اين‌كه شب به تخت‌خواب برويد، اين كرم را به صورت‌تان بماليد. زماني كه از اين كرم استفاده مي‌كنيد بايد حتما هنگام روز كرم ضدآفتاب بزنيد.
  
  
  
  چگونه پوست‌تان را جوان كنيد؟
  
  اولين قدم در زيباسازي پوست، برداشتن سلول‌هاي سطحي مرده از روي پوست است، بنابراين شايد بتوان گفت اگر مي‌خواهيد پوست‌تان دوباره طراوت از دست رفته خود را بازيابد، بايد از پوست لايه‌برداري كنيد تا به رشد سلول‌هاي جوان كمك كنيد و تا حدي نيز باعث كاهش چروك‌ها شويد. ابتدا صورت‌تان را با يك پاك‌كننده بدون چربي بشوييد و سپس با 2 انگشت‌ لايه‌بردار طبيعي را روي پوست ماساژ دهيد، بهتر است اطراف چشم و دهان از لايه‌بردار استفاده نكنيد.
  لايه‌بردار قوي: اين لايه‌بردار را به كساني توصيه مي‌كنيم كه مي‌خواهند چروك‌هاي روي صورت‌شان را كاهش دهند، مقداري مساوي از آب‌ليمو را با آب جوشيده شده مخلوط كنيد و روي صورت بماليد، حدود 5 دقيقه صبر كنيد سپس صورت‌تان را بشوييد. از آن‌جا كه اين لايه‌بردار بسيار قوي است بهتر است بعد از آن، از يك مرطوب‌كننده ملايم استفاده كنيد. بهتر است از اين لايه‌بردار هفته‌اي 3 ‌بار استفاده كنيد و بعد از 2 هفته مي‌توانيد ميزان آب‌ليمو نسبت به آب را 2 برابر كنيد.
  
  
  درخشش موها براي روزهاي سال نو
  
  
  •   4 سفيده تخم‌مرغ را به خوبي هم بزنيد تا كاملا كف كند، حالا اين سفيده زده شده را روي پوست سرتان ماساژ دهيد، سپس موها را آب بكشيد، مي‌توانيد مقدار كمي سركه سيب به آب اضافه كنيد.
  •    3 قاشق غذاخوري عسل را با 4 قاشق غذاخوري روغن و يك زرده تخم‌مرغ و مقداري ژل آلوورا مخلوط كنيد تا كاملا يك‌دست شود. سپس موها را با اين مخلوط آغشته كنيد و بعد موها را با يك حوله، حدود يك ساعت بپوشانيد، سپس مثل هميشه موهاي‌تان را آب بكشيد. مي‌توانيد براي نتيجه بهتر، موها را با مخلوط آب و رزماري آب بكشيد (براي تهيه آب رزماري مقداري برگ‌هاي رزماري را درون يك ظرف آب بجوشانيد سپس از اين آب به عنوان آب رزماري استفاده كنيد.)
  •    در يك كاسه 2 عدد تخم‌مرغ را با مقداري مايونز مخلوط سپس موها را به آن  آغشته كنيد و با يك كلاه پلاستيكي موها را بپوشانيد، حدود 20 دقيقه بعد موها را آبكشي كنيد.
  
  
  براي روزهاي خانه‌تكاني كرم دست بسازيد
  
  احتمالا به‌خاطر خانه‌تكاني شب‌عيد، دستان‌تان حسابي آسيب ديده چون مدام با آب و مواد شوينده سروكار داشته‌اند. پس از همين روزهاي قبل عيد براي آن‌ها يك كرم خوب بسازيد تا دوباره نرم و لطيف شوند.
  
  •  1.  شما مي‌توانيد از عطاري گل اسطوخودوس و بابونه بخريد. 2 قاشق غذاخوري گل اسطوخودوس را با 2 قاشق غذاخوري گل بابونه، 2 قاشق غذاخوري روغن بادام شيرين و 300 گرم وازلين مخلوط كنيد. سپس اين مخلوط را در يك ظرف شيشه‌اي دردار بريزيد و به صورت وارونه در يك ظرف آب داغ بگذاريد. اين آب را حدود يك ساعت حرارت ملايم بدهيد (مطمئن باشيد آب وارد شيشه نشود) بهتر است هر 10 دقيقه يك‌بار شيشه را بيرون بياوريد، هم بزنيد يا تكان دهيد. سپس شيشه را از آب بيرون بياوريد و اجازه دهيد خنك شود و حالت ژل مانند پيدا كند.
  •  2.  اگر به‌دليل شست‌و‌شوي مكرر دست‌هاي‌تان بسيار خشك شده است، يك سيب‌زميني را بپزيد، پوست آن را بگيريد سپس آن را بكوبيد تا پوره شود. اين پوره را با يك تا 2 قاشق غذاخوري روغن زيتون 2 قاشق غذاخوري شير و 2 قاشق غذاخوري عسل مخلوط كنيد تا كاملا حالت كرمي شكل پيدا كند. هفته‌اي 2 تا 3 بار از آن استفاده كنيد.
  روزهاي عيد راحت بخنديد
  
  سفيدي دندان‌ها به شدت در زيبايي شما موثر است، بد نيست در اين روزهاي پيش از سال نو، با راه‌حل‌هايي طبيعي‌، دندان‌هاي‌تان را سفيد كنيد تا با خيال راحت در روزهاي عيد بخنديد. 
  
  •  1.  يك قاشق چاي‌خوري نمك را با يك قاشق چاي‌خوري آب‌ليموي تازه مخلوط كنيد و روي دندان‌ها بماليد.
  •  2.  سركه سيب را در دهان، بگردانيد به‌طوري كه سركه، كاملا به تمام قسمت‌هاي دندان‌ها برسد. دندان‌ها را آب بكشيد.
  •  3.  سه قاشق چاي‌خوري جوش‌شيرين را با يك قاشق چاي‌خوري نمك مخلوط كنيد سپس دندان‌ها را با اين پودر مسواك بزنيد.
  چگونه در مسافرت مراقب پوست‌تان باشيد؟
  
  در تعطيلات سال نو بعضي از خانواده‌ها در سفر هستند بنابراين به‌راحتي به همه مواد دسترسي ندارد ما در اينجا فهرستي از مواد طبيعي مفيد براي پوست را براي شما شرح مي‌دهيم تا با توجه به آنچه در دسترس داريد در سفر هم پوست خود را تغذيه كنيد.
  
  •   گوجه‌فرنگي:‌ اگر منافذ پوستي مسدود شوند احتمال بروز آكنه زياد مي‌شود. گوجه منافذ پوستي را باز مي‌كند.
  •   سركه: اگر روي پوست، جوش وجود دارد و به‌طوركلي پوست شما ملتهب و خارش‌دار است اين ماده پوست را نرم مي‌كند و مي‌تواند براي آفتاب سوختگي نيز موثر باشد.
  •   ماست: پوست را نرم و آبرساني مي‌كند. مي‌توان از آن به عنوان يك پاك‌كننده و روشن‌كننده پوست استفاده كرد.
  •   ژل آلوورا: درماني براي انواع سوختگي‌هاست.
  •   آووكادو: منبع خوبي از ويتامين E و روغن‌هاي طبيعي است و مي‌توان از آن به عنوان مرطوب‌كننده طبيعي استفاده كرد.
  •   شير نارگيل:‌ براي صاف كردن پوست مفيد است.
  •   خيار: براي از بين بردن كبودي‌ها و چروك‌هاي زيرچشم مفيد است، همچنين درماني براي چشم‌هاست.
  •   تخم‌مرغ: سفت‌كننده پوست است، بهتر است پوست‌هاي نرمال و چرب از سفيده تخم‌مرغ استفاده كنند و پوست‌هاي خشك از زرده تخم‌مرغ.
  •   شير: يك ماده خوب براي تغذيه پوست
  •   آجيل: به عنوان اسكراب براي كم‌رنگ كردن و از بين بردن چروك‌ها، منافذ پوستي و جو‌ش‌هاي سرسياه به كار مي‌رود.
  •   جو: براي نرم و صاف كردن پوست مفيد است و رنگ چهره را روشن مي‌كند.
  •   آناناس: يك سفت‌كننده طبيعي پوست كه رنگ چهره را روشن مي‌كند و پوست را نرم مي‌كند.
  •  هركس براي زندگي خود يك تصميم جديد مي‌گيرد و سعي مي‌كند در سال جديد تا حدامكان خود را اصلاح كند و به قول معروف با خود مي‌گويد: «از سال جديد ديگر...» قطعا يكي از عادت‌هاي ناپسند، سيگاركشيدن است و هر فرد سيگاري در زندگي خود، بارها تصميم گرفته سيگار كشيدن را ترك كند، ولي هميشه بنا به دلايلي در اين كار موفق نبوده است. هميشه در همه‌جا از سرطان‌زا بودن سيگار صحبت شده و كمتر از اثرات زيان‌بار ديگر آن گفته شده است. بايد بدانيد، سيگار به شدت در كاهش زيبايي شما تاثير دارد، بيش از آن‌كه تصورش را بكنيد و مسلما براي هر خانم يا آقاي جوان سيگاري دردناك است كه بداند همين سيگار مي‌تواند در سنين جواني چهره آن‌ها را بسيار پيرتر و فرسوده‌تر نشان دهد. اين روزهاي سال نو فرصت خوبي است كه سعي كنيد در يك محيط آرام سيگار خود را ترك كرده و اين مطلب براي شما انگيزه‌اي باشد كه جواني و زيبايي خود را حفظ كنيد.
    
    
    كدام‌يك از اين دوقلوها سيگاري هستند؟
    
    
    به‌طور كلي نمي‌توان از پيرشدن جلوگيري كرد ولي مطمئنا داشتن بعضي از عادت‌ها باعث مي‌شود، شما خيلي زودتر ظاهري پير پيدا كنيد. احتمالا خودتان تا به‌حال در اطراف‌تان افراد زيادي ديده‌ايد كه چهر‌ه‌شان بسيار پيرتر از سن‌شان است و به‌راحتي بيش از 10 سال پيرتر به نظر مي‌رسند و اين پيري زودرس دليلي ندارد جز عادت‌هاي غلط. يكي از اين عادت‌هاي غلط سيگار كشيدن است. سيگار باعث به وجود آمدن تغييراتي در پوست، دندان‌ها و موها مي‌شود كه همين تغييرات مي‌تواند شما را سال‌ها پيرتر نشان دهد، علاوه بر اين‌ها سيگار روي قدرت باروري، قلب، ريه‌ها، استخوان‌ها و... تاثير مي‌گذارد. نگاهي به اين عكس بيندازيد آيا مي‌توانيد تشخيص دهيد كدام‌يك از اين دوقلوها سيگاري هستند؟
    احتمالا درست حدس زده‌ايد، دوقلB، 14سال هر روز نصف پاكت سيگار كشيده است، در حالي كه خواهرش هيچ‌وقت سيگاري نبوده است. در اين عكس شما به وضوح مي‌بينيد كه چگونه سيگار نشانه‌هاي خود را روي پوست مي‌گذارد؛ موادي كه همراه دخانيات وارد بدن مي‌شوند به شدت به‌ظاهر و زيبايي شما آسيب مي‌زنند. البته بايد بگوييم خواهر دوقلويB بيشتر هم در معرض نور خورشيد بوده و در نتيجه اشعه‌هاي خورشيد به پوست او آسيب زده است.
    
    
    اگر از پوست آويزان متنفر هستيد 
    
    سيگار فقط روي پوست صورت‌تان تاثير ندارد بلكه مي‌تواند روي تمام بدن شما هم اثر منفي داشته باشد. احتمالا هيچ خانمي دوست ندارد، پوست بازوها و قفسه سينه او شل شود، وقتي پوست انعطاف‌پذيري خود را از دست بدهد پوست قسمت‌هايي از بدن كه زماني صاف و سفت بوده است،‌ شروع به پژمرده شدن مي‌كند. از جمله اين مناطق مي‌توان به پوست قسمت داخلي بازوها و قفسه سينه اشاره كرد. 
    
    
    
    سيگار دهان را زشت مي‌كند
    
    هيچ‌چيز مثل چروك‌هاي اطراف لب شما را پير و فرسوده نشان نمي‌دهد، حتي بچه‌ها وقتي كسي را مي‌بينند كه دورلبش پر از چروك است، او را پيرزن يا پيرمرد خطاب مي‌كنند. سيگار به 2 دليل باعث به وجود آمدن چروك در پوست اطراف لب مي‌‌شود؛ اول اين‌كه وقتي فرد به سيگار پك مي‌زند در واقع از ماهيچه‌هاي خاصي در اطراف لب‌ها استفاده مي‌كند و درنتيجه اين استفاده زياد در اطراف دهان چروك‌‌هايي به وجود مي‌آورد كه در افراد غيرسيگاري به وجود نمي‌آيد، دليل دوم اين است كه پوست در اثر سيگار كشيدن انعطاف‌پذيري خود را از دست مي‌دهد. بنابراين زودتر چروك مي‌شود.
    
    
    نگاهي به دست‌هاي خود بيندازيد
    
    بايد اعتراف كنيم، بعضي‌ها اعتقاد دارند كه سيگار كشيدن به آن‌ها كلاس خاصي مي‌دهد و بيشترين علت سيگار كشيدن‌شان همين امر است. آن‌ها احساس مي‌كنند، وقتي سيگار بين انگشتان‌شان قرار دارد بسيار شيك‌تر به نظر مي‌رسند، اگر به اين دليل سيگار مي‌كشيد كافي است يك نگاه به ناخن‌ها و پوست دست‌تان بيندازيد. تنباكو به شدت باعث لك شدن دست‌ها و ناخن‌ها مي‌شود، همان‌طور كه روي دندان‌ها لك به وجود مي‌آورد. خبر خوب اين‌كه اين لك‌ها با ترك سيگار به مرور از بين مي‌روند.  حالا خود قضاوت كنيد دست‌هايي با پوست صاف جذاب‌تر است يا دست‌هايي پر از لك؟
    
    
    سيگار رنگ چهره را تغيير مي‌دهد
    
    سيگار كشيدن باعث مي‌شود، پوست به مدت طولاني از اكسيژن و مواد غذايي محروم شود. اگر كمي در افراد سيگاري دقت كنيد، مي‌بينيد كه بيشتر آن‌ها چهره‌شان رنگ‌پريده است در حالي كه افراد غيرسيگاري اين‌گونه نيستند؛ اين تاثيرات روي رنگ پوست از همان سال‌هاي اول سيگار كشيدن شروع مي‌شود و رنگ حالت طبيعي خود را از دست مي‌دهد و پوست ديگر رنگ يكدستي نخواهد داشت.
    
    
  • از دست دادن انعطاف‌پذيري پوست
    
    بيش از 4 هزار ماده شيميايي در تنباكوي سيگار وجود دارد و بسياري از اين مواد شيميايي به ساختار كلاژن‌هاي پوست حمله مي‌كنند و در نتيجه انعطاف‌پذيري آن را از بين مي‌برند. در واقع اين مواد شيميايي فيبرهايي را كه باعث انعطاف‌پذيري و قدرت پوست شما مي‌شوند نابود مي‌كنند. چه خود شما سيگاري باشيد، چه بيشتر اوقات به دليل سيگاري بودن اطرافيان‌تان در معرض دود سيگار باشيد، پوست‌تان قدرت دفاعي خود را تا حد زيادي از دست مي‌دهد و درنتيجه پوست شل مي‌شود و روي آن چين‌و‌چروك‌هاي عميق به وجود مي‌آيد.
    
    
    بيماري‌هاي پوستي را از بين ببريد
    
    پسوريازيس يك بيماري پوستي است كه باعث خارش، پوسته‌ريزي، قرمزي و... پوست مي‌شود و معمولا روي زانوها، بازو، كف‌سر، دست‌ها، پاها يا پشت كمر و... ديده مي‌شود. اين پوسته‌ريزي مي‌تواند سفيد يا قرمز يا... باشد. تحقيقات نشان داده است، سيگار كشيدن احتمال ابتلا به پسوريازيس را در فرد افزايش مي‌دهد.
    
    
    
    لك‌هاي پيري  را  از بين ببريد
    
    خال يا لك پيري به لك‌هايي مي‌گويند كه تيره‌تر از رنگ پوست هستند و معمولا روي صورت و دست‌ها به وجود مي‌آيند. معمولا مي‌گويند، اگر پوست به مدت بسيار طولاني بدون محافظت در مقابل آفتاب قرار بگيرد اين لك‌ها به وجود‌ مي‌آيند ولي بايد بدانيد، تحقيقات نشان داده است، افراد سيگاري بيشتر مستعد اينگونه لك‌ها هستند و در اثر مصرف سيگار به‌راحتي روي پوست به وجود مي‌آيند. در عكس زير بازو و يك قسمت صورت دو خواهر دوقلو را مي‌بينيد. خواهر سمت راست بيش از 10 سال است كه سيگار مي‌كشد و بدون محافظت، پوستش را در مقابل آفتاب قرار داده در صورتي كه خواهر ديگر اينگونه نبوده است. وقتي با فردي صحبت مي‌كنيد كه دندان‌هاي زردي دارد چه احساسي به شما دست مي‌دهد؛ مسلما ترجيح مي‌دهيد وقتي با او در حال صحبت هستيد به هركجا نگاه كنيد جز دهانش.  سيگار كشيدن به مرور زمان باعث مي‌شود دندان‌ها سفيدي خود را از دست بدهند، زود زردتر و بدمنظره‌تر شوند اما بايد بدانيد، آسيب‌هايي كه سيگار به دندان‌ها مي‌زند در حد زرد خلاصه نمي‌شود، معمولا افراد سيگاري بيشتر دچار بيماري‌هاي لثه مي‌‌شوند. اين افراد تنفس خوبي نخواهند داشت و بنابراين دچار مشكلات مختلف دهاني خواهند شد
    
    از چروك‌هاي دور چشم‌ها جلوگيري كنيد
    
    معمولا اولين چروك‌هاي صورت در گوشه خارجي چشم‌ها ظاهر مي‌شود و همين چروك‌ها نشان مي‌دهند پوست در حال پير شدن است اما بايد بدانيد اين چروك‌ها در افراد سيگاري عميق‌تر و بيشتر به وجود مي‌آيد. وقتي فرد سيگار مي‌كشد گرماي حاصل از سوختن سيگار و حالتي كه چشم‌ها هنگام بيرون دادن دود به خود مي‌گيرند، باعث مي‌شود اين چروك‌هاي اطراف چشم بيشتر شوند. ضمنا مواد شيميايي كه از استنشاق تنباكو وارد بدن ما مي‌شوند به ساختارهاي پوست آسيب مي‌زنند و تاحدي رگ‌هاي خوني اطراف چشم‌ها را تخريب مي‌كنند.